Диетическое и раздельное питание [А-К] (страница 4)

Диета GI
В новой книге просто и понятно объясняется, что такое GI (гликемический индекс), и почему продукты с низким содержанием GI полезны для здоровья. Приведены данные GI для углеводов, жиров, белков, овощей, фруктов и напитков. В книге есть плашки, в которых указаны продукты в порядке изменения GI, и вы, едва взглянув, сможете определить, являются ли они полезными. К тому же, в книге даются рекомендации, как можно сбросить вес, не прибегая к причудливым диетам, и, кроме того, как сохранить вес, если вы уже похудели.

Диета GI - это не новая модная диета, и не случайные рекомендации по исключению целых групп продуктов из рациона, эта книга содержит много информации, ясно и просто написана и поможет сбросить вес, сохранить результат и вести здоровый образ жизни.
Год: 2005
Производитель: Кладезь
Артикул: 67597
ISBN: 978-5-93395-070-X, 978-5-93395-070-Х
Автор: Фостер Элен

Диета Virgin
Вы не раз задавали себе вопрос, почему диеты, которые помогли многим людям, не принесли вам желаемого результата? Ответ очень прост. Около 75 % людей имеют пищевую непереносимость. В книге вы найдете решение проблемы плохого самочувствия и лишнего веса. На этапе "исключение" вы откажетесь всего от 7 продуктов, и сразу похудеете на 3 килограмма. На этапе "тестирование" узнаете, есть ли у вас пищевая непереносимость, и какой продукт не усваивает ваш организм. На этапе "закрепление" вы стабилизируете свой вес навсегда. Автор этой методики, эксперт по питанию и фитнесу, обещает изменить ваше тело, даже если вы уже потеряли всякую надежду.

Серия: Лучшие мировые диеты
Год: 2015
Производитель: Эксмо
Артикул: 472462
ISBN: 978-5-699-65655-4
Автор: Верджин Джей Джей

Диета АВС. Прощайте, лишний вес и стресс!
Диета ABC - и для тех. кто перепробовал все, и для тех, кто только начинает задумываться о своей фигуре! Большинство современных диет являются источником стрессов и плохого настроения. ABC представляет собой абсолютно новую, проверенную методику, которая позволит вам добиться отличных результатов без особых усилий. Этой диете следовать легко, временами она вообще превращается в веселую игру, а полученные результаты приятно удивят и порадуют. В основе - принципы полноценного и правильного питания. Диета ABC будет полезной для всех - от ребенка до взрослого, от женщины, потерявшей надежду выглядеть привлекательно, до тех, кому хочется, чтобы еда приносила пользу и одновременно доставляла удовольствие.
Год: 2010
Производитель: Астрель
Артикул: 248247
ISBN: 978-5-271-24127-7
Автор: Добробабенко Елена Владимировна

Диета Адама и Евы
Многие люди, страстно желающие похудеть, убедились на собственном опыте, насколько это непросто. И даже если вам удавалось сбросить ненавистные килограммы, они через некоторое время неумолимо возвращались. Почему некоторые диеты эффективны для одних людей и совершенно бесполезны для других? Новая диета, разработанная в соответствии с вашим генетическим биотипом, который вы легко определите с помощью несложного тестирования, предложенного в книге, решит все ваши проблемы! У вас не будет больше необходимости морить себя голодом, питаться однообразными продуктами, отказываться от любимых блюд. Вы просто скорректируете свои пищевые пристрастия в соответствии со своей генетической предрасположенностью и будете есть то, что вам нравится, при этом сохраняя стройность, хорошее самочувствие и отличное настроение.
Год: 2007
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 128059
ISBN: 5-699-13049-7
Автор: Лейн Родерик, Стейси Сара

Диета Доктора Симеонса - Диета ХГЧ. Полное руководство
Анат Штерн - консультант и коуч по похудению, специализирующийся на методике снижения веса доктора Симеонса. В течение последних 10 лет она пыталась похудеть с помощью разнообразных диет, но безуспешно. Только благодаря диете доктора Симеонса ей удалось за короткий срок избавиться от 40 кг лишнего жира. Теперь она сохраняет свой нормальный вес с помощью здорового образа жизни в сочетании с умеренной физической активностью. Анат поставила перед собой цель - помочь другим женщинам реализовать свою мечту и получить стройное и красивое тело за короткое время, а также приобрести знания и навыки для поддержания долгосрочного результата.
Год: 2016
Производитель: Питер
Артикул: 535446
ISBN: 978-5-4461-0326-3
Автор: Штерн Анат

Диета Елены Малышевой
Книга-конструктор на спирали! С разбираемым блоком!

Свыше 500 иллюстраций!

Максимально удобно использовать и составлять собственную программу похудания без посещения дорогостоящих клиник, сложных упражнений и немыслимых диет.

"Диета Елены Малышевой" для тех, кто хочет похудеть без голодовок и изнурительных диет, у кого нет времени тратить часы в спортзале, но мечтает стать обладателем стройной фигуры и удержать вес!

+ Вкладыш (дневник питания).
Год: 2016
Производитель: АСТ
Артикул: 493260
ISBN: 978-5-17-088-526-8
Автор: Малышева Елена Михайловна

Диета Кима Протасова. Как я похудела на 20 кг. Пошаговое руководство к здоровой стройности навсегда
Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущую в соседней квартире. Но вот, вы держите в руках дневник обычной девушки, которой удалось похудеть на 20 кг по диете Кима Протасова без вреда для здоровья и удержать вес в течение долгого времени. Из книги вы узнаете правила питания знаменитой диеты Кима Протасова, пошаговое руководство к двум этапам: "диете" и "выходу", понедельное описание режима питания и повышения двигательной активности, а также вкусные и полезные рецепты "протасовки".
Год: 2014
Производитель: АСТ
Артикул: 427719
ISBN: 978-5-17-083861-5
Автор: Сурженко Ярослава

Диета Маргариты Королевой: гарантированный результат от 10 килограммов и больше (+DVD)
Маргарита Королева - кандидат медицинских наук, руководитель клиники эстетической медицины, диетолог, физиотерапевт, дерматокосметолог, мезотерапевт. Вопросами снижения веса и нехирургическим моделированием фигуры занимается 19 лет.

Ее авторская программа снижения веса позволяет не просто избавиться от лишних килограммов, но и сохранить достигнутый результат навсегда!

Николай Басков, Филипп Киркоров, Надежда Бабкина, Жанна Фриске, Валерия, Наташа Королева, Анита Цой, Роман Трахтенберг и многие другие убедились на своем личном опыте: это работает!

Автор этой книги - Ксения Рябинина изложила все правила диеты в простой, легкой и доступной форме, а также поделилась своим личным опытом: как в действительности можно похудеть быстро, без мук голода и насилия над собственным организмом.

В книге также представлено примерное меню на неделю. Рецепты вкусных и полезных блюд помогут спланировать свой рацион так, что никто даже и не заметит, что сидит на диете.

А тем, кто хочет сбросить несколько лишних килограммов быстро, автор предлагает методику уникальной девятидневной экспресс-диеты.

Серия: Целительные практики: Российский опыт
Год: 2009
Производитель: Вектор
Артикул: 208034
ISBN: 978-5-9684-1284-2
Автор: Рябинина Ксения

Диета Маргариты Королевой: гарантированный результат от 10 килограммов и больше!
Эффективная диета, благодаря которой похудели многие российские звезды шоу-бизнеса, теперь доступна и простым читателям!

Маргарита Королева - кандидат медицинских наук, руководитель клиники эстетической медицины, диетолог, физиотерапевт, дерматокосметолог, мезотерапевт. Вопросами снижения веса и нехирургическим моделированием фигуры занимается 19 лет.

Ее авторская программа снижения веса позволяет не просто избавиться от лишних килограммов, но и сохранить достигнутый результат навсегда!

Николай Басков, Филипп Киркоров, Надежда Бабкина, Жанна Фриске, Валерия, Наташа Королева, Анита Цой, Роман Трахтенберг и многие другие убедились на своем личном опыте: это работает!

Автор этой книги - Ксения Рябинина изложила все правила диеты в простой, легкой и доступной форме, а также поделилась своим личным опытом: как в действительности можно похудеть быстро, без мук голода и насилия над собственным организмом.

В книге также представлено примерное меню на неделю. Рецепты вкусных и полезных блюд помогут спланировать свой рацион так, что никто даже и не заметит, что сидит на диете.

А тем, кто хочет сбросить несколько лишних килограммов быстро, автор предлагает методику уникальной девятидневной экспресс-диеты.

Серия: Целительные практики: Российский опыт
Год: 2009
Производитель: Вектор
Артикул: 197354
ISBN: 978-5-9684-1284-3
Автор: Рябинина Ксения

Диета Маргариты Королевой: гарантированный результат от 10 килограммов и больше! (+DVD Капоэйра)
Эффективная диета, благодаря которой похудели многие российские звезды шоу-бизнеса, теперь доступна и простым читателям!

Маргарита Королева кандидат медицинских наук, руководитель клиники эстетической медицины, диетолог, физиотерапевт, дерматокосметолог, мезотерапевт. Вопросами снижения веса и нехирургическим моделированием фигуры занимается 19 лет.

Ее авторская программа снижения веса позволяет не просто избавиться от лишних килограммов, но и сохранить достигнутый результат навсегда!

Николай Басков, Филипп Киркоров, Надежда Бабкина, Жанна Фриске, Валерия, Наташа Королева, Анита Цой, Роман Трахтенберг и многие другие убедились на своем личном опыте: это работает!

Автор этой книги Ксения Рябинина изложила все правила диеты в простой, легкой и доступной форме, а также поделилась своим личным опытом: как в действительности можно похудеть быстро, без мук голода и насилия над собственным организмом.

В книге также представлено примерное меню на неделю. Рецепты вкусных и полезных блюд помогут спланировать свой рацион так, что никто даже и не заметит, что сидит на диете.

А тем, кто хочет сбросить несколько лишних килограммов быстро, автор предлагает методику уникальной девятидневной экспресс-диеты.

Серия: Целительные практики: Российский опыт
Год: 2010
Производитель: Вектор
Артикул: 248299
ISBN: 978-5-9684-1284-0
Автор: Рябинина Ксения

Диета Монтиньяка. 190 лучших рецептов для вкусного похудения
Знаменитый метод Мишеля Монтиньяка, одного из самых известных французских диетологов, признан эффективным и безопасным по итогам сотни научных исследований, а также благодаря результатам миллионов людей, в том числе и врачей. Данная диета не предполагает запретов в количестве пищи, питание отлично сбалансировано. Книга содержит уникальное меню на 5 недель, которое порадует разнообразием как овощных, так и мясных блюд, а необыкновенные десерты удовлетворят вкусовые потребности любого гурмана.

Придерживаясь советов знаменитого диетолога, который самостоятельно потерял 16 кг за 3 месяца, вы не только сможете легко избавиться от лишнего веса, но и улучшить здоровье вашего организм. Благодаря уникальной авторской методике вы навсегда забудете о проблемах с обменом веществ, сердечно-сосудистых заболеваниях и сахарном диабете.

Вы с радостью обнаружите, как просто готовить изысканные блюда, не беспокоясь об их калорийности, и при этом терять лишний вес.

