 Реклама Labirint.ru Диета? Двух дней достаточно!Михаэль Дешпегель - врач, специалист спортивной медицины. Много лет занимается проблемами здорового образа жизни, является автором 23 книг, переведенных в 11 странах мира. Эксперт и постоянный ведущий популярных программ о здоровье на телевидении, автор публикаций на страницах самых читаемых газет и журналов. Член Исполнительного совета Общества профилактической медицины Германии. "Вы не желаете голодать и отказывать себе в маленьких удовольствиях? Тогда вот вам самый лучший рецепт: наша двухдневная диета, учитывающая потребности организма, потому что двух дней диеты достаточно! Это новая революционная концепция снижения веса очень проста и доступна всем. Вам не нужна будет строгая самодисциплина, равно как и новый жизненный стиль. Вам не придется голодать и отказывать себе во всем, и несмотря на это вы будете худеть. Суть такова: пять дней в неделю вы едите все, что хотите, и делаете все так, как привыкли. В оставшиеся всего два дня вы затягиваете пояс немного потуже и сидите на белковой диете, ограниченной 500 калориями. Эффект от диеты сохраняется за счет индивидуально разработанных и весьма эффективных упражнений, которые подойдут и далеким от увлечения спортом людям. С двухдневной диетой килограммы начнут таять только так - обещаем!!!" Доктор Михаэль Дешпегель Серия: Здоровье на все 100!
Год: 2015
Производитель: Вектор
Артикул: 463663
ISBN: 978-5-9684-2406-8
Автор: Дешпегель Михаэль
|
 Реклама Labirint.ru Диетическая кулинарияСерия: Лучшие рецепты
Год: 2001
Производитель: Современное Слово
Артикул: 2218
ISBN: 985-443-191-6
Автор: Самсонова
|
 Реклама Labirint.ru Диетическая кухняПредлагаемая вашему вниманию книга содержит рецепты диетических блюд. С ее помощью вы узнаете, как можно вкусно и разнообразно питаться в тех случаях, когда приходится отказываться от многих продуктов. Серия: Очень просто: от завтрака до ужина
Год: 2007
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 129133
ISBN: 5-699-00667-2
Автор: Выдревич Г.С
|
 Реклама Labirint.ru Диетические завтраки. Советы известных диетологовДолжен ли завтрак быть обильным? Говорят, это необходимо, чтобы после ночного сна не быть вялым. Однако сколько людей не завтракают или перекусывают на бегу... Эта книга - уникальный справочник, в котором разобраны теории всех самых значительных направлений диетологии по вопросу утреннего приема пищи. Здесь вы также найдете завтраки для беременных, для грудничков, для детей и подростков, для взрослых, спортсменов и пожилых людей... Как лучше заправиться с утра, чтобы играючи выполнять все намеченные дела и при этом сохранять свое здоровье. Эта хрестоматия подаст вам хорошие, незамысловатые идеи о том, как начать день так, чтобы он прошел на подъеме и в хорошем расположении духа. Кроме знакомства с современными тенденциями и экскурса в историю завтраков, вы совершите настоящее кругосветное путешествие и узнаете, как завтракают во всем мире. Серия: Академия здоровья
Год: 2007
Производитель: Столица-Принт
Артикул: 320321
ISBN: 5-98132-118-4
Автор: Кузен Жак-Паскаль
|
 Реклама Labirint.ru Диетические столы. Кулинарная книга в вопросах и ответахАлла Погожева - доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник ФГБУН "Федерального исследовательского центра (ФИЦ) питания и биотехнологии". Профессор кафедры гигиены питания и токсикологии ВПО Первый МГМУ им. И.М.Сеченова (Сеченовский университет). Автор 10 монографий и 25 научно-популярных книг по здоровому и лечебному питанию. Она принимает участие в российских и международных форумах и конференциях, и ее экспертное мнение очень важно в таких книгах, как эта. Ценностью данной книги являются те 190 рецептов, которые рекомендованы НИИ питания, и блюда, по которым готовят в лечебных учреждениях по всей стране. Теперь вы сможете использовать эти рецепты у себя дома при лечении некоторых болезней и для их профилактики. Серия: Кулинария. Еда для здоровой жизни
Год: 2023
Производитель: ХлебСоль
Артикул: 921622
ISBN: 978-5-04-168936-0
Автор: Погожева Алла Владимировна
|
 Реклама Labirint.ru Диетические тайны Мадридского двора
Если скучное слово "диета" заменить фразой "средиземноморская диета", то необходимость похудеть в тот же миг представится заманчивой перспективой!
