Ðåöåïò: "ÎÃÓÐÖÛ, ÔÀÐØÈÐÎÂÀÍÍÛÅ ßÉÖÀÌÈ"


Îãóðöû, ôàðøèðîâàííûå ÿéöàìè 
1 êã îãóðöîâ, 4 ÿéöà, 300 ã ñìåòàíû, 1 ñò. ëîæêà ðóáëåíîãî 
óêðîïà, 2 ñò. ëîæêè ðóáëåíîãî çåëåíîãî ëóêà. 
Îòîáðàòü ðîâíûå íåáîëüøèå òîíêèå îãóðöû, âûìûòü, âûòåðåòü, 
ðàçðåçàòü ïîïîëàì, âû÷èñòèòü èç íèõ çåðíà. Ìåëêî íàðåçàííûå 
âàðåíûå ÿéöà ïåðåìåøàòü ñ çåëåíüþ è ñìåòàíîé, ïîñîëèòü ïî âêóñó. 
1 ïîðöèÿ - 990 êäæ/237 êêàë. Á-9 ã, Æ-13 ã, Ó-21 ã.
ÊÀÒÅÃÎÐÈß ÐÅÖÅÏÒÀ:
  • ÄÈÅÒÛ ÐÅÄÓÖÈÐÎÂÀÍÍÀß ÄÈÅÒÀ
  • Ãëàâíàÿ