Реклама Labirint.ru Удар по паразитам: Раздельное питание в круге года 2005: Ежедневное очищениеЭто не просто кулинарная книга, а трактат о физиологическом способе питания. В нем объединены три составных здорового питания - рецепты составлены с соблюдением правил раздельного питания, продукты, которые Надежда Семенова предлагает включить в свой рацион каждому, обладают сильно выраженными противопаразитарными свойствами. Их подбор и очередность не случайны - меню составлено с учетом цикличности Церковного круга с соблюдением правил постного и скоромного стола. Человек, перешедший на такой способ питания, будет оздоравливаться ежедневно, при каждом приеме пищи. Серия: Исцелит тебя Надежда! Год: 2005 Производитель: Диля Артикул: 48921 ISBN: 5-88503-240-8, 5-88503-413-3 Автор: Семенова Надежда Алексеевна
Удар по паразитам: Раздельное питание в круге года 2005: Ежедневное очищение42 руб. |
Реклама Labirint.ru Ужинайте и худейте! Для всех, особенно для мужчинЭта книга - настоящий справочник по здоровому питанию. Адресован он в первую очередь тем, кто отдает много времени работе и не имеет возможности постоянно следовать диете. "Да это и не нужно!" - убеждает нас известный французский диетолог Мишель Монтиньяк. Из его книги вы узнаете, как сохранить форму, не отказываясь от деловых обедов и дружеских встреч за обеденным столом. Переводчик: Е. Вознесенская. Серия: Ешьте - чтобы похудеть Год: 2007 Производитель: Оникс Артикул: 94847 ISBN: 119-116, 5-488-00742-3 Автор: Монтиньяк Мишель
Ужинайте и худейте! Для всех, особенно для мужчин52 руб. |
Реклама Labirint.ru Укрепление здоровья в пожилом возрастеОсобое внимание уделено очистительным процедурам, которые положительно воздействуют на организм пожилого человека, физической активности, правилам питания. Серия: Целительные силы Год: 2007 Производитель: Невский проспект Артикул: 25230 ISBN: 5-94371-332-8 Автор: Малахов Геннадий Петрович
Укрепление здоровья в пожилом возрасте44 руб. |
Реклама Labirint.ru Укрепление и развитие жизненной энергииПсихическая уравновешенность, крепкое здоровье и огромная работоспособность - вот главные ключи к жизненному успеху. Развитое сознание и жизненная энергия позволяют остановить болезненные проявления в физическом теле и даже заново его построить. И наоборот, слабое сознание, отсутствие должного потенциала психической энергии даже сильное от природы тело делают больным и дряхлым. Итак, основная оздоровительная работа должна вестись на плане сознания и психической энергии. Советы классика оздоровления Геннадия Малахова позволят вам развить и создать колоссальный потенциал жизненной энергии, необходимый для здоровой, полной сил и радости жизни. Геннадий Малахов желает вам здоровья и счастья! Серия: Советует Малахов Год: 2006 Производитель: Крылов Артикул: 119705 ISBN: 5-9717-0306-4 Автор: Малахов Геннадий Петрович
Укрепление и развитие жизненной энергии50 руб. |
Реклама Labirint.ru Уменьшите себя. Способность быть худымКнигу Роджера Гулда будет полезно прочесть любому, у кого избыточный вес и неблагополучно обстоит дело с питанием. Некоторые люди отнюдь не страдают излишней полнотой, однако все их мысли только о еде - о том, что и как съесть, чтобы справиться с переживаниями и стрессом. Сосредоточившись исключительно на аспекте питания, они тем самым уходят от конструктивного решения своих реальных жизненных проблем. Эта книга нужна любому, кто предпочитает вкусную и сытную пищу жизненной борьбе и преодолению трудностей. Серия: Академия здоровья Год: 2008 Производитель: Столица-Принт Артикул: 320319 ISBN: 5-98132-126-9 Автор: Гулд Роджер
Уменьшите себя. Способность быть худым60 руб. |
Реклама Labirint.ru Умная диета для бизнес-леди. Психологические методики похуденияПредлагаемое вашему вниманию издание - полная энциклопедия существующих эффективных психологических методик похудения. Она охватывает как методики, описанные в книгах таких авторов, как Аллен Карр, Александр Васютин, Александр Свияш, так и представленные в Интернете популярные психологические способы похудения от Елены Селивановой, Книга содержит описание авторской методики похудения и перехода к здоровому питанию "Легкая Жизнь". На данный момент - это единственное издание, которое полностью посвящено методикам психологического похудения, аналогов данной энциклопедии на российском рынке нет. Освободитесь от груза внутренних проблем и запретов, и вы легко распрощаетесь с лишними килограммами. Будьте здоровы и счастливы здесь и сейчас! Серия: Без проблем Год: 2011 Производитель: Феникс Артикул: 284682 ISBN: 978-5-222-18537-7 Автор: Давыдова Юлия Сергеевна, Пименова Елена Николаевна
Умная диета для бизнес-леди. Психологические методики похудения119 руб. |
Реклама Labirint.ru Умное стройное телоНаучная система построения стройного тела Марка Макдональда - первая программа питания и тренировок, которая легко встраивается в обычный день. Революционный подход программы основан на трех этапах, стабилизирующих сахар в крови. Программа обеспечивает чувство сытости, гарантирует высокую работоспособность и помогает достичь поставленной цели. Система предполагает плавное введение в режим дня физических нагрузок, так что не надо к ним морально готовиться. В книге приведены подробные планы питания и тренировок для каждого этапа в зависимости от исходного типа вашего сложения. Секрет в том, что вы научитесь регулярно взвешивать не только себя, но и доводы за и против и получите ключ, который сделает вас стройными и энергичными без отрыва от работы и личной жизни. Эта система уже помогла 250 тыс. последователям Марка Макдональда, потому что она работает. Серия: Идеальная фигура Год: 2012 Производитель: Эксмо Артикул: 361683 ISBN: 978-5-699-55322-8 Автор: Макдональд Марк
Умное стройное тело619 руб. |
Реклама Labirint.ru Умное сыроедение"Умное сыроедение" полезно для всех, кто хочет питаться здоровой и полноценной пищей. Книга будет востребована как начинающими сыроедовами, так и опытными, уже столкнувшимися с рядом проблем. Автор развивает концепцию здорового питания, которая основана не на вере или слухах, а на точном знании физиологии человека. Он разоблачает мифы о сыроедении и предупреждает о традиционных ошибках сыроедов. Здесь вы найдёте множество новых рецептов вкусной живой пищи, и в том числе - диетическое открытие автора - разнообразные хлебо-сыры, в том числе из проростков зерновых, бобовых, овощей, трав и даже листьев. Это блюдо насыщает не хуже, чем мясо, рыба или хлеб, содержит полноценную комбинацию пищевых веществ, но при этом не оказывает на организм разрушительного воздействия. Даже если вы не являетесь сыроедом, благодаря этой книге вы сможете научиться полноценно питаться исключительно растительными дарами природы - лесов и лугов, став независимым от современной цивилизации. Серия: Энергия здоровья Год: 2013 Производитель: Эксмо Артикул: 422938 ISBN: 978-5-699-68514-1 Автор: Гладков Сергей Михайлович
Умное сыроедение344 руб. |
Реклама Labirint.ru Умные калории. Как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучшеЕсли избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не от того, что мы много едим. Накопление жировой ткани провоцируется той пищей, от которой в кровь попадает больше глюкозы. Несмотря на обильную пищу, мы внутренне голодаем, потому что инсулин не может направить получаемую энергию никуда, кроме жировых клеток. Научный подход, описанный в этой книге, состоит в том, чтобы признать за организмом его способность саморегуляции и сосредоточиться на качестве тех калорий, которые поступают в организм. Только так мы сможем нормализовать гормональный фон. Ведь долгосрочная потеря веса - это результат оздоровления основных биологических функций. В жизни и без того много сложностей. Подходите к делу проще. Не отвлекайтесь на мелочи, выбирайте ЗДОРОВую пищу, отдавайте предпочтение "качественным" физическим упражнениям - сжигайте жир навсегда. Серия: Научпоп для всех Год: 2019 Производитель: АСТ Артикул: 715523 ISBN: 978-5-17-117609-9 Автор: Бэйлор Джонатан
Умные калории. Как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше951 руб. |
Реклама Labirint.ru Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК"Умный Ген. Какая еда нужна нашей ДНК" - это революционные открытия в области эпигенетики, написанные простым и понятным языком. Между едой, красотой и здоровьем есть прямая взаимосвязь. Информация, содержащаяся в пище, способна включать или выключать маркеры мутаций в нашей ДНК. Понимая, как функционирует система, каждый из нас может не просто изменить свое будущее. Мы можем, наконец, выиграть в генетическую лотерею! Серия: Ты то, что ты ешь Год: 2018 Производитель: Бомбора Артикул: 611886 ISBN: 978-5-699-99894-4 Автор: Шэнахан Кэтрин
Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК1006 руб. |
Реклама Labirint.ru Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом Цитата
"Эта книга не научит вас, как получить "совершенное" тело, потому что никакого совершенства вовсе не существует. Зато она расскажет, как получить здоровое и сильное тело, которое вы будете любить".
О чем книга "Умным диеты не нужны: Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом"
Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна. Главное - руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом.
Любите себя, помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, и не вините себя за то, что иногда вы будете сбиваться с правильного пути.
Почему книга достойна "Умным диеты не нужны: Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом" прочтения
Вы научитесь вести пищевой дневник и поймете, "какая печенька была лишней";
поймете, что главное - любить себя и свое тело;
сможете спланировать полезный и удобный образ питания и жизни и навсегда откажетесь от диет.
Кто автор
Шарлотта Марки - профессор психологии Ратгерского университета в Кэмдене. Уже более 15 лет проводит исследования по питанию, диетам, отношению к своему телу и риску ожирения. Соавтор более 50 книг и статей в научных журналах. Д-р Марки участвует в социальных программах по обучению родителей и детей правильному питанию, отношению к собственному телу и поддержанию здорового веса. Год: 2015 Производитель: Альпина Паблишер Артикул: 486828 ISBN: 978-5-9614-5036-1 Автор: Марки Шарлотта
Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом482 руб. |
Реклама Labirint.ru Универсальная энциклопедия диетического и здорового питания "Придерживаться диеты или нет?" - этот вопрос задают себе многие. Ответ на него даст эта замечательная книга, адресованная тем, кто сидит на диете или пока решает, какую из диет выбрать.
Полная характеристика проверенных диет, универсальные рекомендации по здоровому питанию, советы по выбору продуктов и массу другой полезной информации вы найдете на страницах книги. Год: 2007 Производитель: Бао-Пресс Артикул: 147670 ISBN: 966-338-570-7 Автор: Корнеев Алексей
Универсальная энциклопедия диетического и здорового питания91 руб. |
Реклама Labirint.ru Уникальная #DIET_программа. 5 рационов. 125 счастливых рецептов. Минус 5-10 кг за месяцХотите есть макароны, картошку, десерты и при этом день ото дня становиться все стройнее и стройнее? Это возможно! Правильно составленные рационы питания "Уникальной #DIET_программы" помогут вам обрести фигуру своей мечты, питаясь при этом сытно и вкусно. Главное достоинство книги - удобство и практичность всех рекомендаций: меню составлено так, чтобы еду было удобно брать на работу. Все рецепты очень простые - блюда можно приготовить за считаные минуты, но при этом разнообразные. Чтобы изменить свое питание, не обязательно выходить из зоны комфорта. Серия: Кулинарное открытие Год: 2018 Производитель: ХлебСоль Артикул: 633853 ISBN: 978-5-04-090546-1 Автор: Маслова Екатерина
Уникальная #DIET_программа. 5 рационов. 125 счастливых рецептов. Минус 5-10 кг за месяц471 руб. |
Реклама Labirint.ru Уникальные рецепты питания без жиров и холестерина Предлагаемая вашему вниманию книга содержит большое количество рецептов самых разнообразных блюд, которые подойдут всем, кто следит за своим здоровьем и внешним видом.