Принципы средиземноморской диеты - это принципы здорового питания в чистом виде, которые помогут вам избавиться от лишних килограммов, нормализовать обмен веществ и вернуть своему организму состояние идеального равновесия.
Благодаря тому, что рацион испанцев включает в себя вполне привычные для любого россиянина продукты - фрукты, овощи, зерновые и бобовые, рыбу и мясо, - вам не придется искать в магазинах экзотические ингредиенты и осваивать новые технологии приготовления.
Рецепты, которые Наталья Герасимова приводит в своей книге, доступны и просты в исполнении, но при этом по-испански оригинальны. Аппетитные фотографии блюд от испанских шеф-поваров вдохновят вас на яркое кулинарное творчество и здоровый образ жизни.
Для широкого круга читателей, влюбленных в средиземноморскую легкость и жизнерадостность.
Год: 2013
Производитель: Весь
Артикул: 408485
ISBN: 978-5-9573-2606-9
Автор: Герасимова Наталья
|
 Реклама Labirint.ru Диетическое питаниеЕще Гиппократ говорил: "Пусть пища будет вашим лекарством, а лекарство - пищей". Цель этой книги - помочь подобрать такие рацион и режим питания, которые обеспечат больному человеку полноценное питание и комфортное состояние. В ней подробно рассматриваются основные лечебные, гипоаллергенная и аглиадиновая диеты, а также контрастные (разгрузочные) диеты. Составитель книги - кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог Т. А. Табак. Серия: Вкусный мир
Год: 2004
Производитель: Урал ЛТД
Артикул: 30365
ISBN: 5-8029-0359-7
|
 Реклама Labirint.ru Диетическое питание больных сахарным диабетомДиабет - это одно из самых распространенных и трудно поддающихся лечению заболеваний. Его особенность состоит в том, что именно диета является основным средством лечения. В предлагаемой читателю книге подробно описаны основные виды диет, даны полезные советы и рекомендации по их эффективному использованию. Книга рассчитана не только на страдающих диабетом, но и на всех тех, кто дорожит своим здоровьем и предпочитает болезни ее профилактику. 6-е издание, дополненное и переработанное Серия: Будь здоров!
Год: 2008
Производитель: Феникс
Артикул: 99493
ISBN: 5-222-07617-0, 978-5-222-14140-3
Автор: Ставицкий Владимир Борисович
|
 Реклама Labirint.ru Диетическое питание больных сахарным диабетом. Советы диетолога. Изд. 7-еДиабет - это одно из самых распространенных и трудно поддающихся лечению заболеваний. Его особенность состоит в том, что именно диета является основным средством лечения. В предлагаемой читателю книге подробно описаны основные виды диет, даны полезные советы и рекомендации по их эффективному использованию. Книга рассчитана не только на страдающих диабетом, но и на всех тех, кто дорожит своим здоровьем и предпочитает болезни ее профилактику. Серия: Будь здоров!
Год: 2005
Производитель: Феникс
Артикул: 64857
ISBN: 5-222-05725-9, 5-222-07617-2
Автор: Ставицкий Владимир Борисович
|
 Реклама Labirint.ru Диетическое питание при болезнях желудочно-кишечного трактаЗаболевания органов пищеварения в большинстве случаев вызваны неправильным питанием. И панацея, следовательно, кроется там же - в питании. Это самый простой, естественный и надежный способ поправить свое здоровье. Данная книга является популярным справочником по диетологии. Помимо общих сведений о рациональном питании она содержит описание диет при различных болезнях ЖКТ. Серия: Панацея
Год: 2007
Производитель: Феникс
Артикул: 153161
ISBN: 978-5-222-11865-8
Автор: Казьмин Виктор Дмитриевич
|
 Реклама Labirint.ru Диетическое питание при гипертонииГипертония является одним из самых распространенных и сложных заболеваний, вызванное перенапряжением центральной нервной системы. Как правило, данное заболевание сопровождается нарушением холестеринового обмена. В силу этих обстоятельств лечебное питание при гипертонии должно строиться в строгом соответствии с основными механизмами развития болезни, учетом ее тяжести и наличия осложнений. Цель данной книги - помочь страдающему гипертонической болезнью правильно, с учетом медицинских рекомендаций организовать свое питание и включить защитные функции организма в борьбе с этим недугом. Второе издание Серия: Будь здоров!
