Диетическое и раздельное питание [У-Я]

Целебные свойства кваса
В книге рассказывается о разнообразных свойствах кваса. Отдельный раздел посвящен рецептам приготовления самых различных квасов в домашних условиях.

Описывается общее действие кваса на организм и работу отдельных систем и органов, объясняется, почему квас столь полезен всем без исключения - как здоровым, так и больным

Издание рассчитано на широкий круг читателей.

Серия: Панацея
Год: 2005
Производитель: Феникс
Артикул: 84174
ISBN: 5-222-07416-1
Автор: Буров Михаил Михайлович

Яблоко здоровья
Книга рассказывает о лечении многих болезней действенными и абсолютно безвредными средствами: яблоками, яблочным соком, яблочным уксусом. Эти средства дают толчок к началу самоисцеления.
Год: 2001
Производитель: Образ-Компани
Артикул: 48640
ISBN: 5-89408-035-5
Автор: Оремус Евгений

Экспресс-диета
Иногда необходимо быстро привести себя в форму. Мы предлагаем Вам использовать гречневую экспресс-диету.

Может крепиться магнитом на холодильник.
Год: 2010
Производитель: Сибирское университетское издательство
Артикул: 254737
ISBN: 978-5-379-01670-4

Яблочная диета
В настоящей брошюре специально подобраны яблочные диеты разной продолжительности, которая и определяет их сложность. Выбрав наиболее приемлемый для себя вариант, Вы обретете легкость и уверенность в себе.

Может крепиться магнитом на холодильник.
Год: 2010
Производитель: Сибирское университетское издательство
Артикул: 254739
ISBN: 978-5-379-01670-3

Целебная кулинария 2006
Отрывной календарь.
Год: 2005
Производитель: Феникс+
Артикул: 80170
ISBN: 2988

Холестерин: наш коварный друг
Холестерин необходим для жизни и в то же время опасен. Возможно ли в повседневной жизни, без особых усилий поддерживать холестерин в норме, чтобы предупредить появление такого опаснейшего заболевания, как атеросклероз? Автор максимально полно и доступно отвечает на все вопросы, связанные с этой непростой проблемой. Основное внимание уделено тому, как следует правильно питаться самому и кормить других людей, чтобы холестерин был другом и не превратился в опасного врага.
Год: 2001
Производитель: Невский проспект
Артикул: 5109
ISBN: 5-94371-061-2
Автор: Васильева Александра Владимировна

Яблочная диета
Яблоки защищают от многих болезней и преждевременного старения. С помощью яблок можно не только сохранить здоровье, но и легко сбросить несколько лишних килограммов.

Серия: Очень просто: от завтрака до ужина
Год: 2007
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 129176
ISBN: 5-699-18817-7
Автор: Выдревич Г.С

Цветная диета
В этой книге рассказывается о кулинарной сочетаемости цветов и индивидуальном пищевом цветокоде каждого из нас.

Издание адресовано самому широкому кругу читателей, небезразличных к своему здоровью.

Серия: Лидер продаж
Год: 2005
Производитель: Феникс
Артикул: 72346
ISBN: 5-222-06521-9
Автор: Иванов А

Японская диета
Вы любите пищу не только за вкус, но и за внешний вид? При этом вам хотелось бы иметь потрясающую фигуру? Тогда, японская диета - это то, что вам нужно. Здесь вы откроете для себя традиции японской кухни, их характерные особенности, а также узнаете об использовании продуктов, сочетание которых оказывает эффективное воздействие на ваш организм.

Серия: Будьте здоровы!
Год: 2006
Производитель: Славянский Дом Книги
Артикул: 107543
ISBN: 5-88077-015-x, 5-88077-015-х
Автор: Сычева Вероника, Шишинина Елена

Французская диета
В книге предоставляется информация об условиях "Французской диеты", о правилах ее применения и соблюдения. С помощью этой книги вы сможете узнать, почему те или иные способы снижения веса малоэффективны, почему легко набрать вес и так трудно его сбросить.

Соблюдая все рекомендации, которые приведены в этой книге, вы сможете сбросить лишние килограммы и получить от этого большое удовольствие.

Серия: Будьте здоровы!
Год: 2006
Производитель: Славянский Дом Книги
Артикул: 107520
ISBN: 5-88077-016-8
Автор: Кочаргин Владимир

Цветовая диета: продукты, которые вам к лицу
Цветовая диета - это новый, необычный подход к составлению рациона питания, который обеспечивает бодрость, энергичность и здоровье в течение долгих лет. Вместе с тем, его принципы использовались еще в индийской аюрведической и китайской медицине.

Практически все ваши предыдущие диеты обещали одно: быструю потерю веса за максимально короткий срок. В теории все выглядело так просто! Исключаете жиры, ограничиваете порции при помощи подсчета калорий, вводите жесткий режим приема пищи - и эффект не заставит себя долго ждать! Однако на практике результат часто оказывался плачевным: лишние килограммы если и исчезали, то ненадолго, а спустя какое-то время ваш вес становился даже большим, чем до начала борьбы за стройную талию.

В цветовой диете - свои простые правила. Все, что вам надо - это подобрать продукты, соответствующие вашему цветовому типу, и сделать их основными в вашем меню. Скоро вы убедитесь, что такой рацион питания окажется не только полезным для здоровья и фигуры, но и очень приятным.
Год: 2005
Производитель: Весь
Артикул: 57714
ISBN: 595730142-6
Автор: Зайфен Мартина

Экспресс-диеты: последний шанс до праздника
Мы живём в мире противоречий: по телевизору ты слышишь о кошмаре, который зовётся лишним весом, рекламный щит рядом с твоим домом призывает сию минуту соблазниться супервкусным, суперпитательным гамбургером, а со страниц модных журналов тебе не перестают улыбаться модели в шикарных нарядах 40-го размера. В этой книге представлен целый ряд экспресс-диет, а также различных схем питания на любой вкус и кошелёк. Кроме того, наряду с "женскими" диетами эта книга содержит диеты для мужчин, а также диеты для особо отчаявшихся - для тех, чьи лишние 5-10 килограммов стали проблемой.

Серия: Только для женщин
Год: 2004
Производитель: Феникс
Артикул: 63916
ISBN: 5-222-04011-9
Автор: Танака Элиза

Японская диета
Вы любите вкусно поесть и для вас важно эстетическое наслаждение от созерцания красиво оформленных блюд? При этом так хотелось бы сохранить потрясающую фигуру? Тогда японская диета - то, что вам нужно. Прочитав эту книгу, вы откроете для себя традиции японской кухни, узнаете об использовании продуктов, сочетание которых обладает оздоровительным эффектом, а также найдете советы по диетическому питанию и массу полезной информации о здоровом образе жизни. Руководствуясь нашей книгой, вы сохраните красоту и исполните свою заветную мечту - похудеете без хлопот и с удовольствием!

Серия: Я привлекаю здоровье
Год: 2007
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 129612
ISBN: 5-699-15187-7

Что едят долгожители
Книга познакомит вас с основами макробиотики - философии питания и жизни, на основе которой можно построить любую индивидуальную диету и образ жизни, подходящий для вашего здоровья и долголетия.

Вы найдете в ней приемлемые методы чистки организма, а также рекомендации по правильному энергетическому питанию, узнаете о том, какие продукты наиболее подходят для полноценного наполнения сбалансированными энергиями и где их брать.

Разносторонний подход к глобальной проблеме гармоничного естественного питания, дарующего нам долгие годы здоровой жизни, - в книге В. И. Бойко.
Год: 2004
Производитель: Невский проспект
Артикул: 58054
ISBN: 5-94371-705-6
Автор: Бойко Виталий Иванович

Чудо-диета на капустном листе
Человеку, имеющему проблемы с лишним весом и не лишенному любопытства, всегда хочется попробовать что-то новенькое и модное. Сейчас на Западе все большую популярность приобретает диета на "русском" капустном супе. Кроме нее, существует еще множество диет на основе капусты.

Книга создателя рублевской диеты Владимира Пищалёва и Даниила Травника поможет вам выбрать из всего многообразия капустных диет самые эффективные и объяснит механизмы их действия. Кроме того, в ней приведено множество рецептов, с помощью которых вы сможете легко достичь желаемой физической формы и, что немаловажно, сохранить ее. Главное, придерживаться принципа: не считай, на сколько сегодня поправился. Реши, на сколько хочешь похудеть.

Серия: Я привлекаю здоровье
Год: 2007
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 129610
ISBN: 5-699-14586-9
Автор: Пищалев Владимир

Что и когда есть, чтобы не болеть
Русская народная кулинария хранит множество рецептов блюд, обладающих лечебным и оздоровительным эффектом. В этой книге Антип Иванович Брагин рассказывает, как питаться правильно, естественно, чтобы и вред себе не наносить и здоровее с каждым днем становиться, и от болезней себя защищать. Вы узнаете: что такое сезонное питание? что есть при различных заболеваниях? как правильно поститься?
Год: 2005
Производитель: Вектор
Артикул: 78632
ISBN: 5-9684-0200-8
Автор: Брагин Антип

Французская диета
Вы сто раз пробовали голодать, но у вас ничего не получалось? Вы перепробовали все диеты, но ваш вес ничуть не изменился? Вы не верите никаким таблеткам и средствам для похудения? Тогда эта книга - для вас. Вы ничем не хуже кинозвезд и теперь можете узнать о секретах их великолепных фигур. Жерар Депардье сбросил благодаря этой диете 40 килограммов! С помощью популярной и эффективной французской диеты многие известные люди потеряли немало лишних килограммов (Катрин Денев, Одри Тоту). Попробуйте и вы почувствовать облегчение и удовольствие, расставшись навсегда с ненужными вам килограммами!