Ценность этой книги в том, что все приведенные блюда разнообразны и вкусны, но в них сведено к минимуму содержание жиров (а во многих отсутствуют вообще).
Рецепты размещены в порядке возрастания баллов, соответствующих уровню жиров в каждой порции. Баллы, соответствующие содержанию жиров, указаны в начале рецепта цифрой в кружочке, а количество холестерина для каждого блюда - вынесено отдельной строкой. Готовьте с удовольствием и будьте здоровы! Год: 2006 Производитель: Юнипресс Артикул: 107679 ISBN: 985-474-925-8 Автор: Аксенова Ольга
Уникальные рецепты питания без жиров и холестерина70 руб. |
Реклама Labirint.ru Уникальные свойства листьев и трав. Что приготовить на завтрак, обед, ужин, чтобы сохранить здоровьеПитание влияет не только на здоровье, долголетие, молодость, фигуру и цвет лица. Качество питания влияет на характер и умственные способности! Правильное питание развивает память, концентрацию, выносливость, неправильное - их притупляет. Успешность, внешний вид, самочувствие напрямую зависят от питания. Доказательство тому - личный опыт Майи Гогулан, знаменитой исследовательницы здоровья. Майя Федоровна, страдавшая очень тяжелым заболеванием, за несколько лет, изменив лишь набор продуктов, смогла стать абсолютно здоровой! В этой книге - выверенная и отработанная схема перехода на питание по законам Жизни. Вы узнаете, какие продукты вам в самом деле нужны, как их готовить, подавать, когда есть, а также найдете простые рецепты и готовые меню. Питайтесь правильно, будьте не только здоровыми, но умны ми и успешными! Серия: Законы полноценного питания Год: 2012 Производитель: Астрель Артикул: 360788 ISBN: 978-5-271-45305-2 Автор: Гогулан Майя Федоровна
Уникальные свойства листьев и трав. Что приготовить на завтрак, обед, ужин, чтобы сохранить здоровье259 руб. |
Реклама Labirint.ru Управление голодом. Как обуздать аппетит и остаться счастливымКто из нас не видел, как за считаные секунды спокойный, доброжелательный человек превращается в капризный комок нервов, готовый искусать весь мир? Кто из нас хоть раз в жизни не чувствовал внезапный прилив гнева или обиды? А виной этому зачастую бывает обычный голод. Современные люди постоянно заняты. В бесконечной круговерти событий и дел мы забываем поесть, раздражаемся от голода и неизбежно переедаем, чтобы вернуть хорошее настроение. Еда превращается в наркотик, и мы годами не можем слезть с эмоциональных качелей, то садясь на очередную диету, то избавляясь от стресса и повышая самооценку с помощью любимых блюд. Как же избавиться от вечных колебаний веса и перепадов настроения? Все просто: секрет в осознанном отношении к тому, что мы едим. Сьюзан Олберс выделила 10 типов голодных людей и, взяв за основу принципы интуитивного питания, разработала специальную программу по управлению голодом, которая станет спасательным кругом для тех, кому всегда некогда. 45 универсальных и действенных советов по обузданию аппетита и выработке здоровых привычек питания помогут вам обрести душевную гармонию и жить счастливо! Сьюзан Олберс - клинический психолог, автор нескольких бестселлеров The New York Times об осознанном питании. Специализируется на вопросах здорового и комфортного рациона, снижения веса, а также на проблемах с восприятием своего тела. Серия: Медицина разумного тела Год: 2022 Производитель: Портал Артикул: 822942 ISBN: 978-5-907241-91-6 Автор: Олберс Сьюзан
Управление голодом. Как обуздать аппетит и остаться счастливым204 руб. |
Реклама Labirint.ru Управление здоровьем. Питание. Программа Книга содержит полезные практические материалы, научно-практический эффективный опыт по оздоровлению организма с помощью продуктов питания.
Человек-часть Природы. В Природе всё измеряется в энергиях. Управление здоровьем с помощью повседневных продуктов питания, растительного и животного происхождения, энерго-необходимых, персонально. Беспрецедентные результаты оздоровления. Год: 2019 Производитель: Спутник+ Артикул: 682628 ISBN: 978-5-9973-5016-1 Автор: Анисимова Надежда Дмитриевна, Анисимов Александр Юрьевич
Управление здоровьем. Питание. Программа318 руб. |
Реклама Labirint.ru Управляя весом. Как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммыЕжедневно миллионы людей по всему миру дают себе обещания о том, что уже завтра они начнут худеть, питаться правильно и систематически заниматься спортом. К сожалению, 90% оставляют свои грандиозные планы уже на первой неделе. Эта книга поможет навести порядок в голове, разложить масштабные, казалось бы, порой даже недосягаемые цели на конкретные небольшие шаги. - Как найти мотивацию для того, чтобы похудеть и не сорваться при виде аппетитного круассана в соседней пекарне? - Как найти в себе силы заботиться о своем организме? - Как правильно расставлять приоритеты и ставить цели на пути к идеальной форме? Серия: Человек: революционный подход Год: 2021 Производитель: Эксмо Артикул: 829221 ISBN: 978-5-04-118020-1 Автор: К. Смит Иен
Управляя весом. Как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы522 руб. |
Реклама Labirint.ru Ускоренный курс похудения. За месяц на десять килограммовВладимир Иванович Миркин - автор уникальной методики, позволяющей творить настоящие чудеса, превращая бесформенных толстушек и толстяков в очаровательных женщин и спортивных мужчин. Доктор предлагает воспользоваться несложными психологическими приемами, позволяющими преодолеть тягу к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, связанное с ограничениями в питании. Диета доктора Миркина показана всем, кто хочет быть обладателем не только стройной фигуры, но и крепкого здоровья. Соблюдая ее, вы сможете безболезненно похудеть, сохранив свежесть и упругость кожи. Серия: Диетология. Доктор Миркин Год: 2009 Производитель: Центрполиграф Артикул: 177788 ISBN: 978-5-9524-3465-3, 978-5-9524-4019-7 Автор: Миркин Владимир Иванович
Ускоренный курс похудения. За месяц на десять килограммов255 руб. |
Реклама Labirint.ru Ускоренный курс похудения. Экспресс-программа для любой фигурыС этой книгой вы сможете похудеть за 6 недель! Программа ускоренного курса похудения от популярного в Германии тренера по фитнесу включает: - подробные и понятные описания легких, но очень эффективных упражнений с множеством наглядных иллюстраций; - план тренировок для проблемных зон; - советы по питанию и рецепты. Предварительное тестирование поможет заранее определить оптимальную нагрузку, а таблицы в конце каждой главы сделают подведение итогов приятным занятием. Радуйтесь потрясающим результатам каждую неделю! Серия: Красота, здоровье Год: 2010 Производитель: Клуб семейного досуга Артикул: 226410 ISBN: 978-5-9910-1018-4 Автор: Чирнер Торстен
Ускоренный курс похудения. Экспресс-программа для любой фигуры313 руб. |
Реклама Labirint.ru Устойчивое снижение веса за 2 недели без жестких диетПредлагается программа по снижению избыточного веса и поддержания хорошей формы, включающая: физические упражнения, рассчитанные на 30 минут в день; кратковременную диету, которая дает стабильные результаты; тест для выяснения ее типа; уникальный план нормального питания после достижения желаемого веса. Для широкого круга читателей. Серия: Здоровье в любом возрасте Год: 2005 Производитель: Попурри Артикул: 60133 ISBN: 985-483-329-1 Автор: Хэвин Гари, Колмен Кэрол
Устойчивое снижение веса за 2 недели без жестких диет183 руб. |
Реклама Labirint.ru Учимся жить с диабетомС диабетом надо научиться жить. Правильное питание - одно из важнейших условий здоровой, полноценной жизни при диабете. Сезонность при этом играет не последнюю роль: весной и осенью наш организм нуждается в витаминах, зимой ему необходимы жиры, которые защищают нас от холода, причем важно соблюдать не только эти требования, но и те ограничения и запреты, которые диктует диабет. В книге представлены многочисленные рецепты оригинальных и полезных блюд на каждое время года с расчетом содержания в них хлебных единиц и калорий, даны советы по их оформлению и подаче. Отдельный раздел посвящен салатам, особенностям их приготовления и употребления. В книге много информации о пользе и вреде различных продуктов, их влиянии на работу организма. Научитесь готовить, и есть гармонично и красиво, и вы сможете постепенно преодолеть в себе депрессию и страх перед диабетом, приобрести уверенность и жить полноценной, активной жизнью. Серия: Будь здоров! Год: 2013 Производитель: Феникс Артикул: 371935 ISBN: 978-5-222-20462-7 Автор: Димова Светлана Александровна
Учимся жить с диабетом174 руб. |
Реклама Labirint.ru Учимся жить с диабетом. Времена года в менюС диабетом надо научиться жить. Правильное питание - одно из важнейших условий здоровой, полноценной жизни при диабете. Сезонность при этом играет не последнюю роль: весной и осенью наш организм нуждается в витаминах, зимой ему необходимы жиры, которые защищают нас от холода, причем важно соблюдать не только эти требования, но и те ограничения и запреты, которые диктует диабет. Светлана Димова - автор одобренной врачами-эндокринологами и пользующейся заслуженным успехом книги "Питание при диабете". В ее новой книге представлены многочисленные рецепты оригинальных и полезных блюд на каждое время года с расчетом содержания в них хлебных единиц и калорий, даны прекрасные советы по их оформлению и подаче. Вам очень пригодятся рекомендации по выбору продуктов. Отдельный раздел посвящен салатам, особенностям их приготовления и употребления; приведено много рецептов сладких десертов, пирогов, блюд из тыквы и фруктов - все для того, чтобы разнообразить ваше питание. В книге много ценной информации о пользе и вреде различных продуктов, их влиянии на работу организма. Научитесь готовить и есть гармонично и красиво, и вы сможете постепенно преодолеть в себе депрессию и страх перед диабетом, приобрести уверенность и жить полноценной, активной жизнью. Серия: Полный медицинский справочник Год: 2008 Производитель: Эксмо Артикул: 168388 ISBN: 978-5-699-26748-4 Автор: Димова Светлана Александровна
Учимся жить с диабетом. Времена года в меню155 руб. |
Реклама Labirint.ru Фактор стройности. Идеальная диетаАвтор представляет свою книгу, в которой она делится бесценными знаниями, используя которые вы гарантированно обретете идеальный вес. В ней подробно расписаны признаки и причины лишнего веса, как следствие, ожирения и способы решения этой глобальной проблемы. Юлия Чехонина развенчивает мифы, касающиеся различных "модных диет", и предлагает свой вариант организации питания, суть которого не ограничения, а грамотно сбалансированное меню. Теперь не надо бороться с лишними килограммами, ведь, делая это, вы боретесь с самим собой! Просто необходимо навести порядок в своем питании, рационально и грамотно распределить нагрузки - и худеть красиво. Серия: Диетология Год: 2014 Производитель: Центрполиграф Артикул: 398761 ISBN: 978-5-227-04552-2, 978-5-227-05066-3 Автор: Чехонина Юлия Геннадьевна
Фактор стройности. Идеальная диета963 руб. |
Реклама Labirint.ru Фактор стройности. Идеальная диетаАвтор представляет свою книгу, в которой она делится бесценными знаниями, используя которые вы гарантированно обретете идеальный вес. В ней подробно расписаны признаки и причины лишнего веса, как следствие, ожирения и способы решения этой глобальной проблемы. Юлия Чехонина развенчивает мифы, касающиеся различных "модных диет", и предлагает свой вариант организации питания, суть которого не ограничения, а грамотно сбалансированное меню. Теперь не надо бороться с лишними килограммами, ведь, делая это, вы боретесь с самим собой! Просто необходимо навести порядок в своем питании, рационально и грамотно распределить нагрузки - и худеть красиво. Серия: Диетология Год: 2014 Производитель: Центрполиграф Артикул: 416998 ISBN: 978-5-227-04805-9 Автор: Чехонина Юлия Геннадьевна
Фактор стройности. Идеальная диета233 руб. |
Реклама Labirint.ru Феноменальная овощная диетаЭта диета недаром названа феноменальной: она основана на элементарных законах естественного питания, чрезвычайно проста и полностью соответствует современным представлениям о здоровом образе жизни. Книга А. Вишневской - это полное руководство для желающих быстро без особых усилий сбросить лишний вес и одновременно очистить свой организм. В ней вы найдете не только практические рекомендации для эффективного похудения, но и подборку рецептов диетического питания, а также варианты меню на неделю. Придерживайтесь несложных правил овощной диеты, и вы: похудеете на 5 килограммов за неделю, получите энергетическую поддержку, проведете мягкую очистку организма. Феноменальная овощная диета - это минимум усилий, отличные результаты, бодрость и хорошее настроение. Серия: Похудеть без проблем Год: 2005 Производитель: Вектор Артикул: 67098 ISBN: 5-9684-0066-8, 5-9684-0066-П, 5-9684-0066-Я Автор: Вишневская Анна Владимировна
Феноменальная овощная диета23 руб. |
Реклама Labirint.ru Ферментация. Вкусные и полезные рецепты на каждый деньПовар и автор кулинарных книг Рейчел де Тампл, работавшая на кухнях Хестона Блюменталя и других именитых британских шефов, теперь ведет курсы по консервации и ферментации в популярной кулинарной школе River Cottage. Она отобрала для этой книги лучшие рецепты ферментированных блюд, удивительно простых в приготовлении, но при этом весьма оригинальных: оливки из терна, квашеный пастернак с карри и грушей, песто из черемши, крем-фреш на комбуче, морковно-имбирный квас с корицей и куркумой, соленый крыжовник, харриса с черешней и веганский кефир, булочки с ревенем и кардамоном, джем из шиповника и миндальная рикотта Вы убедитесь, что домашняя ферментация это вкусно, полезно и невероятно увлекательно! Эта книга познакомит вас с разнообразием мира ферментации: от разноцветия кимчи и других вариаций на тему квашеной капусты, содержащих пробиотики солений, домашнего уксуса и кваса до выпечки на закваске и легкоусвояемых молочных продуктов. Я поделюсь своими знаниями и секретами, которые собирала по крупицам много лет у себя на кухне и на кухнях школы River Cottage. Они подкреплены опытом целой армии таких же преданных своему делу ферментаторов. Здесь есть все, что поможет вам сделать первые шаги в этом ремесле, овладеть его основами и творчески развить свои навыки, собирая по пути невероятно богатый урожай . (Рейчел де Тампл) Серия: Высокая кухня Год: 2022 Производитель: КоЛибри Артикул: 913506 ISBN: 978-5-389-18885-3 Автор: де Тампл Рейчел
Ферментация. Вкусные и полезные рецепты на каждый день1564 руб. |
Реклама Labirint.ru Философия еды. Наука о сохранении физического здоровья, мышечной силы и умственной деятельности Репринтное издание. С.-Петербург. Издание В. С. Эттингера, Казанская, 44, 1895. Перевод с пятнадцатого американского издания д-ра М.А. Раскиной. (Phylosophy of eating, a science of preserving health, muscle strength and mental labour by means of diet). Д-р А. Биллоус - профессор химии, физиологии и гигиены.