Год: 2005
Производитель: Феникс
Артикул: 118832
ISBN: 5-222-06842-0, 979-5-222-06842-0
Автор: Маркова Антонина Прокопьевна
|
 Реклама Labirint.ru Диетическое питание при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Советы диетологаСегодня трудно найти человека, которого бы так или иначе в течение жизни не беспокоили заболевания желудочно-кишечного тракта. Известны сотни лекарственных препаратов, призванных облегчить этот недуг. Однако любое лекарство бессильно, если оно не сочетается с правильно выбранной для данного заболевания диетой. Именно этому и посвящена эта полезная и нужная книга, адресованная прежде всего тем, кто дорожит своим здоровьем и хочет прожить долгую и активную жизнь. Серия: Будь здоров!
Год: 2004
Производитель: Феникс
Артикул: 63000
ISBN: 5-222-04806-3
Автор: Ставицкий Владимир Борисович
|
 Реклама Labirint.ru Диетическое питание при заболеваниях печени и желчного пузыря. Советы диетолога. Изд. 3-еЗаболевания печени и желчного пузыря по-прежнему лидируют в общем рейтинге заболеваемости населения нашей страны. Наряду с медикаментозным лечением гепатита и холецестита наиболее эффективным средством является и правильно подобранная диета. В брошюре излагаются основные принципы питания при данных заболеваниях, подробно описаны десятки рецептов первых и вторых блюд, десертов и т. д. Книга рассчитана на .всех, кто дорожит своим здоровьем. Серия: Будь здоров!
Год: 2004
Производитель: Феникс
Артикул: 64404
ISBN: 5-222-04807-1
Автор: Ставицкий Владимир Борисович
|
 Реклама Labirint.ru Диетическое питание при заболеваниях печени, почек и желчного пузыряЗаболевания печени, почек и желчного пузыря по-прежнему лидируют в общем рейтинге заболеваемости населения нашей страны. Наряду с медикаментозным лечением заболеваний почек, гепатита и холецистита наиболее эффективным средством является и правильно подобранная диета. В брошюре излагаются основные принципы питания при данных заболеваниях, подробно описаны десятки рецептов первых и вторых блюд, десертов и т. д. Предлагаемая читателю брошюра поможет в полном соответствии с медицинскими рекомендациями организовать правильное и сбалансированное лечебное питание людей, страдающих заболеванием почек, и благодаря этому добиться скорейшего выздоровления. Книга рассчитана на всех, кто дорожит своим здоровьем. Без иллюстраций. Бумага газетная. Серия: Будь здоров!
Год: 2007
Производитель: Феникс
Артикул: 140077
ISBN: 978-5-222-11382-0
Автор: Маркова Антонина Прокопьевна
|
 Реклама Labirint.ru Диетическое питание при заболеваниях почек. Советы и рецепты диетологаТот, кто так или иначе был подвержен заболеваниям почек, хорошо знает, какую важную роль играет здесь правильно подобранная диета. Чрезвычайно важно, чтобы питание больного было разнообразным, полноценным и содержащим достаточное количество белков, жиров, углеводов, витамина А. Предлагаемая читателю брошюра поможет в полном соответствии с медицинскими рекомендациями организовать правильное и сбалансированное лечебное питание людей, страдающих заболеванием почек, и благодаря этому добиться скорейшего выздоровления. Издание третье, дополненное. Серия: Будь здоров!