Серия: Я привлекаю здоровье
Год: 2007
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 129602
ISBN: 5-699-14252-5

Целительная кулинария от А до Я
В книгу вошли самые разнообразные рецепты приготовления блюд. Несомненной изюминкой каждого рецепта является присутствие в нем целебного растения. Все мы знаем, что растения обладают удивительными лечебными свойствами. Но, оказывается, что их можно и нужно применять в кулинарии. Они придают блюдам неповторимый аромат и вкус, и кроме того, оказывают дополнительный лечебный эффект на организм человека. Все лекарственные растения благоприятно влияют на деятельность желудка и кишечника, печени и желчного пузыря, поэтому они могут быть хорошей приправой к пище. В свежем или высушенном виде их добавляют в то или иное блюдо, улучшая его вкус и делая полезнее.

Серия: Я привлекаю здоровье
Год: 2007
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 129606
ISBN: 5-699-11135-2
Автор: Корзунова Алевтина Николаевна

Худеем на одном дыхании
Когда мы хотим похудеть, мы, как правило, садимся на диету. Но знаете ли вы, что только 1 человек из 10 похудевших удерживает достигнутый вес в течении 2 лет, а остальные набирают вес больше прежнего? Где же выход?

По системе дыхательных упражнений, разработанной Викторией Яковлевой, врачом с более чем 30-летним стажем, вы не просто похудеете - к вам вернутся радость жизни, здоровье, оптимизм и энергия. Вы не только сбросите лишний вес, но и нормализуете обмен веществ, не только избавитесь от болей в спине, но и обретете красивую осанку. Многие пациенты Виктории Яковлевой благодаря этой методике бросили курить, ушла астма, вегето-сосудистая дистония и другие заболевания.

И все это - за 15 минут в день, то есть буквально на одном дыхании!

Мягкая обложка, бумага офсетная.

Серия: Похудеть без проблем
Год: 2005
Производитель: Вектор
Артикул: 71905
ISBN: 5-9684-0108-7
Автор: Яковлева Виктория

Феноменальная овощная диета
Эта диета недаром названа феноменальной: она основана на элементарных законах естественного питания, чрезвычайно проста и полностью соответствует современным представлениям о здоровом образе жизни. Книга А. Вишневской - это полное руководство для желающих быстро без особых усилий сбросить лишний вес и одновременно очистить свой организм. В ней вы найдете не только практические рекомендации для эффективного похудения, но и подборку рецептов диетического питания, а также варианты меню на неделю. Придерживайтесь несложных правил овощной диеты, и вы: похудеете на 5 килограммов за неделю, получите энергетическую поддержку, проведете мягкую очистку организма. Феноменальная овощная диета - это минимум усилий, отличные результаты, бодрость и хорошее настроение.

Серия: Похудеть без проблем
Год: 2005
Производитель: Вектор
Артикул: 67098
ISBN: 5-9684-0066-8, 5-9684-0066-П, 5-9684-0066-Я
Автор: Вишневская Анна Владимировна

Худеем по группам крови
В книге приведены сотни рецептов блюд, составленные с учетом наших кулинарных традиций и пристрастий, в них использован самый доступный набор продуктов. Любой человек, знающий свою группу крови, сможет составить свое собственное меню и питаться, планомерно сбрасывая вес. Помимо этого для каждой группы крови автор предлагает свой комплекс физических упражнений, которые помогут не только приобрести красивую фигуру, но и получить завидное здоровье.
Год: 2003
Производитель: Невский проспект
Артикул: 22509
ISBN: 5-94371-294-1
Автор: Богданова Наталья В

Худеем без лекарств
Вашему вниманию в книге представлены не только основы различных диет, обзор всемирной диетологии, но и методика голодания, омоложение с помощью голодания, а также предложены разработки диетического питания и кулинарные рецепты.

Серия: Карманная библиотека
Год: 2002
Производитель: Вече
Артикул: 19295
ISBN: 5-7838-1032-0
Автор: Круковер Владимир Исаевич

Что мы едим? Практический взгляд на питание
...Всякий, кто занимается проблемами питания, очень скоро обнаруживает, что здесь, пожалуй, как в никакой другой области, существует огромное количество противоречий. Так, например, ввиду того, что в цивилизованных странах в мирные времена имеется более чем достаточно пищевых продуктов, многие искренне убеждены, что питаемся мы, как никогда, хорошо.

Однако раздаются и другие голоса, категорически утверждающие: все это верно лишь в отношении количества, а вот качество нашей сегодняшней пищи крайне скверное и потому людям необходимо вернуться к исконному питанию.
Год: 2002
Производитель: Добрая книга
Артикул: 56717
ISBN: 5-94015-009-8
Автор: Вольф Отто

Чудо голодания: Очищение и омоложение организма с помощью лечебного голодания
В этой книге вы найдете все необходимое, чтобы без вреда для здоровья очистить организм от шлаков, накопившихся за многие годы переедания, употребления лекарств, некачественной пищи, воды, отравленного воздуха. Эта книга научит вас сотрудничать с природой, а не противоречить ей. Ее автор - знаменитый Поль Брэгг, специалист по долголетию, который всей жизнью доказал несомненную пользу своей оздоровительной программы, составной частью которой является лечебное голодание. Для широкого круга читателей.

Серия: Библиотека здоровья
Год: 2002
Производитель: Гранд-Фаир
Артикул: 27729
ISBN: 5-8183-0207-5
Автор: Брэгг Поль

Цветная диета, или Питайтесь, как боги!
Попробуйте ЦВЕТНУЮ ДИЕТУ - для здоровья и красоты!

Почему цветная диета ЛУЧШЕ остальных диет:

- Цветная диета - эффективная и ПРОСТАЯ, КАК ПРАВДА.

- С цветной диетой не нужно отказываться от привычных продуктов!

- "Сидеть" на цветной диете - одно удовольствие!

- Цветная диета - очень остроумная и эмоциональная диета!

- Цветная диета - диета звезд!

- Наконец, цветная диета - самая модная во всем мире диета!

Станьте творцами своей диеты и своей фигуры!
Год: 2006
Производитель: Крылов
Артикул: 94220
ISBN: 5-9717-0102-9
Автор: Саянова Ульяна

Целительные свойства картофеля
В книге рассказывается о пищевой, биологической и лечебной ценности картофеля, особое место занимает лечебно-профилактическое применение его при различных заболеваниях, использование в косметологии. Издание предназначено для широкого круга читателей, интересующихся проблемой здорового и лечебного питания.
Год: 2004
Производитель: Нева
Артикул: 53926
ISBN: 5-7654-3890-3
Автор: Доценко Владимир, Аграновский Марк

Экспресс-диеты на все случаи жизни
Экспресс-диеты - лучшие помощники в деле стройности и красоты. Современная жизнь требует мобильности и быстрых изменений. Успешными становятся те, кто умеет моментально войти в нужный образ.

Вернуть стройность, обрести хороший тонус, даже помолодеть в кратчайшие сроки вам помогут диеты нашей книги, советы звезд, оригинальные меню, а также точное описание возрастных особенностей питания.

Выбирайте диету, которая вам по душе, а вашему организму - по здоровью.

Не забывайте также придерживаться психологических и медицинских советов. И вес будет взят, то есть, конечно, сброшен с ваших плеч, талий и других, не менее прекрасных, частей тела.

Успеха вам и здоровья!
Год: 2006
Производитель: Крылов
Артикул: 105315
ISBN: 5-9717-0235-1
Автор: Воронцова Галина

Экспрес-диета для богинь
Для того чтобы приблизиться к идеалу богини, не нужно его искать на Парнасе - горе небожителей. Ведь каждая из нас - сама себе богиня, мудрая и прекрасная. Но у каждой богини должны быть свои секреты и загадки, и идеал легкодостижим, если мы владеем этими секретами.

А. Вишневская представляет экспресс-диету для тех, кто владеет главной тайной женской сути - знанием своих гормональных особенностей. Достаточно определить свой гормональный тип, использовать соответствующую диету в сочетании с физическими упражнениями - и результат вас ошеломит.

Без иллюстраций.

Бумага офсетная.

Серия: Похудеть без проблем
Год: 2006
Производитель: Вектор
Артикул: 103722
ISBN: 5-9684-0358-6, 5-9684-0358-П
Автор: Вишневская Анна Владимировна

Четыре группы крови: характер человека, его болезни и питание
В книге в доступной для читателей форме рассказывается о группах крови, об их влиянии на характер человека и его болезни. Главное внимание уделяется особенностям питания по четырем группам крови, а также характеристике продуктов питания и рекомендации по их употреблению.

Для широкого круга читателей.

Серия: Домашний доктор
Год: 2006
Производитель: Книжный дом
Артикул: 50279
ISBN: 985-428-780-7, 985-489-294-8
Автор: Добров Александр

Цветная диета
Самый простой способ победить лишние килограммы и наполнить свою жизнь яркими красками - это цветная диета, самая жизнерадостная из всех диет. Ее принцип до предела прост: разноцветные овощи и фрукты семь дней в неделю плюс желание радоваться и быть счастливой.

В книге вы найдете три варианта цветной диеты и уроки цветотерапии, все о цветных медитациях и значении цвета в интерьере. Вам останется только смешать краски по своему вкусу - и жизнь заиграет всеми цветами радуги!