Серия: Модные диеты
Год: 2012
Производитель: Эксмо
Артикул: 364435
ISBN: 978-5-699-54903-0
Автор: Монтиньяк Мишель

Диета Парижанки
Каждый год появляются бессчетные модные диеты и обещают сотворить чудо, но ни одна не помогает управлять весом в течение долгого времени. Это горькая действительность для тех, кто пытался и каждый раз срывался. Стоит вам попасть в мир диет, как вы уже не можете из него выбраться. Желание избавиться от лишних килограммов вскоре превращается в навязчивую идею: вы просыпаетесь с мыслью о том, как похудеть, и засыпаете с той же мыслью, а во сне видите, что похудели наяву. Назрел момент для реалистической диеты, основанной на здоровом балансе: вы едите достаточно, чтобы не испытывать голода, но в то же время снижаете количество съеденных калорий и поэтому худеете - и это не мешает вам наслаждаться каждым блюдом.

Моя парижская диета научит вас, как изменить образ питания, но не слишком радикально, а так, чтобы вам было легко придерживаться новых правил. Я покажу вам, как избавиться от прежних привычек, и развею заблуждения о еде, например, мнение, что единственный способ похудеть - воздержание от пищи.
Год: 2014
Производитель: АСТ
Артикул: 413598
ISBN: 978-5-17-081130-4
Автор: Коэн Жан-Мишель

Диета Пятнашки 2.0. Секретные материалы
Каждый день с завидным постоянством мы слышим от всех вокруг о том, как сложно и тяжело похудеть. Однако в своей новой книге о Диете Пятнашки Олег Терн доказывает обратное. Оказывается, можно, не изнуряя себя голодом и постоянными тяжелыми тренировками, привести тело в форму и добиться фигуры своей мечты. Все просто: определи свой индивидуальный размер порции, список продуктов, которые нравятся именно тебе, добавь несложные физические упражнения и ежедневную мотивацию. И начинай тренироваться получать комплименты и ловить восхищенные взгляды! А Журнал для записей собственных побед, который ты найдешь в этой книге, облегчит путь к заветной цели и сделает его ярким и интересным. Тысячи последователей Диеты Пятнашки уже добились своего, теперь твоя очередь!

Серия: Модные диеты
Год: 2013
Производитель: Эксмо
Артикул: 374305
ISBN: 978-5-699-61657-2
Автор: Терн Олег

Диета Святой горы Афон
Благодаря особому режиму питания, который остается неизменным на протяжении многих веков, обитатели монастырей Афона - одно из самых здоровых сообществ на планете. Монахи Святой Горы живут долго, практически не болеют раком, не страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, болезни Альцгеймера. В этой книге авторы предлагают адаптированный к нашему образу жизни вариант монашеского рациона питания. "Афонская диета" не подразумевает ни голодания, ни подсчета калорий, не требует покупки особых продуктов или напитков. Все, что нужно - это придерживаться нескольких простых правил и готовить по предложенным в книге рецептам вкусные и полезные блюда. И вы сможете не только привести в норму свой вес, но и значительно улучшить самочувствие.
Год: 2015
Производитель: Синдбад
Артикул: 466390
ISBN: 978-5-905891-46-5
Автор: Стори Ричард, Тодд Сью, Стори Лотти

Диета Смольного. Том 1-2
Том 1.

"Диета Смольного" - это больше, чем "набор правил". Больше чем, собственно, диета или план тренировок. Это авторская концепция, которая поможет людям кардинально изменить свою жизнь и сделать путь к здоровью и удовлетворенности легким, а не изматывающим (как это зачастую происходит).

Ограничения не любит никто (и внутренние органы в том числе). Поэтому эта книга не об ограничениях, а о том, как подружиться со своим организмом и одновременно начать получать удовольствие и от еды, и от жизни.

Основной принцип "Диеты Смольного" - позволять себе все что угодно. "Что угодно" может быть разным. И, к сожалению, сейчас в основном наблюдается тенденция, когда "что угодно" превращается в другую крайность - "ничего". И это "ничего" - фантастически, можно сказать, смертельно опасно для вашего организма!

Рекомендована для тех, кто хочет похудеть, научиться правильно питаться, понять, как устроен собственный организм и что ему от нас нужно, чтобы быть здоровым.

Том 2.

Это продолжение книги "Диета Смольного" о том, что можно вкусно есть, сладко спать и выглядеть так, как хочется.

Используя информацию и техники из этой книги, вы сможете прийти к осознанному и полноценному питанию, которое не будет дергать ни вашу физиологию, ни вашу психику.

"Диета Смольного" о том, что НУЖНО есть. И как только вы начинаете есть то, что нужно, организм постепенно "отпускает". Отпускают страхи ограничений, отпускают нерациональные желания, отпускает желание "заесть", "побаловаться едой от скуки", реализовать все те сценарии, которые заставляют вас переедать.

Это и есть принцип гармоничного питания и гармоничной жизни. Сознательной, осознанной и при этом счастливой.
Год: 2021
Производитель: Прондо
Артикул: 814294
ISBN: 978-5-6045972-1-7, 978-5-6045972-3-1
Автор: Смольный Василий Сергеевич

Диета Харкомб: Лишний вес уйдет по-английски
Представьте идеальную диету:

- вес, к которому вы всегда стремились;

- стройная фигура и надежное здоровье;

- не надо считать калории или жиры;

- нет нужды голодать или отказываться от чего-то навсегда.

Идеальная диета действует! Все это стало возможно с диетой, которую Зоя Харкомб, ведущий британский специалист по питанию, разработала специально для вас. Для всех, потративших годы на голодания и ограничения. Теперь вы можете - нет, просто обязаны узнать, что вызывает пищевую зависимость именно у вас. И избавиться от нее! Хотите быть стройным? Будьте! Живите свободной жизнью!

Серия: Мировые диеты (обложка)
Год: 2011
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 276258
ISBN: 978-5-699-48014-2
Автор: Харкомб Зоя

Диета баланс
Наверное, каждый человек мечтает есть все и худеть! Теперь это возможно. Основываясь на 20-летнем опыте работы в диетологии, врач Наталья Фадеева рассказывает о том, как вернуть радость жизни и обрести стройность с помощью 3 простых "инструментов". Методика подходит для людей, страдающих какими-либо хроническими заболеваниями, для тех, кто может выделить лишь полчаса в день на свое здоровье, и тех, кто уже экспериментировал со всевозможными диетами и не получил желаемого результата.

Серия: Модные диеты
Год: 2015
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 478307
ISBN: 978-5-699-73232-6
Автор: Фадеева Наталья Ивановна

Диета без BREAD'a
Привет! Меня зовут Алла, я - дипломированный диетолог, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии, консультант по организации правильного питания. Я помогаю тем, кто хочет избавиться от лишнего веса и приобрести правильные пищевые привычки на всю жизнь. С моей книгой вы похудеете легко и без привычного при диетах голодания, ведь в ваших руках - готовое полноценное меню на 14 дней, включающее вкусные завтраки, обеды, перекусы и ужины. Эта книга - волшебная! Выбирайте себе любой вариант завтрака, обеда и ужина, совмещайте их с графиком приёма воды - и лишние килограммы будут таять на глазах!
Год: 2020
Производитель: Нижняя Орианда
Артикул: 769854
ISBN: 9785604090466
Автор: Пониматкина Алла

Диета быстрого метаболизма. Как ускорить обмен веществ
Что такое метаболизм? Это обмен веществ в организме. И чем он быстрее, тем лучше и стройнее выглядит человек. И, оказывается, в наших силах ускорить этот процесс, то есть "разогнать" метаболизм. А как это сделать, вы и найдете в настоящем издании, где в подробной доступной форме изложены основы правильного питания.

Но главное - здесь предложена уникальная диета, рассчитанная на 28 дней. Хотя на самом деле это не диета, а правильное сбалансированное питание, основные принципы которого уже давно используют звезды Голливуда. При этом можно есть любимые блюда, не считая их калории и отказывая себе лишь в мелочах. Неоспоримый плюс этого питания в том, что сброшенные килограммы не возвращаются и вы всегда - красивы, стройны и подтянуты.

Попробуйте - и удостоверьтесь на личном опыте, что это действительно "работает"!
Год: 2014
Производитель: АСТ
Артикул: 438656
ISBN: 978-5-17-085280-2
Автор: Петрова Мария

Диета быстрого метаболизма. Как ускорить обмен веществ
Что такое метаболизм? Это обмен веществ в организме. И чем он быстрее, тем лучше и стройнее выглядит человек. Оказывается, в наших силах ускорить этот процесс, то есть "разогнать" метаболизм. А как это сделать, вы найдете в настоящем издании, где в подробной и доступной форме изложены основы правильного питания.

Но главное - здесь предложена уникальная диета, рассчитанная на 28 дней. Хотя на самом деле это не диета, а правильное сбалансированное питание, основные принципы которого уже давно используют звезды Голливуда. При этом можно есть любимые блюда, не считая их калории и отказывая себе лишь в мелочах. Неоспоримый плюс этого питания в том, что сброшенные килограммы не возвращаются и вы всегда красивы, стройны и подтянуты.

Попробуйте - и удостоверьтесь на личном опыте, что это действительно "работает"!
Год: 2017
Производитель: Харвест
Артикул: 707473
ISBN: 978-985-18-4121-5, 978-985-18-4800-9, 985-18-4121-8
Автор: Петрова Мария

Диета в практике спорта. Книга о вкусной и полезной пище спортсмена
В книге рассматриваются принципы правильного питания спортсменов как важного фактора достижения ими высоких спортивных результатов с учетом специфики биоэнергетических затрат в различных видах спорта на всех этапах подготовки. Раскрываются особенности питания спортсменов в условиях тренировочного процесса, соревновательной деятельности и восстановительного периода как основы для индивидуального планирования поддержки деятельности спортсмена. Анализируются возможности диетического питания для коррекции патологических состояний у спортсменов: анемии, аллергии, дисбактериоза и некоторых других заболеваний. Предлагаются рецепты вкусных и здоровых блюд для питания спортсменов и оптимальные технологии их приготовления.

Книга адресована спортсменам, тренерам, врачам медицины спорта.
Год: 2021
Производитель: Спорт
Артикул: 857688
ISBN: 978-5-907225-45-9
Автор: Кулиненков Олег Семенович, Борисов Анатолий Николаевич, Юрина Лидия Семеновна

Диета вместо лекарств
Эта книга рассказывает о лечебных диетах, с помощью которых можно справиться с болезнями без лекарств. Один из разделов посвящен номенклатуре диетических столов. Из него вы узнаете, какой диетический стол соответствует определенному виду заболевания и какие блюда при этом рекомендуются.

Автор книги, кандидат медицинских наук врач Клиники лечебного питания Института питания Российской академии медицинских наук М.М. Гурвич, популярно изложил основы рационального питания, уделив особое внимание лечебному питанию в домашних условиях. В книге приведены уникальные кулинарные рецепты.

Данное издание можно назвать домашним лечебником по диетологии.

Мягкая обложка, бумага офсетная.

Серия: Популярная литература/здоровье
Год: 2006
Производитель: Лабиринт
Артикул: 111800
ISBN: 5-9287-1283-9
Автор: Гурвич Михаил Меерович

Диета воина
"Диета воина" не похожа ни на одну из современных схем питания. Каждая вторая из подобных систем основана на запретах. Вы считаете калории; вы стараетесь не есть ничего жирного, избегаете углеводов. Вам велят не переедать или не недоедать. Так вот, я хочу сказать вам, что ничего подобного вам не понадобится. Диета воина проста, эффективна и, в конечном счете, инстинктивна. Она предполагает использование внутренней способности человеческого тела к сжиганию жиров и наращиванию мускулов в результате продукции природных гормонов и прочих факторов роста. Любые лекарственные средства исключаются. Эта диета взрывает все правила. Но именно этим и занимаются воины - они взрывают правила и нелепые ограничения, налагаемые на них обществом.