Год: 2006
Производитель: Феникс
Артикул: 118833
ISBN: 5-222-07906-6, 979-5-222-07906-6
Автор: Маркова Антонина Прокопьевна
|
 Реклама Labirint.ru Диетическое питание при запорахИзвестно, как омрачается жизнь человека при нарушении функции желудочно-кишечного тракта. Особенно мучительны запоры. Основная причина их возникновения - неправильное питание, которое выражается прежде всего в недостаточном содержании в рационе грубой растительной клетчатки и других послабляющих веществ. О том, как избежать запоров и своевременно их вылечить, рассказывается в этой книге, приводятся самые разнообразные рецепты питания при этом заболевании. Книга рассчитана на широкий круг читателей . Серия: Будь здоров!
Год: 2005
Производитель: Феникс
Артикул: 118834
ISBN: 5-222-06843-9
Автор: Маркова Антонина Прокопьевна
|
 Реклама Labirint.ru Диетическое питание при ожирении. Издание 2-еС незапамятных времен ожирение было бичом миллионов людей. Основными причинами, провоцирующими этот недуг, являются нарушение обмена веществ, переедание и малоподвижный образ жизни. Поэтому одним из самых эффективных способов борьбы с ожирением, конечно, является правильно подобранная низкокалорийная диета. Данная брошюра содержит десятки разнообразных рецептов, проверенных многолетней практикой, призванных помочь человеку избавиться от лишнего веса и вернуть себе стройность и радость движения. Серия: Будь здоров!
Год: 2004
Производитель: Феникс
Артикул: 62885
ISBN: 5-222-04808-X, 5-222-04808-Х
Автор: Ставицкий Владимир Борисович
|
 Реклама Labirint.ru Диетическое питание при сердечно-сосудистых заболеваниях, атеросклерозе. Изд. 2-еСердечно-сосудистые заболевания - рекордисты среди прочих недугов как в нашей стране, так и во всем мире. Лечить их, как известно, непросто, а для выздоровления требуются годы. Однако правильно подобранная диета может существенно сократить этот срок. К тому же люди часто забывают, что обострения болезни они могли бы избежать, если бы уже в ранней стадии заболевания перешли на необходимую диету. Цель данной брошюры - помочь людям, подверженным сердечно-сосудистым заболеваниям, соблюдением специальной диеты эффективно поправить свое здоровье. Серия: Будь здоров!
Год: 2004
Производитель: Феникс
Артикул: 64127
ISBN: 5-222-04845-4
Автор: Ставицкий Владимир Борисович
|
 Реклама Labirint.ru Диетическое питание: кулинарные рецепты для вашего здоровьяНеобходимым условием успешного лечения любого заболевания является соблюдение определенной диеты. Вот уже десятки лет остается востребованной благодаря своей эффективности номерная система диет, или диета по Певзнеру. Данную систему составляют лечебные диеты, или лечебные столы, которые охватывают все заболевания, при которых требуется диетическое питание. В книге представлены все 16 диетических столов по Певзнеру. Для каждого из номеров даны: показания к применению диеты; основные рекомендации по вариантам диеты для острого и хронического периодов болезни; указания по кулинарной обработке продуктов; энергетическая ценность; примерные меню на день и на неделю; рецепты блюд и советы о том, как разнообразить меню больного. Серия: Еда, которая лечит
Год: 2013
Производитель: Вектор
Артикул: 365555
ISBN: 978-5-9684-2050-3
Автор: Синельникова А. А
|
 Реклама Labirint.ru Диетный эксклюзивВ книге представлены не только лучшие диеты и рецепты приготовления блюд от Мадонны, Эль Макферсон, Синди Кроуфорд, Мэла Гибсона, Ричарда Гира и т.д., но и самая модная в настоящее время на Рублевке "90-дневная диета раздельного питания", которая по своему воздействию уже обогнала некогда модную "Кремлевскую диету". Твердый переплет, бумага офсетная. Серия: Уроки велнеса
Год: 2007
Производитель: Феникс
Артикул: 138015
ISBN: 978-5-222-11185-7
Автор: Хомски Оксана
|