Серия: Похудеть без проблем
Год: 2006
Производитель: Вектор
Артикул: 103720
ISBN: 5-9684-0332-2
Автор: Вишневская Анна Владимировна

Целительная сила витаминов. Ключ к спасению от докторов и больниц
Грипп, ОРВИ, ангина каждый год посещают нас и приковывают к кровати и привязывают к носовому платку. Болеть в наше время очень дорого, да и лекарств против вирусов пока нет. Как уберечься от них и можно ли вообще уберечься?

Депрессии, бледный вид, выпадающие волосы - вот приметы среднего горожанина, измученного прелестями цивилизации. Можно ли вернуть щекам здоровый румянец, волосам - пышность, а настроению - бодрость?

На все эти вопросы Оксана Гофман уверенно отвечает: ДА! С любыми болезнями может справиться только сам организм, его иммунная система. А лучшее средство и лекарство от болезней - витамины. И не из аптеки, а из продуктового магазина. "Разве витамины продаются в продуктовых магазинах?", - спросите вы. И опять да! Ведь они содержатся в овощах и фруктах, таких привычных, но обладающих неисчерпаемым запасом полезных свойств. Узнайте о них, попробуйте витамины на вкус, и вы удивитесь тому, как изменится ваша жизнь.

Серия: Жизнь по желанию
Год: 2006
Производитель: Крылов
Артикул: 105792
ISBN: 5-9717-0243-2
Автор: Гофман Оксана

Худеем по Монтиньяку
Система сбалансированного питания, предложенная французским диетологом Мишелем Монтиньяком, является едва ли не самым безопасным и естественным методом похудения во всем мире. Успех гарантирован, единственное, что потребуется - выбирать для питания продукты, содержащие "правильные" углеводы.

В своей новой книге А. Вишневская рассказывает об основных принципах диеты Монтиньяка:

- Что такое гликемический индекс и как его понизить?

- Как составить правильную схему питания?

- 2 фазы похудения: какие продукты выбрать?

Вниманию читателя предлагаются:

- Правила раздельного питания

- Таблица гликемических индексов

- Лучшие рецепты диетических блюд по Монтиньяку

Серия: Похудеть без проблем
Год: 2006
Производитель: Вектор
Артикул: 100783
ISBN: 5-9684-0373-X, 5-9684-0373-Х
Автор: Вишневская Анна Владимировна

Язвенная болезнь - выбор диеты. 2-е изд
Читатель найдет в книге простые и понятные рекомендации по диетическому питанию больных язвенной болезнью. Подробно изложены особенности питания при развитии осложнений заболевания (стеноз привратника, кровотечение), при наличии сопутствующих заболеваний (печени, поджелудочной железы), при необходимости приема лекарственных препаратов и прочее. Как правильно приготовить диетические блюда? Какие кисломолочные продукты наиболее полезны? Как нормализовать кислотность поджелудочного сока? Как правильно питаться при приеме лекарственных препаратов? Ответы на эти и другие вопросы можно найти на страницах книги. Для пациентов, их родственников и широкого круга читателей.
Год: 2004
Производитель: Нева
Артикул: 49465
ISBN: 5-7654-3820-2
Автор: Смолянский Борис Леонидович

Худеем за неделю до праздника. Это просто!
Мы живем в мире противоречий: по телевизору ты слышишь о кошмаре, который зовется лишним весом, рекламный щит рядом с твоим домом призывает сию минуту соблазниться супервкусным, суперпитательным гамбургером, а со страниц модных журналов тебе не перестают улыбаться модели в шикарных нарядах 40-го размера.

В этой книге представлен целый ряд быстрых, а также различных схем питания на любой вкус и кошелек. Наряду с "женскими" диетами эта книга содержит диеты для мужчин, а также диеты для особо отчаявшихся - для тех, чьи лишние 5-10 килограммов стали проблемой 1. Кроме того, книга предлагает чудодейственные физические упражнения, не поленившись выполнить которые, вы сможете за несколько дней убрать жирок в области талии и живота, подтянуть линию бедер, укрепить грудь.

Серия: Есть идея
Год: 2006
Производитель: Феникс
Артикул: 107589
ISBN: 5-222-07593-1
Автор: Полтавская О.В

Худеем по биологическим часам
Сегодня непросто поддерживать вес на нормальном уровне. Питание в соответствии с биологическими часами поможет взять ситуацию под контроль.
Год: 2008
Производитель: Диля
Артикул: 157823
ISBN: 978-5-88503-671-9
Автор: Чистякова Вера

Экспресс-курс похудения для занятой женщины
Трудно держать себя в форме, если работа, дети, домашнее хозяйство забирают почти все ваше время. А как быть с правилом "не есть после шести", ведь занятая дама может в это время трудится, словно пчелка, и прием пищи вновь откладывается на неопределенное время!

Однако, есть выход. Правильное дневное меню (причем, без каких-то особых ограничений) поможет занятой женщине не только не чувствовать голода во время рабочего дня, но и избавится от лишнего веса.

Серия: Здоровье нации
Год: 2008
Производитель: Феникс
Артикул: 170321
ISBN: 978-5-222-13794-9
Автор: Диченскова Анна Михайловна, Баранова Светлана Васильевна

Эффективная программа похудения за 7 дней
Как много проблем порождает лишний вес! Страдает физическое здоровье, становятся недоступными жизненные радости. Но неужели для того, чтобы похудеть, обязательно обрекать себя на лишения?

Нет, не нужно ни от чего отказываться. Секрет победы над перееданием в том, чтобы достигнуть взаимопонимания со своим телом. Предлагаемая методика позволит вам за одну неделю:

- научиться снижать вес без применения силы воли, а с интересом и азартом;

- избавиться от непреодолимой тяги к любимым продуктам;

- легко контролировать и снизить повышенный аппетит;

- открыть для себя удовольствия, заменяющие увлечение пищей.

Вы найдете свой эффективный путь к похудению и оздоровлению - через достижение гармонии духа и тела.

Серия: Советует доктор
Год: 2007
Производитель: Невский проспект
Артикул: 97038
ISBN: 5-94371-974-1
Автор: Дремов Сергей Владимирович, Гаврилов Михаил Алексеевич, Бобровский Андрей Вениаминович

Целительная сила витаминов и минералов
В современном мире с его немыслимым ритмом жизни проблема полноценного питания выступает на первый план. Самое важное правило отбора продуктов питания - содержание витаминов и минералов, которые необходимы для функционирования организма человека. Витамины содействуют процессу обмена веществ, сохранению здорового генофонда. Каждому из нас необходимы витаминные и минеральные добавки каждый день для поддержания хорошего здоровья и полноценной жизни.

Серия: Золотой фонд
Год: 2005
Производитель: Феникс
Артикул: 96352
ISBN: 5-222-07652-0
Автор: Вакуленко Виктория Валерьевна

Энергетическое питание: макробиотика
В этой книге говорится о том, как вернуть себе нужное соотношение ян и инь с помощью правильного питания и как помочь себе в восстановлении этой гармонии при помощи зрения, слуха и других чувств.

Серия: Классики естественного оздоровления
Год: 2008
Производитель: Невский проспект
Артикул: 2670
ISBN: 5-8378-0224-X, 5-8378-0224-Х, 5-94371-316-6, 5-94371-316-Я
Автор: Ниши Кацудзо

Фитнес-меню для ленивых толстушек
Можно ли легко и просто распрощаться с лишним весом и навсегда забыть о нем? Такой способ есть. И именно об этом пойдет речь на страницах этой книги. У вас не будет изматывающих полуголодных диет и тренировок до седьмого пота, не будет дорогостоящих обертываний, болезненных массажей и сомнительного действия пилюль. Худеть мы будем, лежа на диване. Самое главное - это подобрать правильную, нехитрую программу питания, которая будет гарантировать вашу стройность, и при этом вы не будете испытывать чувство голода! Вы научитесь совершать правильные покупки в продуктовом магазине, готовить разнообразные блюда при фиксированном наборе продуктов, и что очень важно - правильно кушать! Вы научитесь управлять собственным мышлением и поддерживать высокий уровень энергии, и проблемы лишнего веса вас перестанут волновать!

Серия: Панацея
Год: 2008
Производитель: Феникс
Артикул: 168508
ISBN: 978-5-222-13515-0

Шокирующая правда о воде и соли
Поль Брэгг, всемирно известный специалист по здоровому питанию, и его дочь Патриция написали книгу, необходимую каждому, кто заинтересован в сохранении и поддержании здоровья. В основе книги - факты, собранные авторами за многие годы исследований в сфере человеческого здоровья и продуктов питания. Знания, которые вы получите из этой книги, помогут вам наслаждаться жизнью, избегая преждевременного старения и болезней, оставаясь в течение многих лет счастливыми и энергичными. Книга научит вас сотрудничать с природой, не идти против ее законов. Она станет вашим пропуском в здоровую жизнь. Для широкого круга читателей.

Переводчик: В. Егоров.

Серия: Библиотека здоровья
Год: 2007
Производитель: Гранд-Фаир
Артикул: 27730
ISBN: 5-8183-0134-6
Автор: Брэгг Поль, Брэгг Патриция

Чайный гриб - ваш семейный доктор
Книга посвящена незаслуженно забытому вкусному и полезному продукту - чайному грибу. Рассказано, как вырастить чайный гриб, как приготовить настой, как использовать его при различных заболеваниях и в косметических целях.