2-е издание, переработанное и дополненное

Серия: Здоровье нации
Год: 2011
Производитель: Феникс
Артикул: 273153
ISBN: 978-5-222-17863-8
Автор: Хофмеклер Ори

Диета для "чайников"
Несмотря на название книги - Диета для "чайников" - ее автор категорически возражает против практики "сидения на диете" и предлагает более широкий взгляд на то как похудеть.

Читая Диету для "чайников", вы ознакомитесь с теорией и практикой современной диетологии и здорового образа жизни, научитесь вычислять индивидуальную потребность в калориях, узнаете о том как похудеть, об опасностях, которые несут гиподинамия и так называемый "заговор против потребителя", и сумеете противостоять им. Рассказы о тех, кому удалось похудеть с помощью правильной организации питания, вдохновят вас на борьбу с лишними килограммами.

Книга "Диета для "чайников". Как похудеть- это не сборник "волшебных" диет, а учебник здорового образа жизни. Книга рассчитана на самый широкий круг читателей.

2-е издание.

Серия: Для "чайников"
Год: 2009
Производитель: Диалектика
Артикул: 513001
ISBN: 5-8459-1021-9
Автор: Кирби Джейн

Диета для беременных и молодых мам. Лучшие рецепты для здоровья мамы и малыша
Порой беременность приносит неприятные сюрпризы, такие, как токси коз или обострение хронических заболеваний. Как в таком случае обеспечить ребенка нужным для роста и развития количеством питательных веществ? Бывает и так, что беременность прошла без осложнений и недомоганий, но они нагрянули после родов. Крохе надо расти и крепнуть, а мама боится лишний раз откусить яблоко или выпить стакан сока. Эта книга, можно сказать, панацея для тех, кто столкнулся с подобными проблемами, ибо она поможет будущим и кормящим мамочкам узнать, как правильно питаться во время беременности: каков обычный рацион, что в него необходимо включить; при аллергии, анемии, белковой недостаточнсти, варикозе, ги пертонусе матки, диабете беременных, плацентарной (фетоплацентарной) недостаточности, раннем и позднем токсикозах; кормящей мамочке: каким должен быть эффективный рацион, как питаться при склонности ребенка к аллергии, что должно входить в рацион мамочки после кесарева сечения. В книге приведены около 200 рецептов вкусных и полезных салатов, закусок, супов, вторых блюд, напитков, десертов, которые можно при готовить без особых временных и финансовых затрат. Она адресована всем, в чьих семьях ожидают ребенка, а также тем, у кого малыш уже появился на свет.

Серия: Семейный доктор
Год: 2010
Производитель: Вектор
Артикул: 249999
ISBN: 978-5-9684-1583-7
Автор: Данилова Наталья Андреевна

Диета для вашего сердца. 250 вкусных и полезных блюд
- Народные средства для оздоровления сердечно-сосудистой системы

- Принципы лечебного питания

- Продукты, которые любит ваше сердце

Диетологи всех времен и народов говорят: "Скажи, что ты ешь, и я скажу, чем ты болен". Это подтверждает и практика врача-кардиолога - причиной большинства сердечно-сосудистых заболеваний является атеросклероз, который связан с неправильным питанием. К счастью, верно и обратное - сердечно-сосудистые заболевания можно вылечить диетой и здоровым образом жизни.

В этой книге собрана уникальная информация, с помощью которой вы составите подходящий именно для вас рацион питания. Вы узнаете, какие лекарственные растения способствуют оздоровлению сердечно-сосудистой системы, какие продукты питания особенно полезны для вашего сердца. Объемная подборка кулинарных рецептов поможет вам приготовить из этих продуктов простые и изысканные блюда на каждый день.

Выбирая еду, которую любит ваше сердце, вы значительно продлеваете годы своей жизни!

Серия: Здоровье - образ жизни
Год: 2011
Производитель: Крылов
Артикул: 270039
ISBN: 978-5-4226-0050-2, 978-5-4226-050-2
Автор: Богданова Анна, Богданова Анна Владимировна

Диета для восстановления щитовидной железы. Как устранить симптомы аутоиммунного тиреоидита
Усталость, перепады настроения, рассеянность, набор веса, выпадение волос - это лишь часть симптомов, которые наблюдаются у людей с заболеваниями щитовидной железы.

Алан Кристиансон - доктор медицинских наук, врач-натуропат, специализирующийся на эндокринологии и заболеваниях щитовидной железы, - убежден, что избавиться от всех этих неприятных симптомов и обратить вспять аутоиммунный тиреоидит можно с помощью изменения рациона и сокращения потребления йода.

В этой книге представлена уникальная авторская диета, которая позволяет восстановить работу щитовидной железы всего за четыре недели. Алан Кристиансон разработал план питания, опираясь на новейшие исследования, и включил в него более 65 рецептов, которые подойдут людям с разными пищевыми предпочтениями. Вам не придется сидеть на жесткой диете и отказываться от привычных продуктов - вы будете питаться вкусно, разнообразно и, главное, улучшите свое самочувствие.

Серия: Без таблеток.ru
Год: 2022
Производитель: Питер
Артикул: 901603
ISBN: 978-5-00116-667-2
Автор: Кристиансон Алан

Диета для гурманов
В этой книге будут рассмотрены популярные методики, относящиеся к питанию, а так же предложены самые здоровые и правильные из них.

Серия: Лучшие диеты
Год: 2020
Производитель: Т8
Артикул: 755084
ISBN: 978-5-517-02493-0

Диета для гурманов. План питания от доктора Ковалькова
Для большинства из нас слово "похудение" ассоциируется с чем-то негативным. Садясь на очередную диету, мы всегда "предвкушаем" вечный голод, отказ от любимых вкусностей, а значит, плохое настроение и тоску, не так ли? Если все перечисленное вам знакомо, знайте: выход есть. Известный диетолог Алексей Ковальков поможет вам не только похудеть, но и подскажет, как сделать это максимально быстро, без ущерба для здоровья, а главное, вкусно!

Не верите? Откройте книгу и вы запросто убедитесь в том, что рекомендованный профессиональным диетологом план питания может быть не только полезным, но и аппетитным.

Специально для вас Алексей Владимирович разработал пошаговую систему питания с сытными и полезными блюдами, представленными в этой книге. Автор собрал наиболее простые в приготовлении рецепты, которые под силу даже начинающему кулинару.

Цветное переиздание книги "Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни".

Серия: Модные диеты
Год: 2015
Производитель: Эксмо
Артикул: 484070
ISBN: 978-5-699-76131-9
Автор: Ковальков Алексей Владимирович

Диета для дам с пышными бедрами
Каждый из нас стремится к совершенству и мечтает иметь красивое и упругое тело. Но как же этого достичь, не прилагая максимум усилий: без изнурительных физических упражнений и жестких диет? Ответ есть: нужно лишь подобрать оптимальную программу питания. Мы предлагаем вам диету, при помощи которой за несколько недель ваши бедра станут тугими и упругими.

Вам не придется считать калории или делать что-то сложное. С помощью диет, которые представлены в нашей книге, вы сможете есть сколько захотите, а ваш вес все равно будет снижаться. Эта диета предназначена именно женщинам, поскольку природа распорядилась так, что жир у них накапливается в первую очередь на бедрах и ягодицах.

Серия: Здоровая жизнь
Год: 2020
Производитель: Т8
Артикул: 754501
ISBN: 978-5-517-02031-4
Автор: Минаева Варвара

Диета для дам с пышными бедрами
Каждый из нас стремится к совершенству и мечтает иметь красивое и упругое тело. Но как же этого достичь, не прилагая максимум усилий: без изнурительных физических упражнений и жестких диет? Ответ есть: нужно лишь подобрать оптимальную программу питания. Мы предлагаем вам диету, при помощи которой за несколько недель ваши бедра станут тугими и упругими.

Вам не придется считать калории или делать что-то сложное. С помощью диет, которые представлены в нашей книге, вы сможете есть сколько захотите, а ваш вес все равно будет снижаться. Эта диета предназначена именно женщинам, поскольку природа распорядилась так, что жир у них накапливается в первую очередь на бедрах и ягодицах.

3-е издание

Серия: Панацея
Год: 2006
Производитель: Феникс
Артикул: 97987
ISBN: 5-222-08050-1, 5-222-09304-2, 5-222-10417-6
Автор: Минаева Варвара Александровна

Диета для здоровья и долголетия: лучшие рецепты от доктора Уокера
Доктор Норман Уокер прожил 99 лет, причем до последних дней был бодр и чувствовал себя замечательно. Основанное им направление в диетологии - употребление сырых овощей и фруктов и лечение соками - на протяжении полувека увеличивает число своих поклонников.

В данной книге представлены: около 200 рецептов салатов, заправок, соусов и соков; таблицы ценности овощей и фруктов; основные принципы и правила диеты от Природы; правила сочетаемости продуктов; техника оздоровительных процедур, в том числе очищения ЖКТ и крови. Кроме того, вниманию читателей предлагается специальное ежедневное меню по диете доктора Уокера!

Несомненно, что бесценный опыт доктора Уокера, завоевавший популярность во всем мире, будет полезен самой широкой читательской аудитории.

Серия: Классика оздоровления. Теория и практика
Год: 2009
Производитель: Вектор
Артикул: 215249
ISBN: 978-5-91782-009-5
Автор: Уокер Норман

Диета для космонавтов
Каждый второй ребенок на вопрос "Кем ты хочешь быть?" гордо отвечает: "Космонавтом!". Но осуществляют свою мечту - единицы. Ведь к представителям этой профессии предъ-являются очень строгие требования: помимо высокого уровня интеллектуального развития, космонавт должен обладать безупречным здоровьем, как физическим, так и психическим; эмоциональной стабильностью и прочими качествами, необходимыми для длительного пребывания в замкнутом безвоздушном пространстве, в разлуке с близкими.

Серия: Лучшие диеты
Год: 2020
Производитель: Т8
Артикул: 744954
ISBN: 978-5-517-02027-7
Автор: Корзунова Алевтина Николаевна

Диета для ленивых
В этой книге приведено множество диет, соблюдать которые легко и просто. Не нужно ничего считать, не нужно придерживаться строгого режима, а если и приходится что-то готовить, надо потратить очень мало времени и сил. Для не очень опытных кулинаров даны некоторые рецепты, которые помогут без особых хлопот приготовить нужное блюдо.

Серия: Очень просто: от завтрака до ужина
Год: 2007
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 129131
ISBN: 5-699-19721-4
Автор: Выдревич Г.С

Диета для лентяек
Главный девиз лентяйки - держать себя в форме, не напрягаясь. Вот и наши чудесные диеты помогут вернуть вам потерянную стройность, не расплачиваясь за это здоровьем и хорошим расположением духа. Существует несколько методик эффективного неутомительного похудения, и именно о них мы расскажем в нашей книге. Вам не нужно будет ломать голову, подсчитывая калории, и корить себя за съеденную булочку. Худейте весело и легко!