 Реклама Labirint.ru Диетологи, я вам не верю! Книга-разоблачениеПрочитай и похудей. И узнай, что реклама еды по вечерам на ТВ, что раздельное питание по 5 раз в день по рекомендации диетологов, что подсластители и усилители вкуса - это всё стратегия доведения населения до саморазрушения посредством переедания, которое ведет к затратам на еду, покупку диет и на лечение болезней. Взять хотя бы заговор пищевой индустрии, который заключается в том, что производители и собственники бизнеса в сфере пищевого производства нацелены лишь на большие продажи, но не на сохранение здоровья нации. В рамках законодательства представители пищевой промышленности используют максимальное количество пищевых красителей, усилителей вкуса и прочих химических элементов, которые сохраняют презентабельный вид продукта, но не его полезные свойства. Серия: Красота и здоровье
Год: 2021
Производитель: 1000 Бестселлеров
Артикул: 817145
ISBN: 978-5-00144-297-4
Автор: Воронин Андрей
|
 Реклама Labirint.ru Диетологи, я вам не верю! Книга-разоблачение
Прочитай и похудей. И узнай, что реклама еды по вечерам на ТВ, что раздельное питание по 5 раз в день по рекомендации диетологов, что подсластители и усилители вкуса - это всё стратегия доведения населения до саморазрушения посредством переедания, которое ведет к затратам на еду, покупку диет и на лечение болезней. Взять хотя бы заговор пищевой индустрии, который заключается в том, что производители и собственники бизнеса в сфере пищевого производства нацелены лишь на большие продажи, но не на сохранение здоровья нации. В рамках законодательства представители пищевой промышленности используют максимальное количество пищевых красителей, усилителей вкуса и прочих химических элементов, которые сохраняют презентабельный вид продукта, но не его полезные свойства.
Год: 2020
Производитель: Омега-Л
Артикул: 754112
ISBN: 978-5-370-04702-2
Автор: Воронин Андрей
|
 Реклама Labirint.ru ДиетологияДопущено МО РФ в качестве учебника для студентов образовательных учреждений среднего профессионального образования. Учебное пособие составлено в соответствии с требованиями государственных образовательных стандартов подготовки средних медицинских работников и освещает вопросы рационального питания населения в современных условиях и при различных заболеваниях. Введение с 2003 года новой номенклатуры диет (система стандартных диет), вместо ранее используемой номерной системы, требует от медицинских работников значительных изменений в организации лечебного питания в лечебно-профилактических учреждениях Российской Федерации. В пособии рассмотрены вопросы потребностей человека в основных пищевых веществах, значение пищевых продуктов в лечебном питании. Даны характеристики основных стандартных лечебных диет. Большое внимание уделено вопросам питания при различных заболеваниях, кратко изложены сведения по лечебной кулинарии. Приведены современные данные о заболеваемости населения России, связанные с нерациональным питанием. Пособие предназначено для студентов медицинских училищ и колледжей базового и повышенного уровня образования, слушателей постдипломного образования по специальности "Диетология", а также может использоваться средним медицинским персоналом в практической деятельности, населением, с целью получения научной информации о влиянии различных продуктов питания на организм и здоровье человека. Серия: Среднее профессиональное образование
Год: 2004
Производитель: Феникс
Артикул: 62888
ISBN: 5-222-05384-9
Автор: Новодержкина Юлия, Дружинина Валерия Павловна
|
 Реклама Labirint.ru Диетология + диетические столы. Полное руководствоВ 4-м издании классического труда по диетологии один из самых опытных ученых-диетологов Михаил Гурвич излагает все принципы современного питания. В книге вы найдете всю информацию о диете и диетических столах, лечебном питании при острых и хронических заболеваниях, а также рецепты. Кроме того, автор затрагивает такие волнующие вопросы, как влияние еды на здоровье и красоту, и подробно анализирует модные диеты. Книга адресована врачам, среднему медицинскому персоналу и широкому кругу читателей, серьезно занимающихся своим здоровьем. Серия: Врач высшей категории
Год: 2015
Производитель: Эксмо
Артикул: 478034
ISBN: 978-5-699-77566-8
Автор: Гурвич Михаил Меерович
|