Серия: Кладовые природы
Год: 2005
Производитель: Весь
Артикул: 25121
ISBN: 5-9573-0001-2
Автор: Казаринова Антонина

Худеть нужно грамотно: Вес, здоровье, фигура, физическая форма
Каждой женщине хочется быть изящной и стройной. Лучший способ добиться этого - сесть на диету. Но какая из них лучшая? Какой из диет стоит доверять?

Эта книга поможет вам избавиться от лишних килограммов, обрести хорошую физическую форму и отличное самочувствие.
Год: 2006
Производитель: Бао-Пресс
Артикул: 96886
ISBN: 5-89886-176-9
Автор: Белик Эллина Валентиновна

Удар по паразитам: Раздельное питание в круге года 2005: Ежедневное очищение
Это не просто кулинарная книга, а трактат о физиологическом способе питания. В нем объединены три составных здорового питания - рецепты составлены с соблюдением правил раздельного питания, продукты, которые Надежда Семенова предлагает включить в свой рацион каждому, обладают сильно выраженными противопаразитарными свойствами. Их подбор и очередность не случайны - меню составлено с учетом цикличности Церковного круга с соблюдением правил постного и скоромного стола. Человек, перешедший на такой способ питания, будет оздоравливаться ежедневно, при каждом приеме пищи.

Серия: Исцелит тебя Надежда!
Год: 2005
Производитель: Диля
Артикул: 48921
ISBN: 5-88503-240-8, 5-88503-413-3
Автор: Семенова Надежда Алексеевна

Целительные соки от 100 болезней
Книга о самом вкусном и полезном лекарстве.

Для нормальной работы организма врачи-натуропаты в один голос советуют употреблять овощные, фруктовые и травяные соки. Во-первых, это превосходный источник витаминов и микроэлементов. Во-вторых, соки очищают организм от шлаков и токсинов. В-третьих, улучшают состояние больных с самыми разными заболеваниями, более того, поддерживают иммунную систему во время болезни. В-четвертых, многие соки обладают антиканцерогенным действием. В-пятых, соки - неотъемлемый атрибут диеты для снижения веса, они практически не имеют противопоказаний.

С помощью этой книги читатель узнает:

- как приготовить соки в домашних условиях и правильно их употреблять;

- как с помощью соков провести очищение организма;

- как применять соки для борьбы с болезнями.

Серия: Целебник. Лечит природа
Год: 2009
Производитель: Вектор
Артикул: 188469
ISBN: 978-5-9684-0855-6
Автор: Романова Ольга Владимировна

Что бы такого съесть, чтобы похудеть
Сколько можно мусолить темы диет, портить свои желудки насильственным голоданием? Сколько можно подрывать семейный бюджет пищевыми, непищевыми и околомедицинскими снадобьями? Хватит! Пора с этим кончать!

В ваших силах создать прекрасное тело, в котором есть все необходимое, и нет ничего лишнего.

Для этого необходимо лишь

- проанализировать и очистить свой организм;

- грамотно перестроить рацион;

- научиться работать с энергетическим полем ;

- выполнять несколько минут в день упражнения, для которых (что важно!) не нужны форма и спортзал.

Эта уникальная книга на самом деле написана не только о том, как похудеть, но и о том как научиться понимать свое тело, как привести свой организм в оптимальное состояние, как поладить, наконец, с миром и перестать дергаться по пустякам.

Это просто! Это дешево! Это может каждая!

Серия: Красота, здоровье, молодость
Год: 2007
Производитель: Вектор
Артикул: 132245
ISBN: 5-9684-0566-X, 5-9684-0566-Х
Автор: Черма Татьяна

Эффективная программа снижения лишнего веса. Похудеть - это очень просто!
Что делать, если вас не устраивает масса собственного тела? Бегать? Сидеть на диетах? До "седьмого пота" крутить педали на велотренажере? Конечно, в разумных пределах все это тоже полезно, но, как показывает опыт многих людей, настоящего стойкого результата не дает.

Автор книги Борис Аранович предлагает совершенно новый подход к решению этой проблемы. Восстановление энергетического баланса вашего организма - вот путь к успеху! Именно отлаженная полноценная циркуляция энергии поможет механизмам, которые отвечают за поддержание нормального веса, вновь заработать в бесперебойном режиме.

Предназначенные для этого специальные методики сведены в шестинедельную программу, с которой человеку достаточно работать всего полчаса в день. Кроме того, в книге даны рекомендации по оптимальному питанию, а вся методика в целом способствует улучшению здоровья.

Серия: Мастерская здоровья
Год: 2008
Производитель: Вектор
Артикул: 160251
ISBN: 978-5-9684-0888-4
Автор: Аранович Борис Давидович

Худеем день за днем
Если вы разочаровались в диетах, измучились от длительных голодовок и стремительного возвращения к прежнему, а иногда и большему весу, но не потеряли надежду похудеть и стать стройной, воспользуйтесь уникальной методикой Джудит Виллс - - известного специалиста по "женской красоте". Она разработала для каждой из вас индивидуальную программу похудения, в которой нет места изнуряющим физическим упражнениям, "голодным" дням и железному распорядку дня. Вы сможете преобразиться сказочным образом, используя гибкий график питания, освоив простые и разнообразные физические упражнения, выполнять которые, - одно удовольствие! Вы подниметесь по шести ступенькам к стройности и "новая" фигура останется с вами навсегда!

Серия: Идеальная фигура
Год: 2005
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 142593
ISBN: 5-699-08333-2
Автор: Виллс Джудит

Чистоедение: 10 ошибок в обед
"В свои 107 лет на двоих мы совершенно здоровы, заявляют авторы.

Верите?.. Неужели десятилетнее вегетарианство, точнее, веганство, дает такие результаты? Ну, плюс чистки и чистоедение... Не может быть!

Я, конечно, тоже на слово никому не верю. Но Светлана и Леонид, как говорится, сдали анализы: каждый месяц они присылают мне рукопись новой книги.

Энергии в их книгах столько, что некоторые читатели меняют свой образ мысли, а некоторые - и образ жизни.

Вот и я - пойду погрызу морковки.

Предварительно, конечно, обдам морковку кипятком. Это первый закон чистоедения". - Марина Тарасова, директор издательства "МарТ".

Серия: Доброго здоровьица
Год: 2006
Производитель: МарТ, Ростов-на-Дону
Артикул: 111211
ISBN: 5-241-00705-9
Автор: Ермакова Светлана Олеговна, Жаров Леонид Всеволодович

Холецистит. Лучшие лечебные диеты
Лечебное питание при воспалительном заболевании желчного пузыря, холецистите, - одно из главных условий выздоровления.

На страницах книги представлена информация:

- краткие данные о самой болезни (чтобы читатель мог составить представление о том, что происходит в организме);

- основные правила питания при данном заболевании;

- рекомендации разрешенных и запрещенных продуктов;

- примерное меню на каждый день;

- разнообразные рецепты блюд для диеты при холецистите;

- рецепты фитотерапии.

Кроме того, описаны современные способы лечения и профилактики холецистита, в том числе с использованием методов народной и нетрадиционной медицины, лечебный массаж и упражнения ля реабилитации после холецистэктомии.

Серия: Семейный доктор
Год: 2009
Производитель: Вектор
Артикул: 208656
ISBN: 978-5-9684-1345-1
Автор: Ильин Виктор Ф

Укрепление здоровья в пожилом возрасте
Особое внимание уделено очистительным процедурам, которые положительно воздействуют на организм пожилого человека, физической активности, правилам питания.

Серия: Целительные силы
Год: 2007
Производитель: Невский проспект
Артикул: 25230
ISBN: 5-94371-332-8
Автор: Малахов Геннадий Петрович

Целительные силы. Том 1. Очищение организма и правильное питание
Геннадий Малахов описывает феномен исцеления с помощью очищения и правильно организованного питания. Именно от качества и количества поступающей пищи во многом зависит состояние внутренней среды организма, наше умонастроение, характер, социальная активность. Поэтому, наладив питание, человек одновременно восстанавливает нормальное состояние кровообращения, дыхания, двигательную и умственную активность.

В книге вы найдете уникальные рекомендации по оздоровлению нетрадиционными методами; упражнения, позволяющие мобилизовать защитные силы организма и избавиться от различных заболеваний; методики очищения организма от продуктов распада, угнетающих жизненные силы.

Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Серия: Целительные силы
Год: 2008
Производитель: Невский проспект
Артикул: 22635
ISBN: 5-94371-301-8
Автор: Малахов Геннадий Петрович

Чудо голодания
Автор книги - известный американский диетолог и физиотерапевт Поль Брэгг. Его жизнь явилась лучшим подтверждением эффективности советов, изложенных в книге и проверенных автором на себе. Перед вами прекрасное пособие по организации здорового образа жизни.

Для широкого круга читателей.

Мягкая обложка, бумага офсетная.

Серия: Популярная литература/здоровье
Год: 2007
Производитель: Лабиринт
Артикул: 30362
ISBN: 5-9287-0373-2
Автор: Брэгг Поль

Целительные силы т.2 Голодание
Если человек хочет избавиться от своих болезней, то голод, как универсальный целитель, способен помочь ему в этом. Кроме того, он способствуют духовному росту личности. Книга рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся вопросами оздоровления организма.