Серия: Жизнь удалась
Год: 2004
Производитель: Феникс
Артикул: 63291
ISBN: 5-222-04449-1
Автор: Щеглова Татьяна Николаевна

Диета для молодой мамы
Каждая женщина хочет выглядеть идеально.

Путь к успеху заключается в хорошо подобранной диете и спортивных занятиях, Но как быть молодым мамам? Женщинам, находящимся в положении или только что подаривших жизнь малышу? Для них тоже были разработаны специальные диеты.

В этой книге вы сможете найти ответы на такие вопросы как "Что необходимо предпринять для того, чтобы сохранить форму после беременности?" и "Как, не навредив малышу, достичь былой стройности?".

Серия: Лучшие диеты
Год: 2020
Производитель: Т8
Артикул: 745230
ISBN: 978-5-517-02028-4

Диета для офисных работников
В книге представлены рецепты завтраков, обедов и ужинов, а также упражнения.

Может крепиться магнитом на холодильник.
Год: 2010
Производитель: Сибирское университетское издательство
Артикул: 254731
ISBN: 978-5-379-01670-8

Диета для плоского живота. Новаторская программа
От жира в области живота трудно избавиться, и он очень опасен. Он увеличивает вероятность развития болезней сердца, диабета и хронических заболеваний как никакой другой тип жира в вашем теле. Наконец научное исследование помогло найти метод борьбы против жира в области живота с помощью рациона питания. Шаг за шагом, день за днем, от завтрака до ужина эта книга будет сопровождать вас на пути к более плоскому животу и долгой жизни без болезней.
Год: 2012
Производитель: Астрель
Артикул: 362148
ISBN: 978-5-271-38794-4
Автор: Вакейриэлло Лиз, Сэсс Синтия

Диета для работы мозга. Что есть, чтобы хорошо соображать
Ученые давно выяснили, что здоровье и работоспособность человеческого мозга, а значит, и интеллект его обладателя напрямую зависят от питания. Люди, ведущие здоровый образ жизни и правильно питающиеся, застрахованы от раннего появления таких тяжелых болезней, как синдромы Альцгеймера и Паркинсона, сердечнососудистых заболеваний и мигрени. Мозг человека составляет всего 2% его общего веса, но его потребность в энергии при этом огромна!

Эта книга рассказывает о том, каким образом сбалансированная диета продлевает активную жизнь мозга. Вы узнаете, какие продукты обязательно должны присутствовать в рационе, чтобы вы могли использовать потенциал своего мозга по максимуму, а также чем и как кормить ребенка, чтобы его мозг успешно развивался и функционировал. Оказывается, с помощью определенных блюд можно избавиться от бессонницы, атеросклероза, депрессии и многих других неприятностей со здоровьем - без лекарств! Ваши дети будут лучше учиться, легче запоминать информацию, им будет проще сосредоточиться, если вы будете кормить их правильно.

В книге вы найдете рецепты полезных для мозга блюд для вас и ваших детей.
Год: 2010
Производитель: Питер
Артикул: 214058
ISBN: 978-5-49807-351-4
Автор: Лужковская Юлия

Диета для работы мозга. Что есть, чтобы хорошо соображать
Ученые давно выяснили, что здоровье и работоспособность человеческого мозга, а значит, и интеллект его обладателя напрямую зависят от питания. Люди, ведущие здоровый образ жизни и правильно питающиеся, застрахованы от раннего появления таких тяжелых болезней, как синдромы Альцгеймера и Паркинсона, сердечнососудистых заболеваний и мигрени. Мозг человека составляет всего 2% его общего веса, но его потребность в энергии при этом огромна!

Эта книга рассказывает о том, каким образом сбалансированная диета продлевает активную жизнь мозга. Вы узнаете, какие продукты обязательно должны присутствовать в рационе, чтобы вы могли использовать потенциал своего мозга по максимуму, а также чем и как кормить ребенка, чтобы его мозг успешно развивался и функционировал. Оказывается, с помощью определенных блюд можно избавиться от бессонницы, атеросклероза, депрессии и многих других неприятностей со здоровьем - без лекарств! Ваши дети будут лучше учиться, легче запоминать информацию, им будет проще сосредоточиться, если вы будете кормить их правильно.

В книге вы найдете рецепты полезных для мозга блюд для вас и ваших детей.
Год: 2010
Производитель: Питер
Артикул: 246067
ISBN: 978-5-4237-0013-3
Автор: Лужковская Юлия

Диета для ума. Научный подход к питанию для здоровья и долголетия
О книге

Эксперт в двух дисциплинах - нейробиологии и нутрициологии - рассказывает, как нужно питаться для поддержания максимальной эффективности и здоровья мозга.

Наш мозг, подобно телу, для нормального функционирования нуждается в особой диете. Существует даже специальная наука о питании для мозга - нейронутрициология.



Автор этой книги рассказывает о развитии человеческого мышления в ходе эволюции, обращая внимание на то, какую роль в этом играла еда. Она рассматривает группы питательных веществ (вода, белки, жиры, углеводы, витамины и минералы), акцентируясь на их пользе или вреде для мозга.



От автора

В этой книге я опираюсь на свой опыт невролога для построения рекомендаций по поводу питания, оптимального для сохранения здоровья мозга. На этих страницах мы по возможности подробно познакомимся с последними научными достижениями в области нейронутрициологии, или питания для мозга. Мы проследим, как пища разлагается на отдельные питательные вещества, в какой степени эти вещества подпитывают работу мозга. Мы разберемся в механике этой работы и том, какое специфическое воздействие может оказывать диета на наши мыслительные способности. Но главной темой этой книги остается собственный специфический рацион нашего мозга, отличный от рациона, необходимого для тела в целом. Точно так же, как имеются специальные диеты для человека, желающего похудеть, и для того, кто собрался участвовать в соревнованиях по триатлону, своя особая диета необходима для поддержания здоровых мыслительных способностей в течение всей жизни, ведь мозг имеет свои особые запросы. По сути, наше будущее мы держим в наших руках - а точнее, в нашем меню.



Особенности

В конце книги есть специальные рецепты для мозга.



Для кого эта книга

Эта книга предназначена для тех, кто хочет использовать возможности своего мозга на 100%.



Об авторе

Лайза Москони - доцент неврологии, сертифицированный нутрициолог, директор клиники в медицинском колледже Медицинский колледж "Вейл Корнелл", сотрудник нескольких американских и европейских университетов. Ранее она основала и руководила лабораторией Nutrition & Brain Fitness Lab в медицинской школе Нью-Йоркского университета.

Серия: Здоровое питание
Год: 2024
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 10000287
ISBN: 978-5-00117-695-4

Диета для ума. Научный подход к питанию для здоровья и долголетия
О книге

Эксперт в двух дисциплинах - нейробиологии и нутрициологии - рассказывает, как нужно питаться для поддержания максимальной эффективности и здоровья мозга.

Наш мозг, подобно телу, для нормального функционирования нуждается в особой диете. Существует даже специальная наука о питании для мозга - нейронутрициология.



Автор этой книги рассказывает о развитии человеческого мышления в ходе эволюции, обращая внимание на то, какую роль в этом играла еда. Она рассматривает группы питательных веществ (вода, белки, жиры, углеводы, витамины и минералы), акцентируясь на их пользе или вреде для мозга.



От автора

В этой книге я опираюсь на свой опыт невролога для построения рекомендаций по поводу питания, оптимального для сохранения здоровья мозга. На этих страницах мы по возможности подробно познакомимся с последними научными достижениями в области нейронутрициологии, или питания для мозга. Мы проследим, как пища разлагается на отдельные питательные вещества, в какой степени эти вещества подпитывают работу мозга. Мы разберемся в механике этой работы и том, какое специфическое воздействие может оказывать диета на наши мыслительные способности. Но главной темой этой книги остается собственный специфический рацион нашего мозга, отличный от рациона, необходимого для тела в целом. Точно так же, как имеются специальные диеты для человека, желающего похудеть, и для того, кто собрался участвовать в соревнованиях по триатлону, своя особая диета необходима для поддержания здоровых мыслительных способностей в течение всей жизни, ведь мозг имеет свои особые запросы. По сути, наше будущее мы держим в наших руках - а точнее, в нашем меню.



Особенности

В конце книги есть специальные рецепты для мозга.



Для кого эта книга

Эта книга предназначена для тех, кто хочет использовать возможности своего мозга на 100%.



Об авторе

Лайза Москони - доцент неврологии, сертифицированный нутрициолог, директор клиники в медицинском колледже Медицинский колледж "Вейл Корнелл", сотрудник нескольких американских и европейских университетов. Ранее она основала и руководила лабораторией Nutrition & Brain Fitness Lab в медицинской школе Нью-Йоркского университета.

Серия: Здоровое питание
Год: 2018
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 660051
ISBN: 978-5-00117-695-4
Автор: Москони Лайза

Диета для ускорения метаболизма
Хэйли Помрой - автор уникальной методики, диетолог знаменитостей, "гуру метаболизма", как ее называют звездные пациенты, раскрывает тайны функционирования обмена веществ. С научной точки зрения она объясняет, что замедляет метаболизм и как с помощью здорового питания и умеренных физических нагрузок можно его ускорить, превратив организм в печь для сжигания жира.

Благодаря этой программе за месяц вы сможете сбросить до 14 кг без голодания, подсчета калорий и изнуряющих тренировок. Вы не только станете стройнее, но и улучшите лабораторные показатели крови, снизите давление, отбалансируете гормональную систему и укрепите иммунитет.

В книге вы найдете списки рекомендованных продуктов и еженедельные варианты меню, а также более 50 оригинальных авторских рецептов необычайно полезных, вкусных и вместе с тем простых блюд.

Серия: Диетология
Год: 2018
Производитель: Центрполиграф
Артикул: 629550
ISBN: 978-5-227-06815-6
Автор: Помрой Хэйли, Адамсон Ив

Диета для ускорения метаболизма. Ешьте больше - теряйте больше килограммов
Хэйли Помрой - автор уникальной методики, диетолог знаменитостей, "гуру метаболизма", как ее называют звездные пациенты, раскрывает тайны функционирования обмена веществ. Среди ее клиентов такие знаменитости, как Дженнифер Лопес, Риз Уизерспун, Шер, Рэкел Уэлч и Роберт Дауни-младший. С научной точки зрения она объясняет, что замедляет метаболизм и как с помощью здорового питания и умеренных физических нагрузок можно его ускорить, превратив организм в печь для сжигания жира. Благодаря этой программе за месяц вы сможете сбросить до 14 кг без голодания, подсчета калорий и изнуряющих тренировок. Вы не только станете стройнее, но и улучшите лабораторные показатели крови, снизите давление, отбалансируете гормональную систему и укрепите иммунитет. В книге вы найдете списки рекомендованных продуктов и еженедельные варианты меню, а также более 50 оригинальных авторских рецептов необычайно полезных, вкусных и вместе с тем простых блюд.

Серия: Диетология
Год: 2017
Производитель: Центрполиграф
Артикул: 421414
ISBN: 978-5-227-04964-3, 978-5-227-06276-5, 978-5-227-06816-3, 978-5-227-07713-4
Автор: Помрой Хэйли, Адамсон Ив

Диета доктора Аткинса
Книга посвящена диете доктора Аткинса, разработавшего принципы сбалансированного и здорового питания, позволяющего избежать не только избыточного веса, но и справиться с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний (гипертоническая болезнь, ишемичекая болезнь сердца, атеросклероз мозговых сосудов), сахарного диабета, поликистоза яичников, рака молочной железы, рака кишечника. Книга отражает преимущества не только здорового питания, физической активности, но и преимущества комплементарной медицины, основанной на применении биоактивных добавок для улучшения качества жизни и сохранения здоровья на долгие годы.