 Реклама Labirint.ru Диетология. РуководствоВ новом, пятом, издании руководства приведены основополагающие принципы современной клинической диетологии в сочетании с изложением клинических особенностей течения заболеваний и патологических процессов. В основу книги положен собственный опыт авторского коллектива, а также последние достижения отечественной и зарубежной диетологии. Содержание издания объединяет научные аспекты питания больного человека и практические рекомендации по использованию диетотерапии в конкретных ситуациях организации лечебного питания не только в стационаре, но и в амбулаторных условиях. Для диетологов, гастроэнтерологов, терапевтов и студентов старших курсов медицинских вузов. 5-е издание, переработанное и дополненное. Серия: Спутник врача
Год: 2023
Производитель: Питер
Артикул: 574640
ISBN: 978-5-4461-0987-6, 978-5-496-02276-7
|
 Реклама Labirint.ru Диетология: Руководство. - 2-е издание, переработанное и дополненноеВторое издание руководства (предыдущее вышло в 2001 г.) переработано и дополнено. В книге приведены наиболее важные сведения, необходимые практикующим врачам клинических специальностей для повышения профессионального уровня в области лечебного питания. Руководство содержит современный материал, касающийся принципов индивидуализации диетотерапии, содержания пищевых рационов при различных заболеваниях и экстремальных состояниях. В основу книги положен собственный опыт авторского коллектива, а также последние достижения отечественной и зарубежной диетологии. Содержание издания объединяет научные аспекты питания больного человека и практические рекомендации по использованию диетотерапии в конкретных ситуациях организации лечебного питания не только в стационаре, но и в амбулаторных условиях. Для диетологов, гастроэнтерологов, терапевтов и студентов старших курсов медицинских вузов. Серия: Спутник врача
Год: 2006
Производитель: Питер
Артикул: 100059
ISBN: 5-94723-323-1
Автор: Барановский Андрей Юрьевич
|
 Реклама Labirint.ru Диетология: Руководство. 3-е издание, переработанное и дополненноеТретье издание руководства (предыдущие вышли в 2001, 2006 гг.) переработано и дополнено. В книге приведены основополагающие принципы современной клинической диетологии в сочетании с изложением клинических особенностей течения заболеваний и патологических процессов. В основу книги положен собственный опыт авторского коллектива, а также последние достижения отечественной и зарубежной диетологии. Содержание издания объединяет научные аспекты питания больного человека и практические рекомендации по использованию диетотерапии в конкретных ситуациях организации лечебного питания не только в стационаре, но и в амбулаторных условиях. Для диетологов, гастроэнтерологов, терапевтов и студентов старших курсов медицинских вузов. Серия: Спутник врача
Год: 2008
Производитель: Питер
Артикул: 162261
ISBN: 978-5-469-01681-6
Автор: Барановский Андрей Юрьевич
|
 Реклама Labirint.ru Диетология: полное руководствоКнига предназначена для среднего медицинского персонала и широкого круга читателей, серьезно интересующихся своим здоровьем. Один из самых опытных ученых-диетологов, М.М.Гурвич подробно излагает все принципы современного лечебного питания., приводит рецепты всех диетических столов. В 4-м издании помещены свежие приказы Минздравсоцеразвития, обновлены и расширены необходимые методические инструкции. 4-е издание, исправленные и дополненные. Серия: Библиотека медсестры
Год: 2013
Производитель: Эксмо
Артикул: 306026
ISBN: 978-5-699-49543-6, 978-5-699-61871-2
Автор: Гурвич Михаил Меерович
|
 Реклама Labirint.ru Диетология: полное руководствоКнига "Диетология: полное руководство" предназначена для среднего медицинского персонала и широкого круга читателей, серьезно интересующихся своим здоровьем. Один из самых опытных ученых-диетологов, М.М. Гурвич подробно излагает все принципы современного лечебного питания. Издание сопровождается актуальными приказами Минздрава РФ, методическими инструкциями, которые окажут правовую поддержку и практическую помощь в области питания в медицинских и оздоровительных учреждениях. Серия: Библиотека медсестры
Год: 2010
Производитель: Эксмо
Артикул: 244582
ISBN: 978-5-699-41854-1