Книга изготовлена по технологии "печать по требованию". Тираж 30 экз. Год: 2017 Производитель: Секачев В.Ю. Артикул: 602373 ISBN: 978-5-4481-0124-3 Автор: Биллоус А
Философия еды. Наука о сохранении физического здоровья, мышечной силы и умственной деятельности511 руб. |
Реклама Labirint.ru Философия еды. Правда о питании. Как нам, Homo sapiens, питаться, чтобы быть предельно здоровыми Книга, выход которой стал громким событием в Америке и Европе, бестселлер 1 по версии "Нью-Йорк тайме", - теперь в России!
Великий парадокс нашего времени: чем больше мы заботимся о правильном питании, тем менее здоровыми мы себя чувствуем. Еда давно получила замену себе в виде "пищевых продуктов" с известным количеством питательных и вредных веществ. Диеты и рекомендации по здоровому питанию идут рука об руку с многомиллиардным маркетингом, который не терпит возражений: снижай холестерин, покупая наш продукт! Снижай уровень глюкозы, покупая наш продукт! Снижай свой вес с корзиной именно наших продуктов и нашей системой их употребления! Из нашего повседневного меню исчезают углеводы, жиры, белки...
Давайте же найдем и защитим еду, которую мы полюбим, еду, которая вернет нам удовольствие от ее употребления и здоровье, которое мы вот-вот окончательно подорвем, употребляя вместо нее "пищевые продукты".
Ешьте еду. Ешьте умеренно. В основном растительного происхождения. И ЭТО ВСЕ! Остальное - от лукавого на содержании пищевых корпораций. Год: 2013 Производитель: Астрель Артикул: 375644 ISBN: 978-5-271-42312-3 Автор: Поллан Майкл
Философия еды. Правда о питании. Как нам, Homo sapiens, питаться, чтобы быть предельно здоровыми244 руб. |
Реклама Labirint.ru Философия питанияАнастасия Шардакова - дипломированный фитнес-тренер и автор популярного блога о спорте и питании (1, 2 млн подписчиков). Ежедневно она мотивирует десятки тысяч девушек становиться лучше! "Философия питания" - это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится, как можно оставаться в форме без строгих ограничений и диет, и разрушает мифы о "пп". Вас ждут примеры готовых рационов, быстрые и вкусные рецепты, много советов и практических знаний, которые вы можете начать применять уже сейчас! И помните, что любые изменения начинаются с маленьких шагов! Из этой книги вы узнаете: - как связаны питание и качество тела; - как добиться результата, не считая калории; - что такое принцип магической тарелки; - все о спортивном питании, витаминах и БАДах; - как выработать пищевые привычки; - как справиться с РПП и булимией. Серия: Код питания Год: 2023 Производитель: АСТ Артикул: 951952 ISBN: 978-5-17-154337-2 Автор: Шардакова Анастасия
Философия питания666 руб. |
Реклама Labirint.ru Фитнес дневник. Моя идеальная фигураБольшинство современных девушек мечтают о стройной фигуре. Составленный практикующим врачом-диетологом "Фитнес-дневник" поможет тебе быстро похудеть, не изнуряя себя голодными диетами. Придерживаясь профессиональных рекомендаций врача и контролируя себя с помощью дневника в течение девяти недель, ты добьешься желаемого результата. Если твой вес находится в пределах нормы (с помощью дневника ты легко сможешь его рассчитать), ведение записей в дневнике поможет тебе понаблюдать за собой и скорректировать программу питания, чтобы избежать возможных проблем в дальнейшем. Крепление: спираль. Серия: Разработано диетологом Год: 2007 Производитель: Урал ЛТД Артикул: 150162 ISBN: 978-5-8029-1983-5 Автор: Потемкина Людмила Викторовна
Фитнес дневник. Моя идеальная фигура195 руб. |
Реклама Labirint.ru Фитнес рецепты для Здоровья. Правильное питание. Рецепты на любой вкусКаждая из нас мечтает и вкусно поесть и порадовать себя и окружающих красивой фигурой! Моя книга рецептов именно o том, как эту мечту реализовать. Много лет ведя страницу в Инстаграме o том, как правильно питаться и имея неоценимый опыт в достижении результатов в похудении, я очень хочу поделиться им с вами, мои дорогие читатели. Знаете, оказалось это не так сложно - питаться вкусно и полезно! И в этой книге вы найдете много рецептов, которые очень легко приготовить и вкусно потом есть. Но главное, что я отталкиваюсь от сотен отзывов моих подписчиков, это понимание, что достигается результат не изнурительными диетами, а просто сбалансированным питанием - завтраками, обедами, ужинами и перекусами. Приятного аппетита и заходите на страничку - всегда рада осуществлять ваши мечты! Серия: Дело вкуса Год: 2020 Производитель: АСТ Артикул: 733694 ISBN: 978-5-17-120366-5 Автор: Ушакова Юлия Олеговна
Фитнес рецепты для Здоровья. Правильное питание. Рецепты на любой вкус1351 руб. |
Реклама Labirint.ru Фитнес-менюЕсли вы следите за своей фигурой и любите спорт, наша книга для вас. В ней вы найдете рецепты вкусных, полезных, сбалансированных по калорийности и пищевому составу блюд. Серия: Семь поварят Год: 2012 Производитель: Астрель Артикул: 159282 ISBN: 978-5-271-39947-3, 978-5-8029-1979-8
Фитнес-меню107 руб. |
Реклама Labirint.ru Фитнес-меню для ленивых толстушекМожно ли легко и просто распрощаться с лишним весом и навсегда забыть о нем? Такой способ есть. И именно об этом пойдет речь на страницах этой книги. У вас не будет изматывающих полуголодных диет и тренировок до седьмого пота, не будет дорогостоящих обертываний, болезненных массажей и сомнительного действия пилюль. Худеть мы будем, лежа на диване. Самое главное - это подобрать правильную, нехитрую программу питания, которая будет гарантировать вашу стройность, и при этом вы не будете испытывать чувство голода! Вы научитесь совершать правильные покупки в продуктовом магазине, готовить разнообразные блюда при фиксированном наборе продуктов, и что очень важно - правильно кушать! Вы научитесь управлять собственным мышлением и поддерживать высокий уровень энергии, и проблемы лишнего веса вас перестанут волновать! Серия: Панацея Год: 2008 Производитель: Феникс Артикул: 168508 ISBN: 978-5-222-13515-0
Фитнес-меню для ленивых толстушек36 руб. |
Реклама Labirint.ru Фитнес-программа для активных людей. Как жить в большом городе и оставаться здоровымВПЕРВЫЕ В РОССИИ! Уникальная авторская программа по снижению веса, увеличению мышечной массы, повышению иммунитета. Весь мир давно понял и оценил преимущества здорового образа жизни. Наша книга поможет российским читателям сделать существенный прорыв в этом направлении. Автор книги - Андрей Юрьевич Низкопоклонный - врач спортивной медицины с большим опытом. Работает в одном из санкт-петербургских клубов "Планета Фитнес". Андрей Низкопоклонный разработал уникальную программу здорового питания и сбалансированных тренировок для снижения веса. Отличные результаты подкреплены многолетней практикой и впечатляют даже скептически настроенных людей! На страницах книги: Вопросы питания, которые ранее не публиковались ни в одной книге. Подробная схема питания и тренировках для снижения веса. Новые ракурсы применения безопасного лечебного голодания. Многие аспекты программы были использованы при подготовке олимпийской сборной России. Книга станет незаменимым пособием как для любителей здорового образа жизни, так и для тех, кто только собирается к нему приобщиться, а также фитнес-инструкторам и профессиональным спортсменам. Серия: Мастерская здоровья Год: 2008 Производитель: Вектор Артикул: 176351 ISBN: 978-5-9684-1073-3 Автор: Низкопоклонный Андрей
Фитнес-программа для активных людей. Как жить в большом городе и оставаться здоровым47 руб. |
Реклама Labirint.ru Фитобар. 250 лучших травяных чаев и коктейлей для похудения и оздоровленияКаждая женщина мечтает сохранить стройную фигуру и легкость движений на долгие годы. Еще наши бабушки знали: чтобы выглядеть вечно юной и иметь осиную талию, не надо изводить себя голоданием и жертвовать хорошим настроением и радостью. В книге даны старые, испытанные временем средства - травяные чаи и коктейли из натуральных соков, которые не только помогают избавиться от избыточного веса, но и благотворно воздействуют на работу внутренних органов и систем, тонизируют, очищают и омолаживают организм. Серия: Жизнь в стиле SPA Год: 2008 Производитель: Центрполиграф Артикул: 177789 ISBN: 978-5-9524-3933-7 Автор: Бебнева Юлия
Фитобар. 250 лучших травяных чаев и коктейлей для похудения и оздоровления145 руб. |
Реклама Labirint.ru Фитотерапия. Лечение соками "Вы есть то, что вы едите" - эти слова составляют основу фитотерапии, или иначе лечения соками фруктов и овощей. Соки это продукты питания, как бы специально созданные природой для людей, страдающих конкретными болезнями. Они представляют собой природные лекарственные средства и способствуют укреплению здоровья, придают нам бодрость и энергичность, повышают нашу жизнеспособность.