Предназначена для студентов - медицинских вузов, врачей-терапевтов, эндокринологов, широкого круга читателей.

Серия: Панацея
Год: 2005
Производитель: Феникс
Артикул: 77291
ISBN: 5-222-06873-0
Автор: Бабаханян Жанна

Диета доктора Морено. Результат за 17 дней
Завоевавшая невероятную популярность во всем мире 17-дневная диета врача-диетолога Майка Морено адресована тем, кто хочет похудеть быстро и эффективно. Основная идея его метода - ускорение обмена веществ и как следствие - сжигание лишнего жира. Потеря веса - не менее 5 килограммов - происходит уже в первые 17 дней. В течение следующих двух циклов следует неизбежное снижение, а затем стабилизация веса. Залог успеха - здоровое разнообразное питание и легкая 17-минутная гимнастика.

Серия: Диетология
Год: 2013
Производитель: Центрполиграф
Артикул: 344171
ISBN: 978-5-227-03701-5, 978-5-227-04086-2
Автор: Морено Майк

Диета долгожителя. Питаемся правильно. Специальное меню на каждый день. Советы и секреты
Эта книга - практическое пособие для всех, кто желает с помощью рационального подхода к питанию и без лишней нагрузки на кошелек излечиться от хронических недугов и прожить длинную, здоровую и полноценную жизнь.

Вы получите подробную информацию по всем аспектам правильного питания и выбору продуктов, простые и доступные рекомендации для тех, кто хочет похудеть или, наоборот, набрать вес. Узнаете, как нужно питаться беременным женщинам и пожилым людям. Отдельно поговорим о лечебном голодании и традиционных христианских постах.

Приведены специальные диеты при различных патологических состояниях и заболеваниях органов пищеварения, сердечно-сосудистой системы, почек, сахарном диабете, проблемах с кожей

Все диеты дополнены ежедневными меню из самых доступных продуктов, и даже даны рецепты блюд, с которыми можно "вкусно" нарушить диету! Книга адресована врачам-гастроэнтерологам, терапевтам, диетологам и диетсестрам, курортологам и конечно же всем, кому дорого свое здоровье.

Серия: Диетология
Год: 2017
Производитель: Центрполиграф
Артикул: 458989
ISBN: 978-5-227-05511-8, 9785227068842, 978-5-227-07406-5
Автор: Шевченко Виталий Пименович

Диета живого сердца
Американский врач Майкл Эллис Дебейки в сотрудничестве с группой специалистов по болезням сердца и диетологов более 10 лет назад создал для своих пациентов "диету живого сердца". Одноименная книга способна обеспечить каждому человеку, купившему ее, возможность ежедневно наслаждаться доброкачественной пищей, которая не грозит здоровью никакими дурными последствиями.

Для широкого круга читателей.

Серия: Здоровье в любом возрасте
Год: 2003
Производитель: Попурри
Артикул: 24312
ISBN: 985-438-999-5
Автор: Дебейки Майкл Эллис, Готто-младший Антонио М., Скотт Линн В., Форит Джон П

Диета за диетой, или Умру, но похудею!
Эта книга для тех, кто стремится сохранить или приобрести идеальную фигуру, иметь великолепный внешний вид и здоровье. Автор предлагает вниманию читательниц диеты, популярные в разных уголках мира: обзор различных экспресс-диет, антицеллюлитную диету, а также азиатскую диету - одно из самых популярных в последнее время увлечений в мире.

Серия: Только для женщин
Год: 2004
Производитель: Феникс
Артикул: 64934
ISBN: 5-222-04865-9
Автор: Мирсье Мишель

Диета звезд
Известные киноактеры, певцы, общественные и политические деятели всегда на виду. И статная фигура, прекрасные формы, отличный цвет лица многих из них не могут не вызвать восхищения.

Как умудряются они так выглядеть, сохранять молодость и красоту на многие годы - вам поможет узнать эта книга. Кроме того, в ней приведены рецепты многих блюд, подходящих к той или иной диете.

Серия: Лучшие диеты
Год: 2020
Производитель: Т8
Артикул: 744949
ISBN: 978-5-517-02008-6

Диета звезд
В книге собраны уникальные диетические рационы, помогающие не просто снизить вес, а стать обладательницей роскошной груди, стройной талии, бедер и ног. Диеты составлены на основе принципов питания, которым следуют известные представительницы российской и мировой эстрады и кино. Следование "звездным" диетам позволяет легко достичь желаемого идеала, ведь они уже проверены нашими кумирами, и результат виден каждому!

Серия: Я привлекаю здоровье
Год: 2007
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 129522
ISBN: 5-699-17646-2

Диета звезд Голливуда
- Голливудская диета не заставляет голодать!

- Голливудская диета не принуждает считать калории!

- Голливудская диета доступна и легка!

Авторы книги гарантируют, что у вас больше не будет проблем с лишним весом, если вы внимательно изучите все предложенные рекомендации и начнете им следовать.

Постройте себе стройное и здоровое тело - голливудская диета поможет вам!

Серия: Я привлекаю здоровье
Год: 2007
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 129523
ISBN: 5-699-16804-4

Диета звезд: астрокод питания
Звезды, под которыми рожден человек, всю жизнь могут влиять на все сферы человеческой жизни, определять успех в том или ином начинании, исключением не будет являться и успешность в следовании какой-либо диете.

О том, как скорректировать применение кремлевской диеты в зависимости от расположения небесных тел, чтобы она оказалась более действенной, а также о многом другом вы сможете узнать, ознакомившись с содержанием этой книги.

Серия: Лучшие диеты
Год: 2020
Производитель: Т8
Артикул: 744950
ISBN: 978-5-517-02063-5
Автор: Стекольников Николай

Диета здорового желудка и кишечника
В этой книге Майкл Мосли, опираясь на последние исследования, демонстрирует научно доказанные способы контроля над своими пристрастиями, улучшения настроения и похудения с помощью подпитки "хороших" бактерий, отвечающих за здоровье и худобу, и параллельного истощения "плохих" бактерий, вызывающих заболевания и полноту. Наша генетическая судьба в наших собственных руках!

Серия: Happy Life
Год: 2018
Производитель: Рипол-Классик
Артикул: 660351
ISBN: 978-5-386-12046-7
Автор: Мосли Майкл

Диета здорового желудка и кишечника
В этой книге Майкл Мосли, опираясь на последние исследования, демонстрирует научно доказанные способы контроля над своими пристрастиями, улучшения настроения и похудения с помощью подпитки "хороших" бактерий, отвечающих за здоровье и худобу, и параллельного истощения "плохих" бактерий, вызывающих заболевания и полноту. Наша генетическая судьба в наших собственных руках!

Серия: Happy Life
Год: 2024
Производитель: Рипол-Классик
Артикул: 10002425
ISBN: 978-5-386-12046-7

Диета здорового сердца
Книга знаменитого кардиохирурга объясняет читателям связь между нашим питанием и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Она включает полную информацию о том, как можно минимизировать факторы риска, провоцирующие коронарные болезни сердца, с учетом последних перемен в наших вкусах и пищевых привычках. Здесь вы найдете более 500 одобренных врачами рецептов блюд для завтрака, обеда, ужина и праздничного стола, которые позволят вам готовить не только здоровую, но и очень вкусную пищу для себя и своих близких.

2-е издание.
Год: 2014
Производитель: Попурри
Артикул: 397086
ISBN: 978-985-15-1941-1, 978-985-15-2103-2
Автор: Дебейки Майкл Эллис, Готто-младший Антонио М., Скотт Линн В., Форит Джон П

Диета здоровой крови
Эта книга, посвященная одному из опаснейших заболеваний - диабету, объединяет и систематизирует фундаментальные знания в медицине, полученные из серьезнейших источников, демонстрирует глубочайшее понимание вопроса автором и сопровождается конкретными историями из жизни обычных людей.

Серия: Happy Life
Год: 2024
Производитель: Рипол-Классик
Артикул: 10002424
ISBN: 978-5-386-12045-0

Диета здоровой крови
Эта книга, посвященная одному из опаснейших заболеваний - диабету, объединяет и систематизирует фундаментальные знания в медицине, полученные из серьезнейших источников, демонстрирует глубочайшее понимание вопроса автором и сопровождается конкретными историями из жизни обычных людей.
Год: 2018
Производитель: Рипол-Классик
Артикул: 660352
ISBN: 978-5-386-12045-0
Автор: Мосли Майкл

Диета и лечебное питание при ожирении и сахарном диабете
В этой книге собраны рецепты лечебного питания при ожирениии и сахарном диабете. Рассмотрены причины возникновения этих заболеваний и способы их профилактики и лечения. Приведены примеры стандартных диет, рекомендованных Институтом Питания РАМН. В книге указаны способы расчета калорийности рациона и имеются таблицы для подсчета питательной ценности блюд.

Серия: Народный целитель
Год: 2004
Производитель: АСС-Центр
Артикул: 61539
ISBN: 5-87863-123-7
Автор: Булынко Сергей

Диета из Кремля
Низкоуглеводная диета приводит к нормализации калорийности рациона, при этом улучшаются суточный профиль артериального давления, чувствительность к инсулину и уровни гликорованного гемоглобина, а также снижается плазменная концентрация триглицеридов и холестерина. При ограничении углеводов спонтанно уменьшается калорийность суточного рациона на 1000 ккал, что способствует быстрому снижению веса.

Блюда низкоуглеводной диеты можно готовить как в микроволновой печи, так и на плите, в духовке.
Год: 2006
Производитель: Цитадель
Артикул: 104083
ISBN: 5-7717-0088-6
Автор: Суслов В

Диета космонавтов
Космонавт должен обладать безупречным здоровьем, но во время полета на него влияет множество негативных факторов, в первую очередь - малоподвижный образ жизни. Те из нас, кто страдает от лишнего веса, также не могут похвастаться большой двигательной активностью: зачастую у них нет на это ни времени, ни возможностей. Эта диета была специально разработана для приведения в норму организма космонавтов. Она поможет вам сбросить вес, сохранив при этом здоровье и не страдая от стресса. И пусть врачи говорят вам: "С вашим здоровьем - хоть сейчас в космос!"

Серия: Я привлекаю здоровье
Год: 2007
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 129524
ISBN: 5-699-17863-5

Диета красоты, или Как вкусно быть стройной
Как известно, похудеть на какое-то время при помощи диеты можно, а вот сохранить сниженный вес на долгие годы - задача почти невыполнимая. Тем не менее реальная возможность похудеть навсегда существует.

В своей новой книге известный врач-диетолог Марианна Трифонова - автор оригинальной методики "Психобиокоррекция веса" - рассказывает о том, как без вреда для здоровья расстаться с лишним весом и при этом сохранить собственную индивидуальность.

Цель этой книги - показать, что процесс похудения - это не изнурительные голодовки, а интересный и вкусный образ жизни. Автор делится самыми настоящими кулинарными рецептами. Включив в свой рацион определенные продукты и блюда, вы не только скорректируете свою фигуру, но и сможете улучшить состояние волос, ногтей, кожи, зубов.