Серия: Целительные силы
Год: 2007
Производитель: Невский проспект
Артикул: 22636
ISBN: 5-94371-298-4, 979-5-9437-1298-1
Автор: Малахов Геннадий Петрович

Худеем на супчиках
Диета на основе супов считается одной из самых эффективных. Питаясь в течении нескольких недель только первыми блюдами, вы без вреда для здоровья избавитесь от лишних килограммов. На страницах данной книги вы найдете рецепты вкусных и полезных бульонов и супов, предназначенных для похудания.
Год: 2024
Производитель: Рипол-Классик
Артикул: 10001099
ISBN: 978-5-386-03164-0

Хотите похудеть? Здесь написано как
Худеть надо с умом, иначе вместо пользы организму можно нанести непоправимый вред. Опыт многих людей суммирован в данной книге. Хотите похудеть - прочтите эту книгу. Она поможет вам выбрать подходящую именно для вас диету, подскажет, как организовать жизнь так, чтобы на талии не оседали "лишние" килограммы, раскроет секреты и тонкости систем рационального питания.

Для широкого круга читателей.

Серия: Без проблем
Год: 2007
Производитель: Феникс
Артикул: 138935
ISBN: 978-5-222-11087-4
Автор: Бабина Наталья Васильевна

Целебные травы против ожирения и целлюлита
Мало кто знает, что в старину женщины не только следили за своим весом, но и умели его контролировать. Совмещая естественные физические нагрузки и различные растительные сборы, наши прабабки всегда были в идеальной форме.

В растениях содержится огромное количество полезных веществ, которые нормализуют процесс пищеварения, кровяное давление, солевой обмен, улучшают самочувствие, а также заставляют организм избавляться от жировой ткани и поддерживать вес в норме.

В этой книге читатели найдут:

рекомендации, как в домашних условиях приготовить из целебных растений настои, отвары для внутреннего применения;

рецепты компрессов, ванн, для лечения ожирения без последствия для здоровья;

травяные ванны против лишнего веса;

кулинарные рецепты блюд с целебными травами, помогающие при ожирении.

Реальная помощь и поддержка для тех, кто хочет избавиться от ожирения и поддерживать вес и фигуру в норме!

Серия: Народный лечебник
Год: 2011
Производитель: Вектор
Артикул: 271445
ISBN: 978-5-9684-1766-4
Автор: Антонова Мария

Экспресс-диеты для стройных богинь. Быстро, безопасно
Что делать, если уже перепробовано несколько разных "классических" и "модных" диет, а результат не оправдывает ожидания? Как быть, если вес либо не уходит, либо возвращается, сразу по окончании курса? Что же теперь, всю жизнь голодать?

Ответы на эти вопросы есть! В своей новой книге Анна Вишневская, профессиональный диетолог, собрала самые эффективные и безопасные методики, позволяющие за короткое время достичь прекрасных форм.

Но для того, чтобы получить желаемый результат, читательницам нужно определить свой гормональный тип, после чего подобрать подходящую диету, которая будет работать с удвоенной силой!

На страницах издания:

как определить свой гормональный тип;

как выстроить индивидуальную программу экспресс-похудения;

оригинальные рецепты, подобранные к каждому из видов программ;

универсальные диеты (девятидневная диета Маргариты Королевой, гречневая диета, диета на капустном супе, овощные, кефирные, диеты от "звезд" Голливуда и отечественной эстрады).

Универсальное популярное издание, для тех, кто хочет быстро сбросить вес и удержать результат.

Книга окажет неоценимую помощь в домашнем обучении и сделает сам процесс легкой и приятной игрой и для детей, и для взрослых.

Серия: Клуб красоты
Год: 2011
Производитель: Вектор
Артикул: 271444
ISBN: 978-5-9684-1788-6
Автор: Вишневская Анна Владимировна

Фитнес-программа для активных людей. Как жить в большом городе и оставаться здоровым
ВПЕРВЫЕ В РОССИИ!

Уникальная авторская программа по снижению веса, увеличению мышечной массы, повышению иммунитета.

Весь мир давно понял и оценил преимущества здорового образа жизни. Наша книга поможет российским читателям сделать существенный прорыв в этом направлении.

Автор книги - Андрей Юрьевич Низкопоклонный - врач спортивной медицины с большим опытом. Работает в одном из санкт-петербургских клубов "Планета Фитнес".

Андрей Низкопоклонный разработал уникальную программу здорового питания и сбалансированных тренировок для снижения веса. Отличные результаты подкреплены многолетней практикой и впечатляют даже скептически настроенных людей!

На страницах книги:

Вопросы питания, которые ранее не публиковались ни в одной книге.

Подробная схема питания и тренировках для снижения веса.

Новые ракурсы применения безопасного лечебного голодания.

Многие аспекты программы были использованы при подготовке олимпийской сборной России.

Книга станет незаменимым пособием как для любителей здорового образа жизни, так и для тех, кто только собирается к нему приобщиться, а также фитнес-инструкторам и профессиональным спортсменам.

Серия: Мастерская здоровья
Год: 2008
Производитель: Вектор
Артикул: 176351
ISBN: 978-5-9684-1073-3
Автор: Низкопоклонный Андрей

Худеем правильно! Метод золотой середины!
Как вы думаете, можно ли худеть, не испытывая при этом мучений? Можно ли обойтись без жестких диет и изматывающих физических нагрузок? Да, можно! И даже нужно! Подтверждением тому служат истории сотен пациентов, навсегда избавившихся от лишних килограммов. Автор этой поистине революционной методики, практикующий врач, доктор медицинских наук Михаил Моисеевич Гинзбург, перу которого принадлежит целый ряд книг и статей о природе избыточного веса. Книга написана доступным, образным языком. Она содержит конкретные рекомендации и приемы, которые позволят вам навсегда избавиться от лишних килограммов. Книга ориентирована на широкий круг читателей.

Серия: Здоровье нации
Год: 2007
Производитель: Феникс
Артикул: 140814
ISBN: 978-5-222-11221-2
Автор: Гинзбург Михаил Моисеевич

Укрепление и развитие жизненной энергии
Психическая уравновешенность, крепкое здоровье и огромная работоспособность - вот главные ключи к жизненному успеху. Развитое сознание и жизненная энергия позволяют остановить болезненные проявления в физическом теле и даже заново его построить. И наоборот, слабое сознание, отсутствие должного потенциала психической энергии даже сильное от природы тело делают больным и дряхлым.

Итак, основная оздоровительная работа должна вестись на плане сознания и психической энергии. Советы классика оздоровления Геннадия Малахова позволят вам развить и создать колоссальный потенциал жизненной энергии, необходимый для здоровой, полной сил и радости жизни.

Геннадий Малахов желает вам здоровья и счастья!

Серия: Советует Малахов
Год: 2006
Производитель: Крылов
Артикул: 119705
ISBN: 5-9717-0306-4
Автор: Малахов Геннадий Петрович

Целебное питание
Галина Шаталова в своей новой книге продолжает разговор о духовном и физическом здоровье человека. Причину многих недугов она видит в неправильном питании. Автор считает, что современные нормы питания в пять раз превышают естественные потребности человека. Использование в пищу мяса и других энергоемких продуктов сокращает продолжительность жизни. В книге приводится около 200 кулинарных рецептов Г.С. Шаталовой.

Серия: Мастерская человека
Год: 2003
Производитель: Литур
Артикул: 24225
ISBN: 5-89648-124-1
Автор: Шаталова Галина Сергеевна

Ужинайте и худейте! Для всех, особенно для мужчин
Эта книга - настоящий справочник по здоровому питанию. Адресован он в первую очередь тем, кто отдает много времени работе и не имеет возможности постоянно следовать диете. "Да это и не нужно!" - убеждает нас известный французский диетолог Мишель Монтиньяк. Из его книги вы узнаете, как сохранить форму, не отказываясь от деловых обедов и дружеских встреч за обеденным столом.

Переводчик: Е. Вознесенская.

Серия: Ешьте - чтобы похудеть
Год: 2007
Производитель: Оникс
Артикул: 94847
ISBN: 119-116, 5-488-00742-3
Автор: Монтиньяк Мишель

Я ем, значит, я худею. Для всех, всех, всех
Метод похудания Монтиньяка уже признан одним из наиболее эффективных. С выводами специалистов читатели смогут познакомиться в заключительном разделе этой книги. Но интереснее всего рассказ самого Монтиньяка о возможностях нашего организма, о необыкновенных свойствах обычных продуктов, о хороших и дурных привычках и о том, как всегда быть в форме.

Серия: Ешьте - чтобы похудеть
Год: 2007
Производитель: Оникс
Артикул: 121130
ISBN: 5-488-00839-X, 5-488-00839-Х
Автор: Монтиньяк Мишель

Худеем быстро! (4 книги по цене 2-х)
Впереди - долгожданный сезон отпусков, курортов, открытых нарядов и бикини! Именно сейчас самое время уделить внимание своей фигуре - похудеть быстро, просто и с удовольствием вам помогут эти книги.

В комплект входят 4 книги Анны Вишневской: "Диета по Аткинсу", "Кремлевская диета", "Худеем по Монтиньяку" и "Пляжная диета".

Почувствуйте себя настоящей королевой красоты! Восхищенные взгляды и отличное настроение гарантированы!
Год: 2007
Производитель: Вектор
Артикул: 140916
ISBN: 5-9684-0960-6
Автор: Вишневская Анна Владимировна

Японская диета
Часто бывает так, что некогда безупречная фигура спустя определенный интервал времени превращается в нечто непонятное и пугающее... Чтобы не допустить подобного, воспользуйтесь японской диетой.

Прочитав книгу, вы откроете для себя традиции японской кухни, узнаете об использовании продуктов, сочетание которых обладает оздоровительным эффектом, а также найдете советы по диетическому питанию и массу полезной информации о здоровом образе жизни.