В силу естественного происхождения растительных продуктов их лечебные свойства не вызывают побочных эффектов. Современные медицинские исследования подтверждают их уникальную способность лечить и предупреждать большое число болезней, в том числе артрит, гипертонию, остеопороз, диабет, астму. Год: 2008 Производитель: Профит-Стайл Артикул: 153616 ISBN: 5-98857-095-X, 5-98857-095-Х Автор: Сахаров Борис
Фитотерапия. Лечение соками96 руб. |
Реклама Labirint.ru Флетчеризм. Что это такое, или как я стал молодым в 60 лет"В возрасте 40 лет мои волосы были белыми, вес примерно в полтора раза превышал норму. Примерно каждые полгода или около того у меня был сильный "грипп", меня мучило несварение желудка, у меня было постоянное чувство усталости. Я был стариком в 40 лет на пути к быстрой кончине." Узнали себя? Автор этой книги не только избавился от проблем с пищеварительным трактом, но и до конца своих дней пребывал в отличной физической форме. Хотите узнать, в чем секрет? Познакомьтесь с методом потребления пищи, разработанным Горацио Флетчером "флетчеризмом". Вам не придётся вносить в свою жизнь кардинальные изменения и полностью менять свой рацион, вы не столкнетесь с дополнительными затратами, научитесь отличать истинный аппетит от ложного, и узнаете, что происходит, когда мы едим в состоянии беспокойства, гнева и других угнетающих эмоций. Флетчеризм уже десятилетиями доказывает свою эффективность, как на самом Флетчере, так и на тысячах его сторонников осталось и вам опробовать этот уникальный метод на себе! Серия: Здоровье Год: 2021 Производитель: Концептуал Артикул: 831108 ISBN: 978-5-907472-16-7 Автор: Флетчер Горацио
Флетчеризм. Что это такое, или как я стал молодым в 60 лет527 руб. |
Реклама Labirint.ru Формируем Пищевые Привычки для здоровьяЕда - фундамент нашего здоровья. Если вы хотите чувствовать себя великолепно, меньше болеть, избавиться от лишних килограммов, продлить жизнь и молодость, то пищевые привычки необходимо изменить. Хейли Помрой, диетолог звезд Голливуда, среди ее клиентов Роберт Дауни-мл. и Дженифер Лопес, автор бестселлеров, дает вам четкий план и указывает путь. Когда многочисленные проблемы со здоровьем стали угрожать ее жизни, она поставила себе задачу найти продукты или их сочетания, которые помогут спасти и восстановить здоровье. Она разработала 7 уникальных программ питания, они ускоряют метаболизм и полностью перезагружают весь организм, составила список из 20 суперпродуктов, которые обязательно должны присутствовать в рационе каждого хотя бы раз в неделю. Выберите то, что необходимо и подходит именно вам, и воспользуйтесь самым мощным оружием - правильным питанием. Серия: Body & mind. Книги, которые меняют тебя Год: 2018 Производитель: Бомбора Артикул: 630454 ISBN: 978-5-699-93232-0 Автор: Помрой Хэйли
Формируем Пищевые Привычки для здоровья806 руб. |
Реклама Labirint.ru Формула стройности Если есть избыточный вес, снижать его необходимо, ведь каждый лишний килограмм добавляет нам болезни и сокращает жизнь. Однако сам процесс снижения веса может нанести непоправимый ущерб здоровью. Следование модным диетам зачастую представляет серьезную угрозу для здоровья в силу того, что они выводят из рациона незаменимые компоненты питания и загружают организм токсинами.
Сесть на диету, доверившись навязчивой рекламе, по меньшей мере безответственно. Диета должна быть разработана профессиональными нутрициологами с учетом уже имеющихся заболеваний. Для гипертоника - это специальная низкосолевая диета для похудания, для человека с ишемической болезнью сердца - антихолестериновая. Для каждой болезни - своя диета. Огромную роль в этом случае играют подбор продуктов, их сочетаемость, режим питания.
Авторы книги - известные российские нутрициологи - разъясняют читателю принципы здорового снижения веса и предупреждают о токсическом влиянии на организм радикальных диет, проповедующих отказ от углеводов в пользу белков животного происхождения.
В книгу включены 8 научно разработанных низкокалорийных диет, которые давно и с успехом применяются в клиниках лечебного похудания. Они составлены на основе нерафинированных углеводов, сбалансированы по основным компонентам питания, безопасно снижают вес, избавляют от запоров, очищают организм от токсинов, выводят холестерин, защищают от рака.
Вы также узнаете:
Какими защитными свойствами обладает пища?
Может ли пища "лечить"?
Какая диета справится с депрессией?
Как без лекарств снизить артериальное давление?
Как питаться, чтобы избавиться от запоров и дисбактериоза?
Что такое парижский парадокс похудания "на жирах"?
Секрет стройности долгожителей Окинавы и многое другое. Год: 2012 Производитель: Астрель Артикул: 336805 ISBN: 978-5-271-41601-9 Автор: Пугачева Татьяна, Медведева Ирина
Формула стройности91 руб. |
Реклама Labirint.ru Француженки не толстеют Хотите обрести стройную фигуру и хорошее настроение на всю жизнь, не прибегая к изнуряющим диетам, дающим лишь краткосрочный результат, не выдыхаясь в спортзалах, не напрягая до предела силу воли? Это отнюдь не утопия, и француженки - лучший тому пример. Они обожают хорошо поесть, не слишком жалуют активный спорт, всячески себя балуют и не толстеют. Секреты их на удивление просты - чтобы стать француженкой, достаточно лишь желания и этой книги.
Мирей Гильяно, в прошлом глава американского филиала компании Veuve Clicquot ("Вдова Клико"), стала известна на весь мир как автор бестселлеров о здоровом образе жизни. Мирей родилась и выросла во Франции, но после замужества переехала в США, где не уставала поражаться "эпидемии ожирения" и мучительной борьбе новых сограждан с лишним весом. И она решила поделиться опытом - написать книгу о том, как с помощью элементарных приемов (а также изысканных и легких рецептов!) похудеть навсегда, не отказываясь от радостей жизни и гастрономических удовольствий. Год: 2014 Производитель: Corpus Артикул: 438532 ISBN: 978-5-17-084437-1 Автор: Гильяно Мирей
Француженки не толстеют462 руб. |
Реклама Labirint.ru Француженки не толстеют Хотите обрести стройную фигуру и хорошее настроение на всю жизнь, не прибегая к изнуряющим диетам, дающим лишь краткосрочный результат, не выдыхаясь в спортзалах, не напрягая до предела силу воли? Это отнюдь не утопия, и француженки - лучший тому пример. Они обожают хорошо поесть, не слишком жалуют активный спорт, всячески себя балуют и не толстеют. Секреты их на удивление просты - чтобы стать француженкой, достаточно лишь желания и этой книги.
Мирей Гильяно, в прошлом глава американского филиала компании Veuve Clicquot ("Вдова Клико"), стала известна на весь мир как автор бестселлеров о здоровом образе жизни. Мирей родилась и выросла во Франции, но после замужества переехала в США, где не уставала поражаться "эпидемии ожирения" и мучительной борьбе новых сограждан с лишним весом. И она решила поделиться опытом - написать книгу о том, как с помощью элементарных приемов (а также изысканных и легких рецептов!) похудеть навсегда, не отказываясь от радостей жизни и гастрономических удовольствий. Год: 2021 Производитель: Corpus Артикул: 816340 ISBN: 978-5-17-138081-6 Автор: Гильяно Мирей
Француженки не толстеют827 руб. |
Реклама Labirint.ru Французская белковая диетаБелковая диета - одна их самых эффективных на сегодняшний день диет для снижения веса, обретения здоровья и тонуса. Протеины, содержащиеся в белковых продуктах, утоляют голод и восстанавливают мышечную ткань после физической нагрузки. Правильно подобранные продукты, продуманная система питания - ключ к здоровому образу жизни и хорошему настроению! Изучайте, пробуйте и готовьте разнообразные, вкусные блюда на каждый день - и худейте без усилий! Серия: Экспресс-рецепты Год: 2014 Производитель: Питер Артикул: 404738 ISBN: 978-5-496-00716-0 Автор: Невская Любовь
Французская белковая диета138 руб. |
Реклама Labirint.ru Французская диетаВы сто раз пробовали голодать, но у вас ничего не получалось? Вы перепробовали все диеты, но ваш вес ничуть не изменился? Вы не верите никаким таблеткам и средствам для похудения? Тогда эта книга - для вас. Вы ничем не хуже кинозвезд и теперь можете узнать о секретах их великолепных фигур. Жерар Депардье сбросил благодаря этой диете 40 килограммов! С помощью популярной и эффективной французской диеты многие известные люди потеряли немало лишних килограммов (Катрин Денев, Одри Тоту). Попробуйте и вы почувствовать облегчение и удовольствие, расставшись навсегда с ненужными вам килограммами! Серия: Я привлекаю здоровье Год: 2007 Производитель: Эксмо-Пресс Артикул: 129602 ISBN: 5-699-14252-5
Французская диета22 руб. |
Реклама Labirint.ru Французская диета Каждому из нас для поддержания нормальной жизнедеятельности и отличной формы необходим комплекс полезных веществ, который мы получаем с едой. Однако не всем удаётся придерживаться сбалансированного питания, в результате чего появляется избыточный вес. Французская диета - это не только отличный способ привести тело в порядок, но и очистить организм от вредных веществ.
Данная книга содержит всю информацию о принципах "Французской диеты", о правилах её соблюдения и применений. Также вы узнаете о рациональном питании, обмене веществ и необходимых для здоровья физических нагрузках.
Красота и здоровье - в ваших руках! Год: 2017 Производитель: Научная книга Артикул: 608962 ISBN: 978-5-521-05910-2 Автор: Корчагин В. Н
Французская диета994 руб. |
Реклама Labirint.ru Французская диетаВашему вниманию предлагается уникальная книга, по священная известной французской диете. С помощью этой диеты многие известные люди смогли потерять большое количество лишних килограмм и почувствовать себя счаст ливыми людьми. В книге дается подробная информация о условиях этой диеты, о ее правилах применения, а также предоставляется многая по-лезная информация при похуде нии. Каждая глава нашей книги станет для вас открытием и познанием мира. Серия: Лучшие диеты Год: 2020 Производитель: Т8 Артикул: 744965 ISBN: 978-5-517-02030-7 Автор: Гитун Татьяна Васильевна
Французская диета763 руб. |
Реклама Labirint.ru Французская диетаВ книге предоставляется информация об условиях "Французской диеты", о правилах ее применения и соблюдения. С помощью этой книги вы сможете узнать, почему те или иные способы снижения веса малоэффективны, почему легко набрать вес и так трудно его сбросить. Соблюдая все рекомендации, которые приведены в этой книге, вы сможете сбросить лишние килограммы и получить от этого большое удовольствие. Серия: Будьте здоровы! Год: 2006 Производитель: Славянский Дом Книги Артикул: 107520 ISBN: 5-88077-016-8 Автор: Кочаргин Владимир
Французская диета18 руб. |
Реклама Labirint.ru Фруктовая диета. Сохраним молодость и стройность Фруктовая диета - настоящее чудо!
Она "кормит" организм множеством полезных веществ, выводит шлаки и токсины, оздоравливает, омолаживает и очень-очень вкусная!