Автор: Гурвич Михаил Меерович
|
 Реклама Labirint.ru ДиетыВо все времена и мужчины, и женщины стремились выглядеть как можно лучше. Стройный, подтянутый человек производит на окружающих более благоприятное впечатление. Чтобы сбросить лишние килограммы, многие соблюдают диету. В этой книге собраны самые известные и доступные диеты, в том числе и диеты "звёзд". Придерживаясь выбранных рекомендаций, многие без труда добьются нужного эффекта, а кроме того, помимо снижения веса, еще и оздоровят свой организм, избавят его от токсинов и шлаков. Ведь настоящая диета - это просто-напросто хорошо сбалансированная программа питания, составленная из полезных для организма продуктов. Серия: Питание и здоровье
Год: 2008
Производитель: Проф-Издат
Артикул: 175612
ISBN: 978-5-255-01594-8
Автор: Волкова Екатерина Валерьевна
|
 Реклама Labirint.ru Диеты для вас
Хотите быть полными сил, стройными и энергичными? Тогда эта книга - для вас! В разделе "Диеты" каждый сможет найти диету, подходящую ему по финансовым возможностям и кулинарным пристрастиям. Следующий раздел полностью посвящен вегетарианству и вегетарианской кухне. Кроме того, вы узнаете о том, какие продукты совместимы, а какие - нет, познакомитесь со схемой адекватно-раздельного питания, подробнее узнаете о лечебном голодании. Рецепты блюд, советы и рекомендации специалистов помогут легко добиться желаемого результата.
Год: 2004
Производитель: Аиф-Принт
Артикул: 41895
ISBN: 5-93229-111-7
Автор: Воронова Е
|
 Реклама Labirint.ru Диеты красоты: Новейшая информация по самым актуальным вопросам здорового питанияКандидат биологических наук Р.Огинский познакомит вас с уникальными рецептами красоты, здоровья и долголетия. Он расскажет вам как о простых, так и об экзотических диетах, которые в чести у звезд шоу-бизнеса. Вы будете иметь представление о различных системах питания и сможете выбрать для себя оптимальную. Кроме того, вы получите ценную информацию о биодобавках - узнаете, нужны ли они вам, а если да, то какие. В книге есть раздел, посвященный домашней косметике, которую без труда можно сделать самостоятельно. А из Приложения вы почерпнете массу полезных сведений о питательных веществах, содержащихся в продуктах. Мужчины тоже обнаружат здесь немало интересного. Он узнают, как очаровать даму сердца с помощью несложных в исполнении, но очень вкусных и необычных блюд. Серия: Кулинария
Год: 2005
Производитель: Фитон+
Артикул: 78365
ISBN: 5-93457-089-7
Автор: Огинский Р
|
 Реклама Labirint.ru Диеты лечебные и для снижения весаВ справочнике "Диеты лечебные и для снижения веса" Сергей Зайцев подробно разбирает два основных направления диетологии, рассказывает о видах лечебного питания при гастрите, язве, болезнях печени, почек, энтеритах, колитах, диабете и других заболеваниях, а также представляет медицинскую точку зрения на диеты для снижения веса. Бумага офсетная. Без иллюстраций. Серия: Популярная литература/здоровье
Год: 2007
Производитель: Лабиринт
Артикул: 128324
ISBN: 5-9287-1246-1
Автор: Зайцев Сергей Михайлович
|
 Реклама Labirint.ru Диеты при заболеваниях щитовидной железыОт того, что и как мы едим, во многом зависит наше здоровье. Особенно важно правильно питаться при заболеваниях щитовидной железы. В этой книге рассказано, как сбалансировать рацион, описаны способы кулинарной обработки продуктов, даны рецепты приготовления диетических блюд, приведены схемы лечебно-диетического питания. Составитель: Я.Варченко. Серия: Советы опытного врача
Год: 2008
Производитель: АСТ
Артикул: 197025
ISBN: 978-5-17-053048-9
|
 Реклама Labirint.ru Диеты, которые вас убивают
Проблема лишнего веса всегда актуальна. Средства массовой информации предлагают множество способов похудеть, каждый год появляются новые "чудодейственные" диеты. Часто женщины обращаются то к одному, то к другому способу похудения, при этом не обращая внимания на противопоказания и побочные эффекты применяемых диет. Между тем, последствия могут оказаться самыми плачевными, вплоть до летального исхода. Об опасностях самостоятельной практики похудения и рассказывает данная книга.