Серия: Для дома, для семьи. Красота и здоровье
Год: 2006
Производитель: Эксмо
Артикул: 141935
ISBN: 5-699-15147-8

Чеснок - целебная приправа
Лечение природными лекарствами - одна из животрепещущих тем, к которым обращаются многие авторы. Всеобщее внимание привлекает известное овощное и целебное растение чеснок, которое всегда под рукой. Чеснок стал излюбленным средством лечения и профилактики заболеваний, но в основном простудных - в народе прочно закрепилось мнение, что главное оружие чеснока - фитонциды. Известный фитотерапевт Нина Башкирцева рассказывает о доселе неизвестных свойствах чеснока положительно воздействовать буквально на все органы и системы.

В книге читатель найдет уникальные методики лечения с помощью чеснока, основанные на опыте многих поколений народных целителей и на современных научных исследованиях. Больше узнать об этом удивительном растении помогут его богатая история, описанная на страницах книги, и, конечно, полезные советы: как выращивать и хранить чеснок, готовить из него домашние средства лечения, кулинарные блюда и косметические маски.

Серия: Природный лекарь
Год: 2008
Производитель: Крылов
Артикул: 184003
ISBN: 5-9717-0612-8
Автор: Башкирцева Нина Анатольевна

Хлеб и вино. Библейская диета
- Чем, по замыслу Творца, должны питаться люди?

- Какая зелень растет в садах Эдема?

- Являлся ли яблоком фрукт с Древа познания добра и зла?

- О каком хлебе упоминается в молитве "Отче наш"?

- Какая пища была на столе у библейских пророков?

- Придерживались ли вегетарианства Иисус и его ученики?

На эти и другие вопросы отвечает эта необычная книга.

Рассматривая Библию в весьма оригинальном ракурсе - в частности, как свод знаний о культуре питания, автор книги делится с читателями секретами здорового образа жизни древних людей и предлагает уникальные кулинарные рецепты полезных блюд.

Библейская диета представляет собой своеобразный инструмент для исцеления от различных недугов, воспользоваться которым с легкостью может любой желающий, независимо от религиозных взглядов и вероисповедания.

"Пусть пища будет лекарством твоим, а лекарство - пищей твоей".

Серия: Природный лекарь
Год: 2009
Производитель: Крылов
Артикул: 191382
ISBN: 978-5-9717-0820-9
Автор: Башкирцева Мария

Японская диета
Вы когда-нибудь задумывались, почему принципы японской кухни помогают достичь оптимального веса?

Во-первых, блюда готовятся быстро и легко - вы экономите свое время и получаете все полезные вещества, которые теряются при длительном приготовлении.

Во-вторых, основу здесь составляют овощи, зелень, фрукты, злаки, которые содержат очень мало жира и прекрасно утоляют голод, к тому же для усиления вкуса блюд используются не масло, майонез или сметана, а специи, приправы и соусы.

В-третьих, вам гарантированы разнообразие и наслаждение вкусом, а не скудные и однообразные рационы. И, пожалуй, не стоит забывать, что натуральные продукты, из которых готовятся блюда, содержат столь необходимую человеку жизненную энергию.

Книга расскажет вам, как вкусно питаться и избавиться от лишнего веса.

Серия: Уроки велнеса
Год: 2008
Производитель: Феникс
Артикул: 167920
ISBN: 978-5-222-12857-2
Автор: Танака Элиза

Яблочный уксус, синий йод, керосин, перекись водорода, голубая глина
Для сохранения здоровья и обретения силы и долголетия классик естественного оздоровления и популярный телеведущий Геннадий Петрович Малахов предлагает вам применять самые эффективные природные средства - яблочный уксус, синий йод, керосин, перекись водорода, голубую глину. Заложенные в них самой природой целительные силы и энергия жизни помогут вам избавиться от болезней, обрести гибкость суставов и легкость движений, красоту и оптимизм.

Серия: Библиотека здоровья Геннадия Малахова
Год: 2009
Производитель: Крылов
Артикул: 184326
ISBN: 978-5-9717-0753-0
Автор: Малахов Геннадий Петрович

Четыре группы крови. Лечение заболеваний и особенности питания
В книге в доступной для читателя форме рассказывается о группах крови, об их влиянии на характер человека и его болезни. Главное внимание уделяется особенностям питания по четырем группам крови, а также характеристики продуктов питания и рекомендации по их употреблению.

Для широкого круга читателей.

Серия: Истоки здоровья
Год: 2008
Производитель: Книжный дом
Артикул: 162605
ISBN: 978-985-489-562-8
Автор: Добров Александр

Худеем быстро, худеем правильно! Двойной удар по килограммам
Эта книга предлагает вам совершенно новый подход к оздоровлению и проблеме лишнего веса, соединивший в себе сразу две суперпопулярные во всем мире и эффективные методики. Вы откроете для себя свою личную формулу питания, соответствующую генетически обусловленным потребностям вашего организма. Это поможет вам избавиться от ненужных килограммов не только быстро, но и без малейшего вреда для своего здоровья.

Перевод с немецкого С. Э. Борич.

Серия: Здоровье и альтернативная медицина
Год: 2010
Производитель: Попурри
Артикул: 201127
ISBN: 978-985-15-0824-8, 978-985-15-0898-9
Автор: Хэммонд Кристофер Дж

Холестерин: еще один великий обман. Не все так плохо: новые данные
Штопор для откупоривания сосудов

Только специалисты точно знают, что такое холестерин. Большинство же людей уверены, что это "что-то очень вредное, приводящее к инфаркту". Ни то, что недостаток холестерина более вреден, чем его избыток, ни информация, откуда берется эта загадочная субстанция, не известна "широким массам".

Серия: Здоровье на все 100!
Год: 2011
Производитель: Вектор
Артикул: 304816
ISBN: 978-5-9684-1888-3
Автор: Ефремов О. В

Школа целебного голодания и сыроедения
Хотите по-настоящему изменить свою жизнь? Хотите, чтобы начали сбываться ваши мечты? Хотите сохранить молодость, здоровье и высокий творческий потенциал на долгие годы? Анна Якуба, руководитель Школы сухого голодания и сыроедения "Мрiя" ("Мечта"), предлагает целостный подход и ценные практические рекомендации для перехода к осознанной жизни и применения простых и доступных для каждого человека гимнастик, правил здорового питания, самого короткого и эффективного метода очищения организма - сухого голодания - в повседневной жизни. Рекомендуется всем, кто хочет быть здоровым и счастливым здесь и сейчас!

Серия: Без таблеток.ru
Год: 2013
Производитель: Питер
Артикул: 375403
ISBN: 978-5-496-00176-2
Автор: Якуба Анна

Целебные диеты
Знаменитый древнегреческий врач Гиппократ говорил: еда должна быть лекарством. И это утверждение особенно актуально в наши дни, когда растет количество людей не отличающихся крепким здоровьем. Между тем, самочувствие человека напрямую связано с тем, как и чем он питается. Однообразная пища неполноценна, поскольку человек получает не все питательные вещества, которые нужны. Это приводит к нарушению обмена веществ, а значит, к болезням. Что входит в понятие правильное питание? Как его организовать? Как и что нужно есть, если у Вас уже есть проблемы со здоровьем? Об этом данная книга. Также на ее страницах Вы найдете рецепты блюд, которые помогут сделать вашу "кухню" здоровой. Отдельная глава посвящена проведению разгрузочных дней, рациону спортсмена, приему пищи во время церковных постов и праздников.

Составитель: С.Муратова.

Серия: Полезная книга
Год: 2011
Производитель: Газетный Мир
Артикул: 269789
ISBN: 978-5-904326-49-4

Фрукты и овощи: рецепты омолаживания
Природа дала нам бесценные источники питательных веществ и витаминов - фрукты и овощи. Они составляют значительную часть нашего рациона, но часто мы и не знаем о том, что все они обладают целебными свойствами и могут способствовать оздоровлению организма. О том, как готовить и как принимать природные лекарства из овощей и фруктов, расскажет эта книга.

Серия: Для дома, для семьи
Год: 2006
Производитель: Эксмо
Артикул: 123442
ISBN: 5-699-11883-7

Чудо-уксус
В предлагаемой книге вы найдете подробную информацию об уникальном биологически активном продукте - натуральном уксусе, узнаете о его целебных свойствах. Простые рецепты лекарственных препаратов на основе уксуса помогут вам справиться со многими хроническими заболеваниями, оздоровить организм и сохранить бодрость и энергию на долгие годы. Подробные рекомендации, касающиеся диетических ограничений, позволят вам существенно разнообразить ваш пищевой рацион, при этом исключив из него вредные для организма продукты. Следуйте советам автора данной книги - и очень скоро вы почувствуете себя намного лучше.

Серия: Народная медицина. Нетрадиционные методы лечения
Год: 2008
Производитель: Мир книги
Артикул: 157385
ISBN: 978-5-486-01773-5
Автор: Орей Кэл

Уменьшите себя. Способность быть худым
Книгу Роджера Гулда будет полезно прочесть любому, у кого избыточный вес и неблагополучно обстоит дело с питанием. Некоторые люди отнюдь не страдают излишней полнотой, однако все их мысли только о еде - о том, что и как съесть, чтобы справиться с переживаниями и стрессом. Сосредоточившись исключительно на аспекте питания, они тем самым уходят от конструктивного решения своих реальных жизненных проблем. Эта книга нужна любому, кто предпочитает вкусную и сытную пищу жизненной борьбе и преодолению трудностей.