И не важно, какое сейчас время года. Благодаря этой книге вы сможете приготовить множество необыкновенных блюд и напитков. Фрукты "поделятся" с вами своими дарами! Ваша диета станет праздником! Год: 2007 Производитель: Гелеос Артикул: 147172 ISBN: 978-5-8189-0994-3 Автор: Архипова Светлана
Фруктовая диета. Сохраним молодость и стройность90 руб. |
Реклама Labirint.ru Фрукторианство. Новый взгляд на эволюцию питания человекаФрукторианство - это уникальный образ питания, подразумевающий потребление исключительно растительной пищи. Рацион фрукторианца состоит из всевозможных фруктов и овощей, а основное отличие этого типа питания от других сыроедческих диет заключается в полном отказе от продуктов с высокой концентрацией белка: орехов, бобовых, злаков и прочих семян растений. Так уж сложилось, что информационная среда как традиционно питающихся людей, так и всевозможных сыроедов с "праноедами" переполнена мифами, заблуждениями и ошибочной интерпретацией фактов - от категорических утверждений от незаменимости животного белка или фанатический верований в чудеса монотрофного сыроедения до полного отрицания современных научных знаний о химическом составе и энергетической ценности пищи. Имеется в виду популярная в узких кругах моносыроедов идеология, полностью отрицающая существование в пище витаминов, белков, жиров и углеводов, а также калорий как средства измерения энергетического потенциала продуктов. Именно поэтому основной целью данной книги является научное описание основополагающих принципов и особенностей оптимальной системы питания - фрукторианства - с позиции человека, приоритетной задачей которого является построение здорового, сильного и выносливого тела. Работа с этими знаниями требует от человека вдумчивого подхода, а также свободы от предрассудков и бытующих в обществе стереотипов мышления. Поэтому главными помощниками в понимании изложенной здесь информации для читателя станут личный эксперимент, логика и рассудительность, а основной преградой - фанатизм, невежество и предвзятое отношение к научным данным. Серия: Самадхи Год: 2017 Производитель: Ганга Артикул: 563376 ISBN: 978-5-9909023-2-9 Автор: Демчуков Артем
Фрукторианство. Новый взгляд на эволюцию питания человека686 руб. |
Реклама Labirint.ru Фрукты и овощи: рецепты омолаживанияПрирода дала нам бесценные источники питательных веществ и витаминов - фрукты и овощи. Они составляют значительную часть нашего рациона, но часто мы и не знаем о том, что все они обладают целебными свойствами и могут способствовать оздоровлению организма. О том, как готовить и как принимать природные лекарства из овощей и фруктов, расскажет эта книга. Серия: Для дома, для семьи Год: 2006 Производитель: Эксмо Артикул: 123442 ISBN: 5-699-11883-7
Фрукты и овощи: рецепты омолаживания60 руб. |
Реклама Labirint.ru Фудхакинг. Почему мы любим вредное, смеемся над полезным, а едим искусственноеВнимательно читаете этикетки продуктов? Значит, вы тоже в какой-то степени фудхакер. Фудхакинг - это вольный термин, который образован от английских слов food ("пища") и hacking ("взламывание") и означает "раскрытие зашифрованной или скрытой информации о свойствах пищи". Все знают, что гамбургер с картофелем фри - это крайне вредная еда, но тогда почему все едят это? Просто потому, что никто так и не удосужился обратиться к точным цифрам и фактам, стоящим за этим утверждением. Многие пугаются одного лишь слова "глютен", но не знают, почему именно. Немало людей ищут этикетки с заветными словами "0 % холестерина", но поди спроси у них, точно ли это более здоровый выбор Юрий Гичев - кандидат медицинских наук и автор более 10 книг о питании - познакомит вас с азами фудхакинга очень весело и увлекательно. Из коротких рассказов вы узнаете, почему наш мозг выбирает соленое и сладкое, чем опасна диета Аткинса, есть ли разница между белым и бурым сахаром и многие другие секреты питания. Серия: Советы врача Год: 2020 Производитель: Питер Артикул: 735370 ISBN: 978-5-4461-1608-9 Автор: Гичев Юрий
Фудхакинг. Почему мы любим вредное, смеемся над полезным, а едим искусственное419 руб. |
Реклама Labirint.ru Фэн-шуй диетаВзяв в руки эту книгу, вы наверняка не могли не задаться вопросом: как же принципы фэн-шуй могут помочь в достижении оптимального веса? Во-первых, в соответствии с ними еда готовится быстро и просто. Во-вторых, основу фэн-шуй кухни составляют овощи, фрукты и специи, которые прекрасно утоляют голод и содержат очень мало жира. В-третьих, соблюдая в еде пропорции между инь и ян (острой, мягкой, сладкой и соленой пищей), мы не только отдаем дань принципам фэн-шуй, но и в наибольшей степени способствуем сохранению своего здоровья. Наконец, в древнекитайской кухне используются большое количество всевозможных пряностей и экзотические продукты, что гарантирует вам богатый и разнообразный стол. Таким образом, соблюдение фэн-шуй диеты не только полезно для тела, но и приятно для души. Твердый переплет, бумага офсетная. Серия: Добрые советы Год: 2007 Производитель: Эксмо Артикул: 139686 ISBN: 978-5-699-20858-6 Автор: Михайлова Ирина Витальевна
Фэн-шуй диета63 руб. |
Реклама Labirint.ru Хватит жрать! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы "Свадебный размер"Известный российский тренер проведет вас через короткий путь к идеальному телу. Здесь можно найти более сотни полезных советов, о которых никто даже и не догадывается. Благодаря системам упражнений, эффективно комбинируемых друг с другом, рецептам вкусных и полезных блюд, а также простым лайфхакам вы получите идеальную форму на все времена. Серия: Сам себе тренер Год: 2018 Производитель: Бомбора Артикул: 652031 ISBN: 978-5-699-95923-5 Автор: Каневский Эдуард
Хватит жрать! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы "Свадебный размер"856 руб. |
Реклама Labirint.ru Хватит считать калории! Доказано: диеты не работают. Девяносто процентов тех, кто садится на диету, в течение года возвращают свой вес. Многие даже прибавляют. Британский специалист доктор Джон Бриффа предлагает альтернативу - перестать считать калории, голодать и сидеть на диетах.
Принято считать, что лучшим способом снижения веса является ограничение калорий - "меньше еды, больше физических упражнений". Неправильно, - говорит доктор Бриффа. Опыт и научные исследования показывают, что принцип подсчета калорий совсем не годится для похудения. А обычное объяснение - "тем, кто не справляется, просто не хватает силы воли" - неправда.
Эта книга доказывает, что тактика, основанная на подсчете калорий, подходит лишь единицам, и объясняет, как ограничения в еде и повышение физической активности вызывают сопротивление организма и приводят к появлению лишних килограммов. Она рассказывает, какие процессы в организме запускают механизм набора веса, какие гормоны в них участвуют, и что нужно делать, чтобы снизить активность одних и повысить эффективность других.
Доктор Бриффа избегает риска традиционных диет и предлагает разумный, научно обоснованный подход, обеспечивающий устойчивое снижение веса, улучшение состояния здоровья, настроения и увеличение продолжительности жизни. Этот подход заключается в сотрудничестве со своим телом вместо борьбы против него. Без подсчета порций и калорий, без изнуряющих упражнений, без обессиливающего голодания. Без диет. Год: 2014 Производитель: Синдбад Артикул: 436793 ISBN: 978-5-905891-28-1 Автор: Бриффа Джон
Хватит считать калории!618 руб. |
Реклама Labirint.ru Химия здорового питания Доктор Уиллет из Гарвардской медицинской школы разоблачает диетологические мифы и предлагает широкому кругу читателей новую "пирамиду здорового питания" (с опорой на результаты последних научных исследований о самых полезных для человеческого здоровья углеводах, жирах и белках), дает образцы меню и новейшие рецепты, способствующие профилактике многих хронических заболеваний.
Для широкого круга читателей. Год: 2014 Производитель: Попурри Артикул: 432685 ISBN: 978-985-15-2130-8 Автор: Уиллет Уолтер, Скеррет Патрик Дж
Химия здорового питания671 руб. |
Реклама Labirint.ru Хлеб вкусный, целебный. Печем, едим, лечимсяХлеб Пожалуй, единственный продукт, который знают люди всех времен и народностей. Но оказывается, что под словом "хлеб" в разных культурах подразумеваются разные вещи. У одних народов это выпечка из ржаной или пшеничной муки, у других - дрожжевые или пресные лепешки из муки самых разных злаков: кукурузы, пшена, ячменя, овса, могара, чумизы, дагуссы, чечевицы, гороха, нута, гречки, риса, льна, сорго, тэффа, амаранта, киноа, сои, каштана, арахиса Каждое из этих растений имеет уникальный набор питательных веществ, а это значит, что оно будет определенным образом воздействовать на организм, насыщать его и даже лечить. Сейчас многие пекут хлеб дома, а это значит, что каждая хозяйка может испечь такой хлеб, который нужен именно ее семье. Цельнозерновой хлеб медленно высвобождает энергию. Это полезно для диабетиков, ведь уровень сахара в крови повышается медленно. Это помогает контролировать чувство голода, а также вес. Хлеб на закваске быстро дает энергию, когда это действительно нужно. Кроме того, он легче усваивается и рекомендуется для людей с проблемами желудка, он хорошо влияет на кишечную флору, помогает ее восстановить. Хлеб улучшает память и концентрацию, обогащает минералами, витаминами и ненасыщенными жирными кислотами, регулирует обмен веществ, защищает от заболеваний желудочно кишечного тракта, хорошо утоляет голод Читайте книгу, пеките хлеб по разнообразным рецептам, данным на страницах, лечитесь, используя советы народной медицины, угощайте родных и близких и будьте здоровы! Серия: Диетология Год: 2018 Производитель: Центрполиграф Артикул: 660818 ISBN: 978-5-227-08280-0 Автор: Пигулевская Ирина Станиславовна
Хлеб вкусный, целебный. Печем, едим, лечимся442 руб. |
Реклама Labirint.ru Хлеб и вино. Библейская диета- Чем, по замыслу Творца, должны питаться люди? - Какая зелень растет в садах Эдема? - Являлся ли яблоком фрукт с Древа познания добра и зла? - О каком хлебе упоминается в молитве "Отче наш"? - Какая пища была на столе у библейских пророков? - Придерживались ли вегетарианства Иисус и его ученики? На эти и другие вопросы отвечает эта необычная книга. Рассматривая Библию в весьма оригинальном ракурсе - в частности, как свод знаний о культуре питания, автор книги делится с читателями секретами здорового образа жизни древних людей и предлагает уникальные кулинарные рецепты полезных блюд. Библейская диета представляет собой своеобразный инструмент для исцеления от различных недугов, воспользоваться которым с легкостью может любой желающий, независимо от религиозных взглядов и вероисповедания. "Пусть пища будет лекарством твоим, а лекарство - пищей твоей". Серия: Природный лекарь Год: 2009 Производитель: Крылов Артикул: 191382 ISBN: 978-5-9717-0820-9 Автор: Башкирцева Мария
Хлеб и вино. Библейская диета54 руб. |
Реклама Labirint.ru Холестерин - в норме! Сделайте все правильноТема холестерина, его роли в организме и нормы его содержания в продуктах, достаточно сложна. Во всяком случае, неоднозначна. С одной стороны, всем известно, что к атеросклерозу, ишемии, инфаркту и инсульту приводит именно сужение просвета сосуда. С другой - смертность от атеросклероза среди людей с низким холестерином оказалась значительно выше, чем среди людей с нормальным и высоким его уровнем. Наука зашла в тупик... Авторы книги постарались разобраться во всех аспектах проблемы. Разобраться непредвзято и подробно, чтобы помочь читателям понять, что же такое холестерин и какова его роль в жизни человеческого организма. Благодаря данной книге можно получить ответы на многие важные вопросы, в том числе: чем грозит низкий уровень холестерина; каковы способы контроля уровня холестерина; что получило человечество вместо холестерина; кому, чем и насколько была выгодна "холестериновая война". Адресована широкому кругу читателей. Рекомендовано читателям старше 12 лет. Серия: Здоровье на все 100! Год: 2013 Производитель: Вектор Артикул: 377013 ISBN: 978-5-9684-2071-8 Автор: Вейсман М. Г., Ефремов О. В
Холестерин - в норме! Сделайте все правильно66 руб. |
Реклама Labirint.ru Холестерин и продолжительность жизниХолестерин жизненно необходим для человека. В значительных количествах он содержится в нервной и жировой тканях, печени и других органах. Казалось бы, полезное вещество, но не все так просто: избыточное содержание холестерина в организме приводит к развитию серьезного заболевания - атеросклероза. В книге содержится информация о том, как уровень холестерина в крови связан с продолжительностью жизни, как можно нормализовать этот показатель и тем самым значительно увеличить срок жизни и повысить ее качество. Дан обзор лекарственных средств, оздоравливающих диет, приводятся полезные рекомендации. Серия: Книги Неумывакина И. Год: 2023 Производитель: Диля Артикул: 193390 ISBN: 978-5-88503-860-7 Автор: Неумывакин Иван Павлович