В конце книги автор разработала очень полезный ежедневник специально для вас, который сделает более легким ваш путь к красоте и здоровью. Желаем удачи, и пусть она будет спутницей во всех ваших начинаниях!

Серия: Психологическая диета
Год: 2010
Производитель: Эксмо
Артикул: 238218
ISBN: 978-5-699-40876-4
Автор: Трифонова Марианна Владимировна

Диета красоты. Система питания голливудских звезд
Мало кому приходит в голову, что различные проблемы с кожей, с которыми женщины привыкли бороться с помощью дорогих средств и маскировать их дорогой косметикой, связаны с вашим питанием. Однако теперь доктор Джессика Ву делится своей уникальной методикой, благодаря которой всего за 28 дней можно избавиться от морщин, пигментных пятен, прыщей, улучшить внешний вид кожи, качество ногтей и волос, сбросить лишний вес и укрепить здоровье всего организма в целом. Решение проблем, от которых женщины мучились на протяжении всей жизни, теперь можно решить менее чем за месяц, просто нужно пересмотреть свой рацион. Природная красота начинается изнутри!

Серия: Идеальная фигура
Год: 2013
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 385157
ISBN: 978-5-699-59553-2
Автор: Ву Джессика

Диета кремлевских политиков без грифа "Секретно"
Данная диета была разработана для военных и астронавтов США, но, видимо, благодаря деятельности нашей разведки вскоре стала достоянием кремлевской элиты. Многим российским политикам эта диета помогла не только сбросить лишние килограммы, но и стать более энергичными и работоспособными. Ведь диета не требует изнуряющего голодания, наоборот, позволяет есть то, что вы любите, и при этом интенсивно худеть.

Серия: Школа здоровья
Год: 2007
Производитель: ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
Артикул: 112584
ISBN: 5-94848-226-X, 5-94848-226-Х, 978-5-373-00096-3
Автор: Гурова Вилена Александровна

Диета на капустном супе
Диета на капустном супе - это сбалансированный комплекс питания, который подарит вам здоровье и красоту. Вам больше не придется подсчитывать калории. С помощью четырехнедельной диеты, приведенной в этой книге, вы легко обретете фигуру вашей мечты.

- эффективная диета;

- капустные супы на каждый сезон;

- полноценный рацион.

Капустные супы помогут вам стать стройными и энергичными!

Серия: Новые рецепты
Год: 2005
Производитель: Мой мир
Артикул: 134067
ISBN: 3-86605-214-6, 3-86605-394-0
Автор: Риас-Бухер Барбара

Диета на капустном супе. Минус пять кг за неделю
Красота и стройность требуют жертв. Но есть способы свести жертвоприношения к минимуму. Диетические свойства обыкновенной капусты известны с давних времен, но теперь польза этого нехитрого овоща достигла апогея.

Научно разработанная и многократно проверенная капустная диета способна творить чудеса: минус пять килограммов живого веса плюс очищение организма и улучшение самочувствия всего за одну неделю!

Из книги читатели узнают:

элементарные законы естественного питания, необходимые для эффективного похудания;

практические рекомендации для снижения веса;

более 100 рецептов диетических блюд, основанных исключительно на здоровых, натуральных продуктах.

Методика проста, экономична, комфортна. Соблюдение простых правил, описанных в книге, гарантирует достижение желаемого результата в короткие сроки.

Серия: Клуб красоты
Год: 2011
Производитель: Вектор
Артикул: 271442
ISBN: 978-5-9684-1789-3
Автор: Вишневская Анна Владимировна

Диета на один день. Суперрезультат
В книге предлагается новый эффективный метод похудения - диета на один день: всего один день в неделю вы отказываетесь от пищи, пьете сжигающие жиры напитки - и избавляетесь от лишних килограммов. Однодневная диета избавит вас также от шлаков, укрепит здоровье и подарит красоту.

Переводчик: К. Чеснокова.

Серия: Худеем грамотно
Год: 2006
Производитель: Мой мир
Артикул: 152596
ISBN: 3-86605-367-3
Автор: Кеннеди Джейн

Диета на травах
Несмотря на бурное развитие химии и создание новых высокоэффективных синтезированных лекарственных препаратов, лекарственные растения продолжают занимать видное место в арсенале лечебных средств. Особенно часто их используют в домашних условиях. Эта книга предназначена для широкого круга читателей, которые интересуются целебными растениями и возможностями их применения в быту.

Серия: Лучшие диеты
Год: 2020
Производитель: Т8
Артикул: 747986
ISBN: 978-5-517-02064-2
Автор: Живайкина Олеся Владимировна

Диета омоложения. Легкость тела и сияние кожи
Утверждение "Молодость - это единственный недостаток, который быстро проходит" знакомо всем. И желая сохранить эту самую молодость, женщины готовы на все: кто-то истязает себя строгими диетами, нанося непоправимый вред организму, кто-то тратит огромные деньги на косметические салоны и дорогие кремы. И мало кто задумывается над тем, что сохранить данную нам природой красоту и молодость можно, если правильно организовать свой рацион и использовать знакомые нам продукты не только в кулинарных, но и в косметических целях. Автор книги делится простыми, доступными, но эффективными методами сохранения того, чем так щедро наделила нас природа.

Серия: Антивозраст
Год: 2014
Производитель: АСТ
Артикул: 445543
ISBN: 978-5-17-082386-4
Автор: Костина Ирина

Диета по Аткинсу
Низкоуглеводная диета доктора Аткинса по праву считается одной из самых эффективных. Следуя ей, вы сможете быстро и безопасно сбросить лишние килограммы.

В своей книге известный консультант-диетолог А. Вишневская рассказывает об основных принципах этой диеты и предлагает вашему вниманию рецепты разнообразных низкоуглеводных блюд, а также счетчик углеводов, с помощью которого вы сможете составить собственную программу похудения.

Серия: Похудеть без проблем
Год: 2005
Производитель: Вектор
Артикул: 76600
ISBN: 5-9684-0120-6
Автор: Вишневская Анна Владимировна

Диета по генетическому коду
Вы мечтаете о стройной фигуре, но не знаете, как достичь желаемого? Перепробовали уже все, что только можно, но так и не добились результата? Возможно, это происходит из-за того, что вы игнорируете "зов предков", а точнее, ту генетическую программу потребления пищи, которая формировалась в ваших генах веками и тысячелетиями.

Семидневная экспресс-диета, разработанная Владимиром Пищалевым, использует последние открытия в сфере изучения генетического наследия наших предков. С помощью несложного теста, приведенного в этой книге, вы сможете определить свой генотип питания: охотника-собирателя, земледельца или кочевника-животновода. Используя особенности усвоения пищи, переданные вам с ДНК вашими далекими пращурами, и список современных продуктов питания, вы сможете за неделю легко и без усилий избавить свой организм от первых 5 лишних килограммов. И в дальнейшем генетическая диета позволит вам терять вес с такой же легкостью, как это определила на заре времен человеку его Мать-природа.

Серия: Я привлекаю здоровье
Год: 2007
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 129525
ISBN: 5-699-16983-0
Автор: Пищалев Владимир

Диета по генетическому коду
Вы мечтаете о стройной фигуре, но не знаете, как достичь желаемого? Перепробовали уже все, что только можно, но так и не добились результата? Возможно, это происходит из-за того, что вы игнорируете "зов предков", а точнее, ту генетическую программу потребления пищи, которая формировалась в ваших генах веками и тысячелетиями.

Семидневная экспресс-диета, разработанная Владимиром Пищалевым, использует последние открытия в сфере изучения генетического наследия наших предков. С помощью несложного теста, приведенного в этой книге, вы сможете определить свой генотип питания: охотника-собирателя, земледельца или кочевника-животновода. Используя особенности усвоения пищи, переданные вам с ДНК вашими далекими пращурами, и список современных продуктов питания, вы сможете за неделю легко и без усилий избавить свой организм от первых 5 лишних килограммов. И в дальнейшем генетическая диета позволит вам терять вес с такой же легкостью, как это определила на заре времен человеку его Мать-природа.

Серия: Для дома, для семьи
Год: 2006
Производитель: Эксмо
Артикул: 123451
ISBN: 5-699-16985-7
Автор: Пищалев Владимир

Диета по генотипу. 6 генотипов - 6 путей к здоровью
Сенсация! Доктор Д'Адамо усовершенствовал диету по группам крови и создал 6 уникальных генетических "портретов". На их основе он разработал поэтапный план, с помощью которого вы сможете управлять собственными генами!

Освоив простую, доступную методику, вы научитесь активизировать "хорошие" гены и сводить к минимуму действие генов "плохих"! А в результате не только сбросите лишний вес, но и избежите многих серьезных заболеваний.

Зачем тратить время и деньги в клиниках, проводя долгие и дорогостоящие тесты?

Книга поможет вам раскрыть и использовать внутренние, скрытые резервы организма!
Год: 2010
Производитель: АСТ
Артикул: 237805
ISBN: 978-5-17-062263-4
Автор: Д' Адамо Питер, Уитни Кэтрин

Диета по группам крови
Одним из наиболее удачных вариантов среди способов похудания многие диетологи считают диету по группам крови. Она позволяет очистить организм, помогает избавиться от многих заболеваний и восстановить гормональный баланс. В предлагаемой книге даны не только перечни продуктов, вредных или полезных для людей с разными группами крови, но и рецепты рекомендуемых блюд.

Серия: Очень просто: от завтрака до ужина
Год: 2007
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 129132
ISBN: 5-699-18851-7
Автор: Выдревич Г.С

Диета по знакам Зодиака
Количество предлагаемых сегодня диет огромно. Но есть ли среди них та, что действительно может помочь в решении проблемы лишнего веса? Все мы, жители планеты Земля, подчиняемся законам Космоса; небесные тела влияют на наше здоровье, в том числе и на физическую форму. Эта книга поможет вам составить индивидуальную диету в соответствии со своим астрологическим календарем, расскажет, на какие критерии опираться, что включить, а что исключить из своего рациона.

Серия: Я привлекаю здоровье
Год: 2007
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 129526
ISBN: 5-699-18826-6

Диета по знакам Зодиака
Все хотят быть здоровыми, стройными и красивыми. Один из способов добиться этого - правильное питание. Но не всегда диеты и еда по расписанию дают желаемый результат. Почему? Да просто потому, что мы едим "не свои продукты".

Эта книга подскажет, как правильно питаться в соответствии с вашим знаком Зодиака. Например, продукты, которые приносят пользу Водолею и способствуют его похудению, Льву прибавят лишние килограммы и ухудшат самочувствие.

Питайтесь правильно, прислушайтесь к советам звезд - и вы всегда будете в отличной форме!
Год: 2007
Производитель: Гелеос
Артикул: 147171
ISBN: 978-5-8189-0945-5
Автор: Стукалова Александра

Диета по коду да Винчи
Код да Винчи раскрывает секрет похудения в новой книге Владимира Пищалева!

Сколько заблуждений рождают неудачные попытки снизить вес. Диета и голод - родные "братья". Лишний вес - результат поздних ужинов Так что же - конец мечтам о хорошей фигуре? Вовсе нет!

Гениальный Леонардо доказал, что в основе красоты тела лежат золотые пропорции. А раз так, значит, они должны быть и в нашем питании. В этой книге Владимир Пищалев развенчивает мифы о похудении. Он утверждает: при соблюдении принципов золотого сечения в рационе (баланс белков, углеводов и жиров) идеальный вес гарантирован. Главное: вы сможете потерять лишние килограммы, не меняя привычного ритма жизни ни дома, ни на работе.