Серия: Академия здоровья
Год: 2008
Производитель: Столица-Принт
Артикул: 320319
ISBN: 5-98132-126-9
Автор: Гулд Роджер

Худеть нужно грамотно: Вес, здоровье, фигура, физическая форма
Каждой женщине хочется быть изящной и стройной. Но какой из диет стоит доверять? Питание по группе крови - не совсем диета. Скорее, это образ жизни, способ мышления. Рацион, подобранный в соответствии с вашей группой крови, позволит достичь устойчивого результата без каких-либо вредных последствий. Эта книга поможет вам избавиться от лишних килограммов, обрести хорошую физическую форму и отличное самочувствие.
Год: 2006
Производитель: Бао-Пресс
Артикул: 147679
ISBN: 966-338-114-0
Автор: Белик Эллина Валентиновна

Чудо голодания
Книга Поля Брэгга "Чудо голодания" стала бестселлером почти тридцать лет назад и до сих пор выходит огромными тиражами на разных языках мира. Миллионы людей используют эту книгу как прекрасное пособие по организации здорового образа жизни.

Эта книга положила начало научно обоснованной методике лечебного голодания. Подробно, шаг за шагом, автор описывает подготовку к голоданию и выход из него. Книга написана живо и эмоционально. Кажется, сам Поль Брэгг, жизнь которого служит лучшим подтверждением разработанной им системы оздоровления, говорит нам: "Я верю, что каждому человеку предназначено жить не менее 120 лет. Обретение способности омолаживать самого себя физически, умственно и духовно с помощью рационального голодания является важнейшим открытием нашего времени".

Серия: Золотой фонд
Год: 2011
Производитель: Крылов
Артикул: 181364
ISBN: 978-5-4226-0099-1, 978-5-9717-0773-8
Автор: Брэгг Поль

Целебное меню
Не существует универсальных рецептов, как оставаться здоровым на протяжении всей жизни. Но известно точно - правильно питаясь, каждый может надолго сохранить физическую и умственную активность.

Люди пожилого возраста болеют чаще и, как правило, имеют не одно хроническое заболевание, но и в этом случае повысить качество жизни помогает рациональное питание.

Известно, что овощи, фрукты и ягоды содержат большое количество витаминов, минеральных солей, микроэлементов, эфирных масел, которые восстанавливают работу организма, борются с инфекциями, укрепляют иммунитет.

Из книги вы узнаете, как с помощью правильного питания улучшить самочувствие:

- при гастрите и язве желудка;

- при атеросклерозе и гипертонии;

- при диабете.

Составитель: Е.Н.Полякова.

Серия: Скатерть-самобранка
Год: 2010
Производитель: Газетный Мир
Артикул: 268783
ISBN: 978-5-904324-12-4

Фэн-шуй диета
Взяв в руки эту книгу, вы наверняка не могли не задаться вопросом: как же принципы фэн-шуй могут помочь в достижении оптимального веса? Во-первых, в соответствии с ними еда готовится быстро и просто. Во-вторых, основу фэн-шуй кухни составляют овощи, фрукты и специи, которые прекрасно утоляют голод и содержат очень мало жира.

В-третьих, соблюдая в еде пропорции между инь и ян (острой, мягкой, сладкой и соленой пищей), мы не только отдаем дань принципам фэн-шуй, но и в наибольшей степени способствуем сохранению своего здоровья. Наконец, в древнекитайской кухне используются большое количество всевозможных пряностей и экзотические продукты, что гарантирует вам богатый и разнообразный стол. Таким образом, соблюдение фэн-шуй диеты не только полезно для тела, но и приятно для души.

Твердый переплет, бумага офсетная.

Серия: Добрые советы
Год: 2007
Производитель: Эксмо
Артикул: 139686
ISBN: 978-5-699-20858-6
Автор: Михайлова Ирина Витальевна

Энергия питания. Сыроедение в Системе здоровья
"Пока человек питается в соответствии с природой, пища поддерживает его здоровье", - утверждает Кацудзо Ниши. Один из видов природного, естественного питания - сыроедение. Оно помогает сбросить лишний вес, очистить пищевой тракт, а за ним и весь организм от накопленных загрязнений.

В книге раскрыты основные принципы сыроедения, дано описание продуктов, которые можно использовать в сыром виде, приведены рецепты, помогающие придерживаться этой системы питания.

Серия: Классика оздоровления. Теория и практика
Год: 2013
Производитель: Вектор
Артикул: 380746
ISBN: 978-5-9684-2088-6
Автор: Ниши Кацудзо

Холестерин - в норме! Сделайте все правильно
Тема холестерина, его роли в организме и нормы его содержания в продуктах, достаточно сложна. Во всяком случае, неоднозначна. С одной стороны, всем известно, что к атеросклерозу, ишемии, инфаркту и инсульту приводит именно сужение просвета сосуда. С другой - смертность от атеросклероза среди людей с низким холестерином оказалась значительно выше, чем среди людей с нормальным и высоким его уровнем. Наука зашла в тупик... Авторы книги постарались разобраться во всех аспектах проблемы. Разобраться непредвзято и подробно, чтобы помочь читателям понять, что же такое холестерин и какова его роль в жизни человеческого организма.

Благодаря данной книге можно получить ответы на многие важные вопросы, в том числе: чем грозит низкий уровень холестерина; каковы способы контроля уровня холестерина; что получило человечество вместо холестерина; кому, чем и насколько была выгодна "холестериновая война".

Адресована широкому кругу читателей.

Рекомендовано читателям старше 12 лет.

Серия: Здоровье на все 100!
Год: 2013
Производитель: Вектор
Артикул: 377013
ISBN: 978-5-9684-2071-8
Автор: Вейсман М. Г., Ефремов О. В

Что перестать есть, чтобы похудеть
Очень часто люди ставят перед собой вопрос: что бы такое съесть, чтобы похудеть? Где та золотая формула еды, которая позволяет не набирать вес, а наоборот, отточить свои пропорции, особенно ни в чем себя не ограничивая?

Анастасия говорит: "Надо думать не о том, что съесть, а о том, чего категорически не следует употреблять в пищу, чтобы сохранять хорошую фигуру в любом возрасте, а значит, и здоровье, и силы, и привлекательность, и ясную голову. Все беды из-за человеческого любопытства и жадности. А надо-то отказаться от малого! Всего-то-навсего..."

Книга приводит советы Анастасии, от чего надо отказаться, чтобы раз и навсегда прийти к идеальным для себя пропорциям.

Серия: Встречи с Анастасией
Год: 2012
Производитель: Азбука
Артикул: 343733
ISBN: 978-5-389-04440-1
Автор: Игнатова Мария

Что бы такое съесть, чтобы похудеть?
Можно ли похудеть всерьёз, основательно и надолго, не отказывая себе практически ни в чём? Можно ли сбрасывать один лишний килограмм за другим, навсегда забыв о подсчёте калорий, не обращая ни малейшего внимания на режим питания и кушая с хорошим аппетитом? Можно! - утверждают авторы сенсационных эксклюзивных диет, представленных в этой книге. Она для тех, кто не потерял вкуса к жизни, не махнул рукой на собственное здоровье и намерен и впредь сохранять прекрасное самочувствие и великолепную работоспособность. Читайте бестселлер нового диетического сезона, худейте с аппетитом и на здоровье!

Серия: Жизнь удалась
Год: 2007
Производитель: Феникс
Артикул: 140085
ISBN: 978-5-222-11695-1
Автор: Лавров Николай Николаевич

Уникальные рецепты питания без жиров и холестерина
Предлагаемая вашему вниманию книга содержит большое количество рецептов самых разнообразных блюд, которые подойдут всем, кто следит за своим здоровьем и внешним видом.

Ценность этой книги в том, что все приведенные блюда разнообразны и вкусны, но в них сведено к минимуму содержание жиров (а во многих отсутствуют вообще).

Рецепты размещены в порядке возрастания баллов, соответствующих уровню жиров в каждой порции. Баллы, соответствующие содержанию жиров, указаны в начале рецепта цифрой в кружочке, а количество холестерина для каждого блюда - вынесено отдельной строкой. Готовьте с удовольствием и будьте здоровы!
Год: 2006
Производитель: Юнипресс
Артикул: 107679
ISBN: 985-474-925-8
Автор: Аксенова Ольга

Энциклопедия правильного питания
В книге собран огромный материал по диетологии и системам рационального питания, с помощью которою каждый сможет постепенно, пошагово ("step-by-step") изучить принципы правильного питания, наиболее популярные и известные диеты.

Предназначена для широкого круга читателей.

Серия: Врач рекомендует
Год: 2006
Производитель: Феникс
Артикул: 115220
ISBN: 5-222-08531-7
Автор: Круглов Виктор Иванович

Худеем во сне. Биоритмы стройности
Голодать, сидеть на диетах, не есть после шести, считать калории, выползать из спортивного зала после изнуряющих тренировок - вам нравится такой путь к похудению?! И что вы обретете в конце этого пути: желанную стройность или же срывы, приступы вечернего "жора", непреодолимое отвращение к любым физическим нагрузкам и, главное, быстрое возвращение килограммов, утраченных в период подвигов и свершений?