Холестерин и продолжительность жизни311 руб. |
Реклама Labirint.ru Холестерин: Лечение. Профилактика. ПитаниеПроверенный способ оздоровления! Возьмите холестерин под контроль! Предлагаемый в книге профилактический курс позволяет естественным путем снизить уровень холестерина в крови. Его избыток может быть обусловлен генетически, а может образовываться в результате заболеваний и приема определенных лекарственных препаратов. Автор подробно рассказывает о влиянии холестерина на организм человека, о правильном питании, а также о том, как оставаться активным и здоровым! Серия: Новые методы Год: 2006 Производитель: Мой мир Артикул: 152628 ISBN: 3-86605-353-3 Автор: Пигхин Герда
Холестерин: Лечение. Профилактика. Питание74 руб. |
Реклама Labirint.ru Холестерин: еще один великий обман. Не все так плохо: новые данныеШтопор для откупоривания сосудов Только специалисты точно знают, что такое холестерин. Большинство же людей уверены, что это "что-то очень вредное, приводящее к инфаркту". Ни то, что недостаток холестерина более вреден, чем его избыток, ни информация, откуда берется эта загадочная субстанция, не известна "широким массам". Серия: Здоровье на все 100! Год: 2011 Производитель: Вектор Артикул: 304816 ISBN: 978-5-9684-1888-3 Автор: Ефремов О. В
Холестерин: еще один великий обман. Не все так плохо: новые данные58 руб. |
Реклама Labirint.ru Холестерин: наш коварный друг Холестерин необходим для жизни и в то же время опасен. Возможно ли в повседневной жизни, без особых усилий поддерживать холестерин в норме, чтобы предупредить появление такого опаснейшего заболевания, как атеросклероз? Автор максимально полно и доступно отвечает на все вопросы, связанные с этой непростой проблемой. Основное внимание уделено тому, как следует правильно питаться самому и кормить других людей, чтобы холестерин был другом и не превратился в опасного врага. Год: 2001 Производитель: Невский проспект Артикул: 5109 ISBN: 5-94371-061-2 Автор: Васильева Александра Владимировна
Холестерин: наш коварный друг14 руб. |
Реклама Labirint.ru Холецистит. Лучшие лечебные диетыЛечебное питание при воспалительном заболевании желчного пузыря, холецистите, - одно из главных условий выздоровления. На страницах книги представлена информация: - краткие данные о самой болезни (чтобы читатель мог составить представление о том, что происходит в организме); - основные правила питания при данном заболевании; - рекомендации разрешенных и запрещенных продуктов; - примерное меню на каждый день; - разнообразные рецепты блюд для диеты при холецистите; - рецепты фитотерапии. Кроме того, описаны современные способы лечения и профилактики холецистита, в том числе с использованием методов народной и нетрадиционной медицины, лечебный массаж и упражнения ля реабилитации после холецистэктомии. Серия: Семейный доктор Год: 2009 Производитель: Вектор Артикул: 208656 ISBN: 978-5-9684-1345-1 Автор: Ильин Виктор Ф
Холецистит. Лучшие лечебные диеты44 руб. |
Реклама Labirint.ru Хотите похудеть? Здесь написано какХудеть надо с умом, иначе вместо пользы организму можно нанести непоправимый вред. Опыт многих людей суммирован в данной книге. Хотите похудеть - прочтите эту книгу. Она поможет вам выбрать подходящую именно для вас диету, подскажет, как организовать жизнь так, чтобы на талии не оседали "лишние" килограммы, раскроет секреты и тонкости систем рационального питания. Для широкого круга читателей. Серия: Без проблем Год: 2007 Производитель: Феникс Артикул: 138935 ISBN: 978-5-222-11087-4 Автор: Бабина Наталья Васильевна
Хотите похудеть? Здесь написано как45 руб. |
Реклама Labirint.ru Хочешь есть? Пей!Как отличить голод от жажды и спасти фигуру от лишнего веса? Вместе с известным натурологом вы выберете напиток, который принесет пользу вашему здоровью. Чай, кофе, молоко или сок на 95% состоят из обычной воды, но могут принести вред и лишние калории. Из этой книги вы узнаете простые способы очистки воды и оздоровления организма водой. Чистая питьевая вода спасет от обезвоживания и станет настоящим целебным источником успеха и здоровья. Подарите себе молодость и долголетие! Серия: Читайте на здоровье! Год: 2011 Производитель: Эксмо-Пресс Артикул: 287457 ISBN: 978-5-699-49719-5 Автор: Кибардин Геннадий Михайлович
Хочешь есть? Пей!177 руб. |
Реклама Labirint.ru Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычкуДостоверно про еду и здоровое отношение к жизни. Непонятные диеты, некомпетентные специалисты, недоказательные методы - вот так, в целом, обстоит дело со здоровым образом жизни. Сейчас в тренде искать новые замысловатые методики, таблетки для здоровья, вместо того чтобы делать простые и эффективные вещи. Которые, к слову, всегда работают. Автор этой книги, Павел Петков, нутрициолог, тренер, специалист по тренировочной адаптации, мастер спорта по жиму лежа и становой тяге, расскажет вам, что из себя представляет ЗОЖ на практике. Под научной редакцией Станислава Хана, врача эндокринолога-диетолога, автора книги "Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?" и блога doctor_khan Серия: Питание и здоровье Год: 2024 Производитель: Бомбора Артикул: 983141 ISBN: 978-5-04-178042-5 Автор: Петков Павел Петрович
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку914 руб. |
Реклама Labirint.ru Христианский пост против болезней XXI века Новая книга доктора медицинских наук, академика РАЕН, Ирины Львовны Медковой рассматривает христианский пост с медицинской точки зрения и посвящена следующим вопросам: смысл поста, особенности постового питания, пост против болезней века (сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, онкология, ожирение), ответы диетолога. В конце книги приведены рецепты постных блюд. Издание рассчитано на широкий круг читателей.
Ирина Львовна Медкова - доктор медицинских наук, академик РАЕН, много лет посвятила изучению вопросов питания человека, разработала новые диетологические подходы к лечению и профилактике заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ. Для этого ею были созданы, запатентованы и внедрены в практику специальные растительные диеты, направленные на лечение и профилактику атеросклероза и его осложнений.
Медкова И. Л. - автор более 120 научных и научно- популярных работ, в том числе шести монографий о рациональном лечебном питании. Год: 2016 Производитель: Зерна-Книга Артикул: 562998 ISBN: 978-5-905793-84-4 Автор: Медкова Ирина Львовна
Христианский пост против болезней XXI века309 руб. |
Реклама Labirint.ru Худая и счастливая. Моя диета - есть досыта Сегодня существует большое количество разнообразных диет, с помощью которых любой желающий может похудеть. Почему же проблема лишнего веса в мире не только не исчезает, но наоборот, становится все актуальнее? Потому что дело вовсе не в еде. Бороться с лишним весом только с помощью диеты - это все равно что бороться с сорняками, просто обрывая траву на поверхности, оставляя корни в земле. Утомительный, изнуряющий процесс. После двадцати с лишним лет изнурительной борьбы с лишним весом, беспрерывно худея, и затем неуклонно толстея, автор пришла к выводу, что диеты не дают стабильного результата. Она выяснила, что можно есть, не ограничивая себя, и при этом худеть. Ведь еда и вес не всегда идут рука об руку. В чем же суть? Суть - в важности позитивного настроя, в том, что все проблемы, в том числе и лишний вес, идут из головы. Нужно просто почувствовать себя стройными, довериться своему организму и есть столько, сколько нужно, тогда, когда нужно! И никакой диеты. Вашей главной задачей теперь будет - есть обязательно досыта, когда этого действительно хочется, но не переедая, и с удовольствием. Выполняя совсем несложные правила, изложенные в книге, вы сможете наконец-то почувствовать себя истинно свободным человеком, и вообще не думать о калориях и килограммах. Год: 2012 Производитель: Весь Артикул: 358645 ISBN: 978-5-9573-2487-4 Автор: Вайз Елена
Худая и счастливая. Моя диета - есть досыта284 руб. |
Реклама Labirint.ru Худеем без вреда здоровью Употребление высококалорийных продуктов, недостаточная физическая активность - все это приводит к увеличению веса.
В предлагаемой вашему вниманию книге широко представлена вся необходимая информация о диете как эффективном методе оздоровления организма при излишней полноте. Издание учит, как с помощью простых физических упражнений и массажа вернуть себе нормальный вес и улучшить самочувствие.
В книге также собраны основные методы успешного лечения ожирения.
Издание адресовано широкой читательской аудитории. Год: 2009 Производитель: Бао-Пресс Артикул: 192380 ISBN: 978-9-6648-1218-1 Автор: Мороз Л.А
Худеем без вреда здоровью123 руб. |
Реклама Labirint.ru Худеем без лекарствВашему вниманию в книге представлены не только основы различных диет, обзор всемирной диетологии, но и методика голодания, омоложение с помощью голодания, а также предложены разработки диетического питания и кулинарные рецепты. Серия: Карманная библиотека Год: 2002 Производитель: Вече Артикул: 19295 ISBN: 5-7838-1032-0 Автор: Круковер Владимир Исаевич
Худеем без лекарств24 руб. |
Реклама Labirint.ru Худеем без соли. Сбалансированная бессолевая диетаДаже если вы не солеголик, даже если не солите свою еду, скорее всего, вы все равно получаете гораздо больше рекомендованной суточной нормы соли из обработанных и фасованных пищевых продуктов. А как известно, излишек соли может привести к повышенному давлению, стать причиной избыточного веса и даже ожирения и привести к серьезным проблемам со здоровьем. Хизер К. Джонс - профессиональный диетолог - разработала сбалансированную бессолевую диету (СБД), которая поможет вам, питаясь вкусно и полезно, побороть пристрастие к соленой пище, сбросить лишние килограммы и, став здоровым и энергичным, позитивно взглянуть на собственную жизнь. Серия: Диетология Год: 2014 Производитель: Центрполиграф Артикул: 440945 ISBN: 978-5-227-05381-7 Автор: Хизер Джонс К
Худеем без соли. Сбалансированная бессолевая диета846 руб. |
Реклама Labirint.ru Худеем без соли. Сбалансированная диетаДаже если вы не солеголик, даже если не солите свою еду, скорее всего, вы все равно получаете гораздо больше рекомендованной суточной нормы соли из обработанных и фасованных пищевых продуктов. А, как известно, излишек соли может привести к повышенному давлению, стать причиной избыточного веса и даже ожирения и привести к серьезным проблемам со здоровьем. Хизер К. Джонс - профессиональный диетолог - разработала сбалансированную бессолевую диету (СБД), которая поможет вам, питаясь вкусно и полезно, побороть пристрастие к соленой пище, сбросить лишние килограммы и, став здоровым и энергичным, позитивно взглянуть на собственную жизнь. Серия: Диетология Год: 2017 Производитель: Центрполиграф Артикул: 577720 ISBN: 978-5-227-07433-1 Автор: Хизер Джонс К
Худеем без соли. Сбалансированная диета270 руб. |
Реклама Labirint.ru Худеем быстро и легко. Минус 5 размеров за 5 месяцев! Представляем вам экспресс-курс доктора Миркина. Впервые уникальная система снижения веса изложена просто и доступно, с ее помощью вы сможете похудеть быстро и без особых усилий. Секрет доктора Миркина - в несложных психологических приемах, позволяющих снизить пагубное влечение к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, вызванное ограничениями в еде. Доктор Миркин - кумир полных женщин, известный психотерапевт и диетолог - дает в этой книге практические рекомендации по похудению. Яркие примеры из жизни иллюстрируют простые теоретические правила. Шаг за шагом вы придете к победе. Вы измените свою жизнь к лучшему и станете по-настоящему счастливым и здоровым человеком! Год: 2011 Производитель: Питер Артикул: 342443 ISBN: 978-5-459-00716-9 Автор: Миркин Владимир Иванович
Худеем быстро и легко. Минус 5 размеров за 5 месяцев!89 руб. |
Реклама Labirint.ru Худеем быстро с помощью имбиря, зеленого кофе, соды, корицы, чая, яблочного уксусаВсе мы хотим быть стройными и красивыми, а для этого иногда не помешает сбросить несколько килограммов. Как сделать это без вреда для здоровья, быстро и эффективно? Используйте то, что у вас под рукой! Такие привычные для всех продукты, как рис, гречка, яблоки, чай, кофе, уксус, сода, корица, могут стать великолепными помощниками в борьбе с лишним весом. Более 100 доступных диет, 70 видов разгрузочных дней, эффективные рецепты очищения организма... Выбирайте подходящую программу похудения - и действуйте! Составитель Кузьмина Ольга Александровна. Серия: Красота, здоровье Год: 2014 Производитель: Клуб семейного досуга Артикул: 466330 ISBN: 978-5-9910-3076-2, 9789661482738
Худеем быстро с помощью имбиря, зеленого кофе, соды, корицы, чая, яблочного уксуса380 руб. |
Реклама Labirint.ru Худеем быстро! (4 книги по цене 2-х) Впереди - долгожданный сезон отпусков, курортов, открытых нарядов и бикини! Именно сейчас самое время уделить внимание своей фигуре - похудеть быстро, просто и с удовольствием вам помогут эти книги.