В книге представлены:

- Два способа похудения по коду да Винчи

- Правила пользования диетой

- Идеально рассчитанные рецепты

- Карта меню для управления рационом

Серия: Красота, здоровье, молодость
Год: 2007
Производитель: Вектор
Артикул: 134716
ISBN: 978-59684-0704-7
Автор: Пищалев Владимир

Диета по методу Гогулан. Долой лишний вес
Автор этой книги - Майя Гогулан - уверена: ни одна современная диета не может помочь окончательно расстаться с лишним весом. Нельзя похудеть раз и навсегда, употребляя современные продукты - вареные, жареные, консервированные. Существует другой, очень простой путь - питаться, как того требует сама Жизнь. Не нужно ограничивать себя в питании, снижать калорийность и т. д. Просто выбирайте продукты, дающие энергию Жизни, правильно готовьте и употребляйте их. Такие продукты не возбуждают аппетит, надолго насыщают и, главное, очищают и даже лечат организм.

В этой книге очень кратко дана основная информация по питанию по законам жизни, представлен список полезных и неполезных продуктов, правила перехода на новый тип питания, а также конкретные рецепты и советы, которые помогут вам вкусно и полноценно питаться, и при этом похудеть.

Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

Серия: Гогулан М
Год: 2017
Производитель: Русский шахматный дом
Артикул: 603394
ISBN: 978-5-94693-622-4
Автор: Гогулан Майя Федоровна

Диета по методу Гогулан. Долой лишний вес
Автор этой книги - Майя Гогулан - уверена: ни одна современная диета не может помочь окончательно расстаться с лишним весом. Нельзя похудеть раз и навсегда, употребляя современные продукты - вареные, жареные, консервированные. Существует другой, очень простой путь - питаться, как того требует сама Жизнь. Не нужно ограничивать себя в питании, снижать калорийность и т. д. Просто выбирайте продукты, дающие энергию Жизни, правильно готовьте и употребляйте их. Такие продукты не возбуждают аппетит, надолго насыщают и, главное, очищают и даже лечат организм.

В этой книге очень кратко дана основная информация по питанию по законам жизни, представлен список полезных и неполезных продуктов, правила перехода на новый тип питания, а также конкретные рецепты и советы, которые помогут вам вкусно и полноценно питаться, и при этом похудеть.

Серия: Здоровье - это счастье!
Год: 2013
Производитель: АСТ
Артикул: 367740
ISBN: 978-5-17-079062-3, 978-5-271-44903-1
Автор: Гогулан Майя Федоровна

Диета по типу фигуры
А. Вишневская, профессиональный диетолог-консультант, уверена, что программа эффективного похудения должна выстраиваться в зависимости от особенностей вашего телосложения.

С помощью несложного теста установите тип своего телосложения, возьмите на вооружение необходимые рекомендации, сформируйте стиль жизни, естественный именно для вас, и вы просто не сможете не похудеть. Воспользуйтесь экспресс-диетами, предназначенными для вашего типа фигуры, а поддержать вес в норме вам помогут рецепты вкусных и полезных блюд.

Серия: Похудеть без проблем
Год: 2005
Производитель: Вектор
Артикул: 73834
ISBN: 5-9684-0122-2
Автор: Вишневская Анна Владимировна

Диета по цветам радуги. Депрессия отменяется!
"Каждый охотник желает знать, где сидит фазан." Эту детскую считалочку о цветах знают все. На семи цветах радуги, то есть на продуктах, подобранных по этим цветам, и основаны цветные диеты.

Книга создателя рублевской диеты В. Пищалёва описывает механизм действия таких диет. Во-первых, это нескучный, разнообразный и очень действенный метод похудения. Во-вторых, супернасыщенный естественный витаминный курс. Во время диеты вы за неделю получаете столько же витаминов, сколько за месяц полноценного отпуска на юге или на даче во время созревания урожая. В-третьих, разноцветная диета - отличный антидепрессант. Составляя меню, подбирая продукты всех цветов радуги, человек отвлекается от проблем, перестает "заедать" их и таким образом быстро приводит в порядок не только фигуру, но и нервную систему.

Приведенные в книге варианты разноцветных меню и рецепты вкусных блюд помогут вам похудеть быстро, эффективно и с удовольствием.

Серия: Я привлекаю здоровье
Год: 2007
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 129527
ISBN: 5-699-14878-7
Автор: Пищалев Владимир

Диета по цветам радуги. Депрессия отменяется!
"Каждый охотник желает знать, где сидит фазан". Эту детскую считалочку о цветах знают все. На семи цветах радуги, то есть на продуктах, подобранных по этим цветам, и основаны цветные диеты.

Книга создателя рублевской диеты В.Пищалева описывает механизм действия таких диет. Во-первых, это нескучный, разнообразный и очень действенный метод похудения. Во-вторых, супернасыщенный естественный витаминный курс. Во время диеты вы за неделю получаете столько же витаминов, сколько за месяц полноценного отпуска на юге или на даче во время созревания урожая. В-третьих, разноцветная диета - отличный антидепрессант. Составляя меню, подбирая продукты всех цветов радуги, человек отвлекается от проблем, перестает "заедать" их и таким образом быстро приводит в порядок не только фигуру, но и нервную систему. Приведенные в книге варианты разноцветных меню и рецепты вкусных блюд помогут вам похудеть быстро, эффективно и с удовольствием.

Серия: Для дома, для семьи
Год: 2006
Производитель: Эксмо
Артикул: 123452
ISBN: 5-699-15633-X, 5-699-15633-Х

Диета по-итальянски
Вы любите поесть, но мечтаете избавиться от избыточного веса? Вы устали от диет, которые не помогают? Заставляют чувствовать вас несчастной? Джино Д`Акампо нашел выход - The I Diet (итальянская диета). Рецепты предков Джино, - полезные, насыщающие, дразнящие, из любимых продуктов итальянцев, могут быть приготовлены и съедены с чистой совестью. Средиземноморская диета - это свежая рыба, постное мясо, бобовые, оливковое масло и изобилие фруктов и овощей. Такой ежедневный рацион объясняет, почему люди, живущие там, стройны, здоровы и живут дольше, чем остальные. Это история о наслаждении едой и вкусом, что совсем не трудно, если речь идет об Итальянской кухне.

Серия: Кулинария. Зарубежный бестселлер
Год: 2013
Производитель: Эксмо
Артикул: 376969
ISBN: 978-5-699-58842-8
Автор: Д`Акампо Джино

Диета по-кремлевски
Диета "по-кремлевски" выполняет обещания!

Лучший способ похудеть найден! Неделя и вы чувствуете себя обновленной, окрыленной и похорошевшей. Худейте так, как вы хотите! Не надо голодать и мучиться однообразной пищей! Вдохновляет потрясающая эффективность! Результат доказали звезды !

Вы до сих пор сомневались, что можете вернуть стройность?

Теперь у вас есть точный рецепт.

Азбука похудения по-кремлевски !
Год: 2005
Производитель: Невский проспект
Артикул: 72813
ISBN: 5-94371-877-X, 5-94371-877-Х
Автор: Воронцова Галина

Диета по-рублевски
Если вы взяли в руки эту книгу, значит, мысль о похудении и диете хоть раз, но приходила вам в голову. Однако от обыкновенного любопытства до конкретного решения расстаться с лишним весом не такой уж маленький шаг, как может показаться на первый взгляд. Чтобы добиться успеха, необходимо быть во всеоружии и обладать знаниями. И совершенно неважно, если в прошлом ваши эксперименты с диетами заканчивались промахами или депрессиями.

"Диета пo-рублевски" поможет вам сделать правильный выбор и разрешить проблему, создать из еды ритуал, которым наслаждаются представительницы гламурного общества, и употреблять те блюда, которые приносят радость, позволяют похудеть и сохранить красоту и здоровье.

Серия: Уроки велнеса
Год: 2007
Производитель: Феникс
Артикул: 133634
ISBN: 5-222-10506-7
Автор: Хомски Оксана

Диета по-французски. Десять дней, вернувшие стройность
Французская диета Мадлен Жеста это:

- Вкусный и полезный путь к французской талии;

- Избавление от лишнего веса за 10 дней!

- Очищение организма без специальных процедур.
Год: 2005
Производитель: Невский проспект
Артикул: 76598
ISBN: 5-94371-892-3
Автор: Воронцова Галина

Диета при расстройствах пищеварения с приложением кухонных рецептов (репринтное издание)
Диета при расстройствах пищеварения с приложением кухонных рецептов - это сборник находок наших предков при решении деликатных проблем.

Искусство приготовления пищи во все времена было одним из важнейших составляющих жизни человека, позволяющее привносить разнообразие в каждый наш день. Практические советы, дошедшие до нас спустя сто лет, но актуальные и по сей день, по наставлениям которых можно и сейчас внести разнообразие в свой повседневный рацион и отдать дань тому самому прошлому, где, как хочется верить, было и вкусно, и чинно.

Репринт издания 1902 года.

Серия: Дореволюционные наставления
Год: 2021
Производитель: Т8
Артикул: 822690
ISBN: 978-5-517-05957-4

Диета при расстройствах пищеварения. С приложением кухонных рецептов
Репринт с издания. Санкт-Петербург, тип. т-ва "Нар. польза", 1902. Проф. Бидерт. (Домашний врач. Общедоступ. мед. и гигиен. б-ка). В первой части книги рассмотрены болезни пищеварительных органов, общие методы их лечения Во 2-й части - основы диэтики, 7 разных диет, с росписью кушаний по времени принятия и дням недели. Третья часть - отдел поваренный: принципы отбора, приготовление разных продуктов и блюд.

Книга изготовлена по технологии "печать по требованию". Тираж 30 экз.
Год: 2017
Производитель: Секачев В.Ю.
Артикул: 604383
ISBN: 978-5-4481-0157-1

Диета против диабета
Первый вопрос, который задает человек врачу после того, как тот проставит в его карте диагноз "Сахарный диабет", звучит примерно так: "Доктор, неужели мне теперь всю жизнь придется пить таблетки?" К счастью, у многих пациентов с диабетом 2 типа есть возможность обойтись без лекарств! Соблюдая специальную диету и следуя несложным правилам при выборе продуктов питания и приготовлении блюд, можно без лекарств нормализовать уровень сахара в крови и не допустить развития заболевания. А если пациент еще не болен, а только стоит на пороге сахарного диабета, диета - практически единственный способ отойти от роковой черты. О том, как питаться, чтобы никогда не заболеть диабетом, и о том, как питаться, чтобы нормализовать уровень сахара в крови у пациентов с диабетом, расскажет эта книга. Рацион, предложенный в этой книге, поможет не только в борьбе с диабетом. На нем вы сможете сбросить лишние килограммы, не навредив здоровью.
Год: 2020
Производитель: Метафора
Артикул: 567906
ISBN: 978-5-85407-138-3
Автор: Карамышева Татьяна Евгеньевна

Диета против рака
Слово "диета" чаще всего употребляется, когда речь заходит о красоте, но мы должны помнить, что правильно подобранная диета поможет сохранить еще и здоровье. Книга предназначена для широкого круга читателей, для тех, кто следит за своим здоровьем и за здоровьем родных и близких.
Год: 2011
Производитель: Астрель
Артикул: 264911
ISBN: 978-5-271-29463-1
Автор: Крымкина Олеся Константиновна

Диета с витамином D. План быстрого сжигания "упрямого" жира
Диета Алисы Боумен состоит из вкусных блюд, обогащенных витамином D и создающих стойкое ощущение сытости. Она поможет вам быстро сжечь жир: вы потеряете 3 килограмма по 7-дневной скоростной программе, а затем перейдете к 4-недельной программе сжигания жира, чтобы навсегда остаться стройной и энергичной.