Эта книга не для фанатов самоистязания, а для тех, кто хочет похудеть без экстрима, без отказа от любимых продуктов, с комфортной физической нагрузкой. Потому что худеть мы будем во сне! А днем только закреплять результат, следуя естественным биоритмам своего организма. Вместо того, чтобы бороться с природой, мы будем действовать в гармонии с ней и использовать ее силы для достижения результата - стройной фигуры, которая останется с нами навсегда!
Год: 2010
Производитель: Питер
Артикул: 222971
ISBN: 978-5-49807-049-0
Автор: Климова Вероника

Я стройная! Худеем за 14 дней
Цель этой книги состоит не в том, чтобы порекомендовать вам новую диету, а в том, чтобы показать, как оптимально можно использовать имеющиеся продукты питания, чтобы стать стройной, здоровой, энергичной и всегда сохранять хорошую фигуру.
Год: 2006
Производитель: Мой мир
Артикул: 152719
ISBN: 3-86605-484-X, 3-86605-484-Х
Автор: Риас-Бухер Барбара

Энергетическая диета
Можно ли очистить организм от шлаков, повысить иммунитет, укрепить здоровье и сбросить лишний вес, не прикладывая к этому больших усилий? Не изводя себя тяжелыми физическими нагрузками и голоданием? Оставаясь бодрым, жизнерадостным, полным сил и энергии?

Лесли Кентон - всемирно известный диетолог и автор многих бестселлеров о здоровом питании - уверена, что это вполне по силам каждому. Она рекомендует придерживаться энергетической диеты, основанной на употреблении в пишу продуктов, которые по своему составу - как химическому, так и генетическому - наиболее благоприятно действуют на человеческий организм.

В книге вы найдете подробное описание этой необычайно легкой и полезной диеты, рецепты вкусных блюд, полезные советы, а также ознакомитесь с результатами новейших открытий, сделанных учеными и врачами, изучающими свойства продуктов и их влияние на здоровье человека.
Год: 2007
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 128060
ISBN: 5-699-11554-4
Автор: Кентон Лесли

Холестерин: Лечение. Профилактика. Питание
Проверенный способ оздоровления! Возьмите холестерин под контроль! Предлагаемый в книге профилактический курс позволяет естественным путем снизить уровень холестерина в крови. Его избыток может быть обусловлен генетически, а может образовываться в результате заболеваний и приема определенных лекарственных препаратов. Автор подробно рассказывает о влиянии холестерина на организм человека, о правильном питании, а также о том, как оставаться активным и здоровым!

Серия: Новые методы
Год: 2006
Производитель: Мой мир
Артикул: 152628
ISBN: 3-86605-353-3
Автор: Пигхин Герда

Целительная кулинария: от знахарства до диетологии
В этой книге читатель найдет самые современные рекомендации по лечебному питанию. С их помощью можно вылечить самые разные болезни - даже те, которые до сих пор считались неизлечимыми.

Издание рассчитано на массовую аудиторию.
Год: 2007
Производитель: Бао-Пресс
Артикул: 147688
ISBN: 966-338-554-5
Автор: Краснов Александр

Худеем со вкусом
Вкусная еда - для фигуры вредна! - самое популярное заблуждение среди всех желающих сбросить лишние килограммы.

Худеть можно, не отказывая себе в любимых продуктах. Как?

Основной секрет стройности заключается в правильном сочетании ингредиентов в блюде ингредиентов в блюде.

В этом издании вы найдете десятки рецептов вкусных, полезных, а главное, легких блюд, которые гармонично впишутся в любую диету.

Вы познакомитесь с канонами правильного питания, узнаете о пользе и вреде диет, о современных методах борьбы с лишними сантиметрами, одобренных диетологами. Сохранить стройную фигуру и поддержать иммунитет помогут вам советы народной медицины.

Составитель: Тихова А.
Год: 2013
Производитель: Слог
Артикул: 391141
ISBN: 978-5-4346-0144-3

Шейпинг-диета
Проверенные доктором Гебером диетологические концепции в сочетании с новейшими разработками Центра диетологии при Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе помогут Вам правильно определить особенности своего организма, индивидуальную потребность в белках и метаболический статус, чтобы не только сбросить вес, но и создать новую фигуру.

Для широкого круга читателей.

Серия: Здоровье в любом возрасте
Год: 2006
Производитель: Попурри
Артикул: 68086
ISBN: 985-483-328-3, 985-483-328-Я, 985-483-628-2
Автор: Гебер Дэвид, Бауэрман Сьюзен

Худеем быстро и легко. Минус 5 размеров за 5 месяцев!
Представляем вам экспресс-курс доктора Миркина. Впервые уникальная система снижения веса изложена просто и доступно, с ее помощью вы сможете похудеть быстро и без особых усилий. Секрет доктора Миркина - в несложных психологических приемах, позволяющих снизить пагубное влечение к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, вызванное ограничениями в еде. Доктор Миркин - кумир полных женщин, известный психотерапевт и диетолог - дает в этой книге практические рекомендации по похудению. Яркие примеры из жизни иллюстрируют простые теоретические правила. Шаг за шагом вы придете к победе. Вы измените свою жизнь к лучшему и станете по-настоящему счастливым и здоровым человеком!
Год: 2011
Производитель: Питер
Артикул: 342443
ISBN: 978-5-459-00716-9
Автор: Миркин Владимир Иванович

Фруктовая диета. Сохраним молодость и стройность
Фруктовая диета - настоящее чудо!

Она "кормит" организм множеством полезных веществ, выводит шлаки и токсины, оздоравливает, омолаживает и очень-очень вкусная!

И не важно, какое сейчас время года. Благодаря этой книге вы сможете приготовить множество необыкновенных блюд и напитков. Фрукты "поделятся" с вами своими дарами! Ваша диета станет праздником!
Год: 2007
Производитель: Гелеос
Артикул: 147172
ISBN: 978-5-8189-0994-3
Автор: Архипова Светлана

Формула стройности
Если есть избыточный вес, снижать его необходимо, ведь каждый лишний килограмм добавляет нам болезни и сокращает жизнь. Однако сам процесс снижения веса может нанести непоправимый ущерб здоровью. Следование модным диетам зачастую представляет серьезную угрозу для здоровья в силу того, что они выводят из рациона незаменимые компоненты питания и загружают организм токсинами.

Сесть на диету, доверившись навязчивой рекламе, по меньшей мере безответственно. Диета должна быть разработана профессиональными нутрициологами с учетом уже имеющихся заболеваний. Для гипертоника - это специальная низкосолевая диета для похудания, для человека с ишемической болезнью сердца - антихолестериновая. Для каждой болезни - своя диета. Огромную роль в этом случае играют подбор продуктов, их сочетаемость, режим питания.

Авторы книги - известные российские нутрициологи - разъясняют читателю принципы здорового снижения веса и предупреждают о токсическом влиянии на организм радикальных диет, проповедующих отказ от углеводов в пользу белков животного происхождения.

В книгу включены 8 научно разработанных низкокалорийных диет, которые давно и с успехом применяются в клиниках лечебного похудания. Они составлены на основе нерафинированных углеводов, сбалансированы по основным компонентам питания, безопасно снижают вес, избавляют от запоров, очищают организм от токсинов, выводят холестерин, защищают от рака.

Вы также узнаете:

Какими защитными свойствами обладает пища?

Может ли пища "лечить"?

Какая диета справится с депрессией?

Как без лекарств снизить артериальное давление?

Как питаться, чтобы избавиться от запоров и дисбактериоза?

Что такое парижский парадокс похудания "на жирах"?

Секрет стройности долгожителей Окинавы и многое другое.
Год: 2012
Производитель: Астрель
Артикул: 336805
ISBN: 978-5-271-41601-9
Автор: Пугачева Татьяна, Медведева Ирина

Универсальная энциклопедия диетического и здорового питания
"Придерживаться диеты или нет?" - этот вопрос задают себе многие. Ответ на него даст эта замечательная книга, адресованная тем, кто сидит на диете или пока решает, какую из диет выбрать.

Полная характеристика проверенных диет, универсальные рекомендации по здоровому питанию, советы по выбору продуктов и массу другой полезной информации вы найдете на страницах книги.
Год: 2007
Производитель: Бао-Пресс
Артикул: 147670
ISBN: 966-338-570-7
Автор: Корнеев Алексей

Худеть нельзя помиловать
Отовсюду слышен уверенный и звонкий призыв: Худеть! Заклеить рот лейкопластырем!! Соответствовать!!!

Книжные полки завалены трудами заморских и доморощенных диетологов, обещающих легкое и волшебное преображение за месяцы и даже недели. Забывшие клятву Гиппократа косметические хирурги готовы отрезать прекрасной половине человечества все выступающие части тела. Обезумевшие кутюрье формируют новые типажи моделей, больше напоминающие узниц концлагерей.

А где-то там, в другой реальности, падают с подиумов голодные модели, умирают на операционном столе любимые ведущие и актеры, отчаявшиеся похудеть с помощью бесполезных диет, сводят счеты с жизнью юные анорексички, не сумевшие соответствовать насаждаемому с телеэкранов идеалу красоты.

О чем молчат модные диетологи? Сенсационная книга-разоблачение от любимой ведущей миллионов - Ольги Копыловой.

Трагические истории похудания

Как не стать жертвой анорексии

Правда о регуляторах аппетита и сжигателях жира

Разгрузочные дни вместо диет

Рисово-компотная разгрузка

Бессолевые разгрузочные дни

Лечебные разгрузки

Серия: Авторский проект Ольги Копыловой
Год: 2015
Производитель: АСТ
Артикул: 481686
ISBN: 978-5-17-088821-4
Автор: Копылова Ольга Сергеевна