В комплект входят 4 книги Анны Вишневской: "Диета по Аткинсу", "Кремлевская диета", "Худеем по Монтиньяку" и "Пляжная диета".
Почувствуйте себя настоящей королевой красоты! Восхищенные взгляды и отличное настроение гарантированы! Год: 2007 Производитель: Вектор Артикул: 140916 ISBN: 5-9684-0960-6 Автор: Вишневская Анна Владимировна
Худеем быстро! (4 книги по цене 2-х)53 руб. |
Реклама Labirint.ru Худеем быстро, худеем правильно! Двойной удар по килограммамЭта книга предлагает вам совершенно новый подход к оздоровлению и проблеме лишнего веса, соединивший в себе сразу две суперпопулярные во всем мире и эффективные методики. Вы откроете для себя свою личную формулу питания, соответствующую генетически обусловленным потребностям вашего организма. Это поможет вам избавиться от ненужных килограммов не только быстро, но и без малейшего вреда для своего здоровья. Перевод с немецкого С. Э. Борич. Серия: Здоровье и альтернативная медицина Год: 2010 Производитель: Попурри Артикул: 201127 ISBN: 978-985-15-0824-8, 978-985-15-0898-9 Автор: Хэммонд Кристофер Дж
Худеем быстро, худеем правильно! Двойной удар по килограммам58 руб. |
Реклама Labirint.ru Худеем вместе - Новый нестандартный подход к похудению
- Потрясающая история трансформации
- Практические советы и практики
Наталья Могилевская - популярная украинская певица, актриса, телеведущая, продюсер. Народная артистка Украины, дважды победительница танцевального шоу "Танці з зірками", тренер вокального проекта "Голос. Діти". Обладательница множества наград и просто успешная женщина, которая стала примером для миллионов. В её жизни были взлеты и падения, кризисы и подъемы, ей знакомо то чувство, когда больше не хочешь и не можешь жить. Она знает, как найти выход из тупика и стать счастливой.
В этой книге Наталья Могилевская делится историей своей потрясающей трансформации. Она наполнена не только полезными советами, но и настоящей мудростью. Наталья рассказывает о своей жизни, о том, как смогла преодолеть себя, как поборола депрессию и нашла силы заняться собой.
Вместе со своей подругой, врачом-эндокринологом и диетологом Натальей Самойленко, она развенчивает мифы о правильном питании, освещает вопросы метаболизма и жизненного ритма, влияния на вес завтрака, обеда и ужина, объясняет, что такое гликемический индекс и как внутренняя гармония связана с внешним обликом. Советы и рекомендации, которыми пользовалась певица, непременно помогут вам преобразиться и наконец-то изменить свою жизнь! Год: 2018 Производитель: Клуб семейного досуга Артикул: 644934 ISBN: 978-617-12-4716-1 Автор: Могилевская Наталья, Самойленко Наталья
Худеем вместе477 руб. |
Реклама Labirint.ru Худеем вместе с Ксенией Бородиной. О диетах, таблетках, спорте, стиле и... женском счастьеК ней прикованы взгляды миллионов телезрителей. Журналисты следят за каждым ее шагом. Бессменная ведущая реалити-шоу "Дом-2" Ксения Бородина постоянно дает все новые и новые поводы для сплетен, не считая нужным оправдываться за каждый свой шаг. Но когда интернет-мошенники начали обманывать ее поклонников, рассылая всем желающим "уникальную диету Ксении Бородиной", последствия которой никому не известны, чаша ее терпения переполнилась, и она решила написать эту откровенную книгу. Правда ли, что Ксения похудела на 22 килограмма, как пишут в Интернете? В чем секрет ее стройности и привлекательности? Как сохранить постройневшую фигуру? В своей книге популярная телеведущая не только подробно рассказывает о борьбе с лишним весом и дает советы желающим похудеть, но и откровенно говорит об отношениях с мужчинами, своей семейной жизни, рождении дочки, дружбе. Для широкого круга читательниц. Серия: Ксения Бородина: худеем вместе Год: 2011 Производитель: Эксмо-Пресс Артикул: 299289 ISBN: 978-5-699-51624-7 Автор: Бородина Ксения
Худеем вместе с Ксенией Бородиной. О диетах, таблетках, спорте, стиле и... женском счастье476 руб. |
Реклама Labirint.ru Худеем вместе! Минус 58 кгДумаете, что вы уже никогда не сможете похудеть, что всё уже перепробовали, и ничего не помогает? Порочный круг диет и срывов сводит вас с ума? Но секрет похудения прост, и он помог уже тысячам сбросить десятки килограммов! Так что рано отчаиваться, всё в ваших руках. Корень всех зол не в еде, наоборот, это наш верный друг и помощник, который, как рыцарь на белом коне, спасет нас из лап кровожадного и ужасного дракона по имени "Лишний вес". Многие прибегают к жестким ограничениям в питании, изнуряют себя тренировками, но, в итоге, после стольких усилий набирают всё обратно. Долой этот сизифов труд! В книге я собрала только то, что действительно работает, что помогло мне самой и наладило не только внешнее, но и внутреннее состояние. Моя методика проста и понятна каждому. Присоединяйтесь! Вы обретете гармонию с собой и своей фигурой и, наконец, заживете так, как вы хотели! Серия: Лидер рунета Год: 2023 Производитель: АСТ Артикул: 938036 ISBN: 978-5-17-154896-4 Автор: Тафье Мария
Худеем вместе! Минус 58 кг598 руб. |
Реклама Labirint.ru Худеем во сне. Биоритмы стройности Голодать, сидеть на диетах, не есть после шести, считать калории, выползать из спортивного зала после изнуряющих тренировок - вам нравится такой путь к похудению?! И что вы обретете в конце этого пути: желанную стройность или же срывы, приступы вечернего "жора", непреодолимое отвращение к любым физическим нагрузкам и, главное, быстрое возвращение килограммов, утраченных в период подвигов и свершений?
Эта книга не для фанатов самоистязания, а для тех, кто хочет похудеть без экстрима, без отказа от любимых продуктов, с комфортной физической нагрузкой. Потому что худеть мы будем во сне! А днем только закреплять результат, следуя естественным биоритмам своего организма. Вместо того, чтобы бороться с природой, мы будем действовать в гармонии с ней и использовать ее силы для достижения результата - стройной фигуры, которая останется с нами навсегда! Год: 2010 Производитель: Питер Артикул: 222971 ISBN: 978-5-49807-049-0 Автор: Климова Вероника
Худеем во сне. Биоритмы стройности71 руб. |
Реклама Labirint.ru Худеем во сне. Спите больше и крепче, настроив свой организм на максимальную потерю веса В этой книге вам предлагается самая простая и приятная из всех диет, которые когда-либо были изобретены человечеством, - диета на основе здорового сна в сочетании с трехнедельной программой похудения, включающей:
- революционную концепцию использования сна как средства, ускоряющего оздоровление организма;
- уникальную авторскую методику снижения веса за счет нормализации режима сна;
- рекомендации по улучшению режима сна и его качества, включая эффективные решения для страдающих бессонницей и другими расстройствами сна;
- приемы расслабления и снятия стресса для улучшения настроения и быстрого восстановления сил во время сна;
- методики очищения организма, укрепления иммунной системы и устранения нервного перевозбуждения для достижения идеального веса;
- специальные рекомендации по питанию для нормализации сна и интенсификации обмена веществ. Год: 2010 Производитель: Добрая книга Артикул: 233250 ISBN: 978-5-98124-365-3 Автор: Калбом Чери, Калбом Джон
Худеем во сне. Спите больше и крепче, настроив свой организм на максимальную потерю веса802 руб. |
Реклама Labirint.ru Худеем день за днемЕсли вы разочаровались в диетах, измучились от длительных голодовок и стремительного возвращения к прежнему, а иногда и большему весу, но не потеряли надежду похудеть и стать стройной, воспользуйтесь уникальной методикой Джудит Виллс - - известного специалиста по "женской красоте". Она разработала для каждой из вас индивидуальную программу похудения, в которой нет места изнуряющим физическим упражнениям, "голодным" дням и железному распорядку дня. Вы сможете преобразиться сказочным образом, используя гибкий график питания, освоив простые и разнообразные физические упражнения, выполнять которые, - одно удовольствие! Вы подниметесь по шести ступенькам к стройности и "новая" фигура останется с вами навсегда! Серия: Идеальная фигура Год: 2005 Производитель: Эксмо-Пресс Артикул: 142593 ISBN: 5-699-08333-2 Автор: Виллс Джудит
Худеем день за днем43 руб. |
Реклама Labirint.ru Худеем днем и ночьюКрасивая, стройная, подтянутая фигура - ваша мечта? Но как быть, если эта мечта кажется вам не имеющей ничего общего с реальностью? Как воплотить ее в жизнь и стать обладательницей потрясающей внешности? Милые леди! Наша книга создана специально для вас. Собранные в ней методики помогут вам легко, без особого труда справиться с лишними килограммами и смоделировать свою фигуру так, как вы считаете нужным. Серия: Лучшие диеты Год: 2020 Производитель: Т8 Артикул: 745239 ISBN: 978-5-517-02298-1 Автор: Одинцова Илона
Худеем днем и ночью1947 руб. |
Реклама Labirint.ru Худеем днем и ночью, или Методики похудания для ленивых и настойчивыхКрасивая, стройная, подтянутая фигура - ваша мечта? Но как быть, если эта мечта кажется вам не имеющей ничего общего с реальностью? Как воплотить ее в жизнь и стать обладательницей потрясающей внешности? Милые леди! Наша книга создана специально для вас. Собранные в ней методики помогут вам легко, без особого труда справиться с лишними килограммами и смоделировать свою фигуру так, как вы считаете нужным. Серия: Красота и здоровье Год: 2006 Производитель: Эксмо Артикул: 124244 ISBN: 5-699-18420-1 Автор: Одинцова Илона
Худеем днем и ночью, или Методики похудания для ленивых и настойчивых141 руб. |
Реклама Labirint.ru Худеем за неделю до праздника. Это просто!Мы живем в мире противоречий: по телевизору ты слышишь о кошмаре, который зовется лишним весом, рекламный щит рядом с твоим домом призывает сию минуту соблазниться супервкусным, суперпитательным гамбургером, а со страниц модных журналов тебе не перестают улыбаться модели в шикарных нарядах 40-го размера. В этой книге представлен целый ряд быстрых, а также различных схем питания на любой вкус и кошелек. Наряду с "женскими" диетами эта книга содержит диеты для мужчин, а также диеты для особо отчаявшихся - для тех, чьи лишние 5-10 килограммов стали проблемой 1. Кроме того, книга предлагает чудодейственные физические упражнения, не поленившись выполнить которые, вы сможете за несколько дней убрать жирок в области талии и живота, подтянуть линию бедер, укрепить грудь. Серия: Есть идея Год: 2006 Производитель: Феникс Артикул: 107589 ISBN: 5-222-07593-1 Автор: Полтавская О.В
Худеем за неделю до праздника. Это просто!32 руб. |