Меню разработано специально для того, чтобы перенасытить ваш организм витамином D, который создает ощущение сытости и уменьшает остроту приступов голода. В нем есть даже уникальный летний и зимний планы, основанные на сезонных продуктах, поднимающие настроение и препятствующие вызываемой диетой депрессии. А поскольку вы можете позволить себе и "перекусы", и десерт, и даже бокал вина, такому плану можно следовать всю жизнь!
Год: 2014
Производитель: АСТ
Артикул: 429759
ISBN: 978-5-17-083425-9
Автор: Боумен Алиса

Диета с выходными: Как победить лишний вес
Вы держите себя в руках всю неделю, а потом срываетесь во время выходных, набирая лишний вес?

Тогда эта диета для вас.

Это самая легкая диета, которую вам когда-либо приходилось пробовать - без запрещенных продуктов, приступов голода и угрызений совести. Соблюдая диету с понедельника по пятницу, в выходные вы позволяете себе все, что пожелаете, и при этом... продолжаете терять вес!

Нужно всего лишь следовать советам, данным в этой книге. Простые упражнения и разнообразное меню позволяет вести более здоровый образ жизни, не отказываясь от любимых блюд.
Год: 2006
Производитель: Кладезь
Артикул: 110302
ISBN: 978-5-93395-145-5
Автор: Фостер Хелен

Диета с мартини
Мартини Диета Джин представляет собой свежий и многообещающий подход. Она предлагает нам найти для себя то, что приносит наслаждение, и потакать себе во всем, но в умеренных количествах. Джин напоминает нам об одном принципе управления питанием, который, как мы знаем, существенен - вы должны принять такое изменение образа жизни, которое сможете выдержать. И только тогда вы сможете его выдержать, если это принесет вам удовольствие.

Серия: Индустрия красоты
Год: 2005
Производитель: Феникс
Артикул: 76856
ISBN: 5-222-06612-6
Автор: Сандер Дженнифер

Диета согласно астрологическому календарю
Наше тело состоит не только из материального (физического) тела, но и энергетического, т. е. астрального тела, образовавшегося под влиянием энергии Космоса. Следовательно, мы не менее всего остального подвержены сильнейшему влиянию главного небесного тела - Солнца, а также ряда других, более мелких созвездий и планет огромной Солнечной систе-мы. Они-то и оказывают влияние на все сферы жизнедеятельности человека. Определяют его внешние (тип лица, строение тела), а также личностные черты, предрасположенность к различным заболеваниям. Но вместе с тем именно они и подсказывают нам пути решения большинства проблем, учат бороться с недугами, в том числе и с лишним весом.

Астрология, а как раз такое название носит наука о небесных светилах и их воздействии на все живое, опираясь на дату и время рождения человека, способна вычислить, какое влияние небесные тела оказывают на строение различных организмов, а, следовательно, и подсказать правильный режим питания, дающий возможность сохранить здоровье или же восстановить его.

Серия: Лучшие диеты
Год: 2020
Производитель: Т8
Артикул: 744926
ISBN: 978-5-517-02065-9

Диета суперуглеводов
Ешьте макароны, картофель и многое другое! Используйте энергию резистентного крахмала для борьбы с жиром и подавления аппетита.

Включение в рацион питания так называемого резистентного (устойчивого) крахмала способствует быстрому насыщению, усилению энергетики, позволяет вести активный образ жизни, оставаться стройным, бодрым и жизнерадостным. Кроме того, потребление необходимого количества этого углевода позволяет уменьшить риск появления и развития гипертонии, сердечно-сосудистых и других заболеваний.

Разработанная американскими диетологами 6-недельная улеводная диета подарит вам здоровье, вернет красоту тела и поможет зарядиться энергией и хорошим настроением.

И кроме того, для вас - уникальные рецепты блюд, в которых содержится резистентный крахмал, жизненно необходимый каждому человеку. Блюда подходят для питания всей семьи.

Серия: Живи естественно
Год: 2012
Производитель: Альфа-Бета
Артикул: 315416
ISBN: 978-5-905136-10-8
Автор: Федер Дэвид

Диета хорошего настроения
Оказывается, наше настроение зависит от того, какую пищу мы едим. Воспользуйтесь рекомендациями, приведенными в этой книге, и мир вокруг вас заиграет яркими красками!

Информация, предлагаемая в книге, не может заменить рекомендации специалистов и профессиональное лечение. Беременным женщинам, кормящим матерям и всем, кому необходимо придерживаться особой диеты, перед применением рецептов желательно проконсультироваться с врачом.

Серия: Секреты здоровья
Год: 2011
Производитель: Амфора
Артикул: 287619
ISBN: 978-5-367-01975-9
Автор: Селби Анна

Диета чемпионов. Пять принципов питания лучших спортсменов
О книге

5 правил, по которым питаются лучшие спортсмены на выносливость во всем мире и которым можете следовать вы для улучшения здоровья и спортивных результатов.



Питание играет решающую роль не только в здоровье, но и в спортивных результатах. Ошибочно полагать, что спортсмены, выдерживающие колоссальные нагрузки и сжигающие тысячи калорий, могут позволить себе "питаться как угодно".



Наоборот, для адекватного восстановления и роста тренированности на таком уровне нужно очень качественно питаться.



И привычки лучших атлетов совершенно точно подойдут как любителям спорта, так и всем, кто хочет быть здоровее и иметь нормальный вес.



Мэт Фицджеральд, известный спортивный эксперт и автор многих книг, исследовал то, как питаются лучшие в мире атлеты на выносливость (в разных видах спорта и частях света - от русских триатлетов до гребцов из ЮАР) и вывел 5 правил, которых они все придерживаются:



Ешьте все;

Ешьте качественные продукты;

Ешьте больше углеводов;

Ешьте достаточно;

Ешьте исходя из своих собственных особенностей.

Основываясь на интервью с известными спортсменами и новейших научных исследованиях, автор предлагает план питания, которому может следовать каждый (да, эти 5 правил критически важны для спортсменов на выносливость, но подходят они для всех).



Все эти пять привычек научно обосновываются в существующей научной литературе и подтверждаются доказательствами, собранными в ходе лабораторных исследований.



Многие спортсмены начинают выстраивание своей пирамиды питания с самого верха: начиная с пищевых добавок. Но основа питания - сбалансированный здоровый рацион. Эта книга поможет вам его настроить для себя.



Для кого эта книга

Для бегунов, триатлетов, пловцов, велосипедистов и других спортсменов в видах на выносливость.



Для тех, кто хочет узнать, как питаются лучшие в мире атлеты.



Для тех, кто заботится о своем здоровье, хочет питаться правильно и не иметь лишнего веса.



Об авторе

Мэт Фицджеральд - известный автор, пишущий о видах спорта на выносливость и спортивном питании. Сертифицированный эксперт по спортивному питанию. Мэт - автор бестселлера "Соревновательный вес" и ряда других книг о спорте и спортивном питании. Был соавтором известного бегуна Дина Карназеса. Фицджеральд - колумнист Competitor.com и Active.com. Его статьи публиковались в журналах Bicycling, Men's Health, Triathlete, Men's Journal, Outside, Runner's World, Shape и Women's Health.

Серия: Здоровое питание
Год: 2017
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 605969
ISBN: 978-5-00100-890-3
Автор: Фицджеральд Мэт

Диета чемпионов. Пять принципов питания лучших спортсменов
О книге

5 правил, по которым питаются лучшие спортсмены на выносливость во всем мире и которым можете следовать вы для улучшения здоровья и спортивных результатов.



Питание играет решающую роль не только в здоровье, но и в спортивных результатах. Ошибочно полагать, что спортсмены, выдерживающие колоссальные нагрузки и сжигающие тысячи калорий, могут позволить себе "питаться как угодно".



Наоборот, для адекватного восстановления и роста тренированности на таком уровне нужно очень качественно питаться.



И привычки лучших атлетов совершенно точно подойдут как любителям спорта, так и всем, кто хочет быть здоровее и иметь нормальный вес.



Мэт Фицджеральд, известный спортивный эксперт и автор многих книг, исследовал то, как питаются лучшие в мире атлеты на выносливость (в разных видах спорта и частях света - от русских триатлетов до гребцов из ЮАР) и вывел 5 правил, которых они все придерживаются:



Ешьте все;

Ешьте качественные продукты;

Ешьте больше углеводов;

Ешьте достаточно;

Ешьте исходя из своих собственных особенностей.

Основываясь на интервью с известными спортсменами и новейших научных исследованиях, автор предлагает план питания, которому может следовать каждый (да, эти 5 правил критически важны для спортсменов на выносливость, но подходят они для всех).



Все эти пять привычек научно обосновываются в существующей научной литературе и подтверждаются доказательствами, собранными в ходе лабораторных исследований.



Многие спортсмены начинают выстраивание своей пирамиды питания с самого верха: начиная с пищевых добавок. Но основа питания - сбалансированный здоровый рацион. Эта книга поможет вам его настроить для себя.



Для кого эта книга

Для бегунов, триатлетов, пловцов, велосипедистов и других спортсменов в видах на выносливость.



Для тех, кто хочет узнать, как питаются лучшие в мире атлеты.



Для тех, кто заботится о своем здоровье, хочет питаться правильно и не иметь лишнего веса.



Об авторе

Мэт Фицджеральд - известный автор, пишущий о видах спорта на выносливость и спортивном питании. Сертифицированный эксперт по спортивному питанию. Мэт - автор бестселлера "Соревновательный вес" и ряда других книг о спорте и спортивном питании. Был соавтором известного бегуна Дина Карназеса. Фицджеральд - колумнист Competitor.com и Active.com. Его статьи публиковались в журналах Bicycling, Men's Health, Triathlete, Men's Journal, Outside, Runner's World, Shape и Women's Health.

Серия: Здоровое питание
Год: 2024
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 10000526
ISBN: 978-5-00100-890-3

Диета-очищение "Ниси-Ватанабэ". Обновление за месяц
Японская диета "Ниси-Ватанабэ" совершает невозможное!

С ее помощью вы не только сможете вернуть себе тонкую талию, но и освободиться от шлаков и токсинов, обременяющих ваше тело. Потому что диета "Ниси-Ватанабэ" - это настоящая программа быстрого снижения веса и бережного очищения организма от ненужного ему мусора за счет тщательно сбалансированного рациона питания и восстановления инстинктов правильного питания.

Зачем смотреть в зеркало с грустью, если вы можете исправить ситуацию в считанные дни? Добро пожаловать в мир стройности, чистоты и здоровья!
Год: 2006
Производитель: Невский проспект
Артикул: 94227
ISBN: 5-94371-962-8
Автор: Воронцова Галина

Диета. Стиль жизни
В этой книге вы прочтете ответы на все свои вопросы. В книге рассматриваются все мыслимые аспекты диетологии и снижения веса.

Серия: Диета
Год: 2004
Производитель: Кристина
Артикул: 52615
ISBN: 5-902059-25-9
Автор: Уиллс Джудит