Реклама Labirint.ru Худеем и лечимся без лекарствКнига убедительно и доходчиво объясняет, как и какими путями сохранить свое здоровье, обеспечить долголетие и, еще, не попасть в категорию толстяков, задыхающихся под тяжестью собственного веса. Эффективный и проверенный путь естественная терапия, популярный курс которой излагает автор, специалист в этой области, имеющий большой клинический и просто человеческий опыт. Без иллюстраций. Бумага офсетная. Серия: Живая линия Год: 2007 Производитель: Феникс Артикул: 140083 ISBN: 978-5-222-11115-4 Автор: Круковер Владимир Исаевич
Худеем и лечимся без лекарств103 руб. |
Реклама Labirint.ru Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизниМетодика доктора Ковалькова уже давно завоевала доверие множества людей. Созданная Алексеем Владимировичем система - единственная программа снижения веса, основанная исключительно на глубоких медицинских знаниях и наработках, но при этом проверенная на личном опыте: похудев на 70 кг, он поддерживает форму до сих пор. В этой книге доктор Ковальков собрал наиболее простые в приготовлении рецепты, которые под силу даже начинающему кулинару. С помощью его советов вы сможете без труда превратить ежедневные завтраки, обеды и ужины в настоящий праздник. Оказывается, сбрасывать вес можно, не прекращая вкусно есть. Задача, которую преследовал Алексей Владимирович, - научить вас получать удовольствие от полезных продуктов! Серия: Модные диеты Год: 2021 Производитель: Эксмо Артикул: 415039 ISBN: 978-5-699-68204-1 Автор: Ковальков Алексей Владимирович
Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни856 руб. |
Реклама Labirint.ru Худеем легко и быстро. Минус 5 размеров за 5 месяцевВы перепробовали все, и ничего не помогает? Теперь у вас есть шанс! Новая уникальная методика доктора Миркина избавит вас от вредных привычек, а в особенности - от привычки к обжорству. С помощью практических советов и специальных формул самоубеждения, разработанных знаменитым психотерапевтом, вы достигнете невиданных для себя результатов. Вы измените стиль жизни и пищевого поведения, научитесь искренне любить себя и близких, будете каждый день приносить радость себе и окружающим. Серия: Диетология. Доктор Миркин Год: 2011 Производитель: Центрполиграф Артикул: 194788 ISBN: 978-5-227-02416-9, 978-5-9524-4264-1, 978-5-9524-4924-4 Автор: Миркин Владимир Иванович
Худеем легко и быстро. Минус 5 размеров за 5 месяцев160 руб. |
Реклама Labirint.ru Худеем на одном дыханииКогда мы хотим похудеть, мы, как правило, садимся на диету. Но знаете ли вы, что только 1 человек из 10 похудевших удерживает достигнутый вес в течении 2 лет, а остальные набирают вес больше прежнего? Где же выход? По системе дыхательных упражнений, разработанной Викторией Яковлевой, врачом с более чем 30-летним стажем, вы не просто похудеете - к вам вернутся радость жизни, здоровье, оптимизм и энергия. Вы не только сбросите лишний вес, но и нормализуете обмен веществ, не только избавитесь от болей в спине, но и обретете красивую осанку. Многие пациенты Виктории Яковлевой благодаря этой методике бросили курить, ушла астма, вегето-сосудистая дистония и другие заболевания. И все это - за 15 минут в день, то есть буквально на одном дыхании! Мягкая обложка, бумага офсетная. Серия: Похудеть без проблем Год: 2005 Производитель: Вектор Артикул: 71905 ISBN: 5-9684-0108-7 Автор: Яковлева Виктория
Худеем на одном дыхании23 руб. |
Реклама Labirint.ru Худеем на супчиках Диета на основе супов считается одной из самых эффективных. Питаясь в течении нескольких недель только первыми блюдами, вы без вреда для здоровья избавитесь от лишних килограммов. На страницах данной книги вы найдете рецепты вкусных и полезных бульонов и супов, предназначенных для похудания. Год: 2024 Производитель: Рипол-Классик Артикул: 10001099 ISBN: 978-5-386-03164-0
Худеем на супчиках45 руб. |
Реклама Labirint.ru Худеем на супчиках Диета на основе супов считается одной из самых эффективных. Питаясь в течении нескольких недель только первыми блюдами, вы без вреда для здоровья избавитесь от лишних килограммов. На страницах данной книги вы найдете рецепты вкусных и полезных бульонов и супов, предназначенных для похудания. Год: 2011 Производитель: Рипол-Классик Артикул: 345869 ISBN: 978-5-386-03164-0 Автор: Нестерова Дарья Владимировна
Худеем на супчиках221 руб. |
Реклама Labirint.ru Худеем на супчиках В настоящее время диетологами разработаны сотни методов похудения, среди которых каждый желающий избавиться от лишних килограммов найдёт тот, что придётся ему по душе. Но диета на основе супов по праву считается одной из самых эффективных: соблюдая её, вы сможете увидеть результат уже на первой неделе. Употребляя только первые блюда, вы не будете ощущать упадка сил, а также дефицита витаминов и питательных веществ.
Вы узнаете не только рецепты простых и сытных супов, научитесь рассчитывать калории, но и сможете улучшить свой внешний вид, не прибегая к изнурительным тренировкам и жёстким диетам.
Худейте со вкусом! Год: 2017 Производитель: Рипол-Классик Артикул: 605337 ISBN: 978-5-386-11010-9 Автор: Нестерова Дарья Владимировна
Худеем на супчиках1459 руб. |
Реклама Labirint.ru Худеем на супчикахДиета на основе супов считается одной из самых эффективных. Питаясь в течение нескольких недель только первыми блюдами, вы без вреда для здоровья избавитесь от лишних килограммов. На страницах данной книги вы найдете рецепты вкусных и полезных бульонов и супов, предназначенных для похудения. Серия: Народная библиотека Год: 2021 Производитель: Рипол-Классик Артикул: 627058 ISBN: 978-5-386-10548-8 Автор: Нестерова Дарья Владимировна
Худеем на супчиках647 руб. |
Реклама Labirint.ru Худеем по МонтиньякуСистема сбалансированного питания, предложенная французским диетологом Мишелем Монтиньяком, является едва ли не самым безопасным и естественным методом похудения во всем мире. Успех гарантирован, единственное, что потребуется - выбирать для питания продукты, содержащие "правильные" углеводы. В своей новой книге А. Вишневская рассказывает об основных принципах диеты Монтиньяка: - Что такое гликемический индекс и как его понизить? - Как составить правильную схему питания? - 2 фазы похудения: какие продукты выбрать? Вниманию читателя предлагаются: - Правила раздельного питания - Таблица гликемических индексов - Лучшие рецепты диетических блюд по Монтиньяку Серия: Похудеть без проблем Год: 2006 Производитель: Вектор Артикул: 100783 ISBN: 5-9684-0373-X, 5-9684-0373-Х Автор: Вишневская Анна Владимировна
Худеем по Монтиньяку28 руб. |
Реклама Labirint.ru Худеем по биологическим часам Сегодня непросто поддерживать вес на нормальном уровне. Питание в соответствии с биологическими часами поможет взять ситуацию под контроль. Год: 2008 Производитель: Диля Артикул: 157823 ISBN: 978-5-88503-671-9 Автор: Чистякова Вера
Худеем по биологическим часам32 руб. |
Реклама Labirint.ru Худеем по группам крови В книге приведены сотни рецептов блюд, составленные с учетом наших кулинарных традиций и пристрастий, в них использован самый доступный набор продуктов. Любой человек, знающий свою группу крови, сможет составить свое собственное меню и питаться, планомерно сбрасывая вес. Помимо этого для каждой группы крови автор предлагает свой комплекс физических упражнений, которые помогут не только приобрести красивую фигуру, но и получить завидное здоровье. Год: 2003 Производитель: Невский проспект Артикул: 22509 ISBN: 5-94371-294-1 Автор: Богданова Наталья В
Худеем по группам крови23 руб. |
Реклама Labirint.ru Худеем по метаболическому принципу Сергей Обложко, врач-психотерапевт, диетолог, специалист по снижению веса, автор книги "Мозг против похудения", собрал лучшие и проверенные рецепты из своих авторских программ модификации пищевого поведения, чтобы порадовать всех, кто любит вкусное и приталенное одновременно.
Первые главы книги познакомят вас с принципами питания для снижения веса, далее к вашим услугам секреты приготовления не только любимого "Оливье" и "Наполеона", но и жареной картошки, солянки, ризотто и даже мороженого!
Более 200 рецептов низкокалорийных и легких в приготовлении блюд, но не менее вкусных, чем в традиционной версии.
Никогда еще стройность не была такой аппетитной. Попробуйте сами. Год: 2024 Производитель: Бомбора Артикул: 1006034 ISBN: 978-5-04-195088-0 Автор: Обложко Сергей Михайлович
Худеем по метаболическому принципу505 руб. |
Реклама Labirint.ru Худеем по метаболическому принципуКнига рецептов от Сергея Обложко, врача-психотерапевта, диетолога, специалиста по снижению веса, автора книги "Мозг против похудения". К вашим услугам не только любимый "Оливье" и "Наполеон", но и жареная картошка, и солянка, и ризотто, и даже мороженое! Низкокалорийные и легкие в приготовлении, но не менее вкусные, чем в традиционной версии. И еще более 200 замечательных, вкусных и полезных рецептов. Никогда еще стройность не была такой вкусной. Попробуйте сами. Серия: Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога Год: 2022 Производитель: Эксмо Артикул: 853699 ISBN: 978-5-04-156456-8 Автор: Обложко Сергей Михайлович
Худеем по метаболическому принципу773 руб. |
Реклама Labirint.ru Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питанияХотите вкусно и много есть, но боитесь набрать лишние килограммы? Тогда вам точно понадобится эта книга. Как составить рацион на день? Что такое отрицательная калорийность ? Какие продукты помогают, а какие, наоборот, мешают худеть? На эти и многие другие вопросы Сергей Обложко, врач-психотерапевт, диетолог, специалист по снижению веса, дает ответ в своей книге Худеем по методу отрицательной калорийности . Вы научитесь правильно считать калории, готовить вкусные и полезные блюда, собирать метаболическую тарелку и начнете худеть в свое удовольствие! Серия: Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога Год: 2024 Производитель: Эксмо Артикул: 1002257 ISBN: 978-5-04-193005-9 Автор: Обложко Сергей Михайлович
Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания773 руб. |
Реклама Labirint.ru Худеем по науке. Теория и практика ПП от нутрициологаМеня зовут Света Ровенская, я дипломированный нутрициолог и специалист по функциональному интегративному питанию. В моих методах нет места стереотипам и шаблонам только научный аргументированный подход. И если вы читаете мою книгу, значит, вы уже на шаг ближе к гармонии с собой и своим телом. Значит, вы уже устали быть в плену привычных убеждений и мифов вокруг еды. Пора от них избавляться;) В эту книгу я вложила не только свои знания, но и свою душу. В ней я постаралась дать ответы на все вопросы, которые у вас могли возникнуть на непростом пути к правильному питанию и здоровому образу жизни. После прочтения всё в голове у вас будет по полочкам. Серия: Здоровье Рунета. Подарочная книга Год: 2021 Производитель: АСТ Артикул: 800855 ISBN: 978-5-17-136024-5 Автор: Ровенская Светлана Александровна
Худеем по науке. Теория и практика ПП от нутрициолога710 руб. |