Год: 2006
Производитель: Вече
Артикул: 117802
ISBN: 5-9533-1683-6
Автор: Жалпанова Линиза Жувановна
|
 Реклама Labirint.ru Диеты-убийцыПрактически каждая девушка мечтает об идеальной фигуре и готова сделать все возможное и невозможное, чтобы осуществить свою мечту. Но задумываются ли миллионы девушек и женщин о том вреде, какой может причинить здоровью даже самая безобидная, на первый взгляд, диета? Готовы ли вы положить на алтарь скопированной из модных глянцевых журналов красоты свое физическое и психическое здоровье, собственное счастье и счастье близких вам людей? Если вы все же готовы рискнуть, то тогда данная книга именно для вас. Серия: Здоровая жизнь
Год: 2020
Производитель: Т8
Артикул: 736259
ISBN: 978-5-517-01711-6
|
 Реклама Labirint.ru Диеты-убийцыКаждая девушка мечтает об идеальной фигуре и готова практически на все, чтобы осуществить свою мечту. И миллионы действительно идут на все, до конца, кладя на алтарь скопированной из модных глянцевых журналов красоты свое физическое и психическое здоровье, собственное счастье и счастье близких людей. Ведь даже самая безобидная на первый взгляд диета может оказаться необычайно коварной и нанести здоровью непоправимый вред. Серия: Жить опасно!
Год: 2007
Производитель: Эксмо
Артикул: 143628
ISBN: 978-5-699-21190-6
|
 Реклама Labirint.ru Диеты-убийцыПрактически каждая девушка мечтает об идеальной фигуре и готова сделать все возможное и невозможное, чтобы осуществить свою мечту. Но задумываются ли миллионы девушек и женщин о том вреде, какой может причинить здоровью даже самая безобидная, на первый взгляд, диета? Готовы ли вы положить на алтарь скопированной из модных глянцевых журналов красоты свое физическое и психическое здоровье, собственное счастье и счастье близких вам людей? Если вы все же готовы рискнуть, тогда данная книга именно для вас. Серия: Будь здоров!
Год: 2013
Производитель: Феникс
Артикул: 363805
ISBN: 978-5-222-20086-5
Автор: Краснова Светлана Анатольевна, Макарова Л.Г., Селезнева Т.Д., Абрамович О. Д
|
 Реклама Labirint.ru Диеты: "за" и "против"Эта маленькая, но очень емкая книга содержит всю необходимую информацию о различных диетах, чтобы вам, милые дамы, не утонуть в море новомодных течений. По словам автора, "мы постарались дать вам, по возможности, широкий обзор диет, наиболее распространенных в мире на сегодняшний день. Во многом они схожи, что-то вы для себя откроете новое. Но как бы то ни было, эта книга призвана улучшить ваше настроение и показать вам, что при желании вы всегда сможете найти себе диету по душе и стать здоровыми". Серия: Популярная энциклопедия
Год: 2004
Производитель: Терра
Артикул: 74411
ISBN: 5-275-01008-7
Автор: Ходосова Александра
|
 Реклама Labirint.ru Диетыши"В общем, настал момент, когда я решительно собралась худеть. И написала об этом в своем блоге. Потому что я уже привыкла делиться с вами тем, что происходит у меня в жизни. А еще я подумала, что, может быть, кто-нибудь захочет составить мне компанию. Диета, даже самая вкусная, - довольно унылый процесс, а сообща этим противным делом заниматься куда легче: есть с кем поделиться, а ведь взаимная поддержка имеет огромное значение. И вообще, хорошая компания никогда не помешает. Но, когда выяснилось, что эта компания составляет полторы тысячи человек, причем собралась она всего за пару дней... Мне даже стало как-то страшновато. Потому что - ответственность, и все такое. Я даже представить себе не могла, что у меня будет столько единомышленниц... Как говорят в Интернете, такого масштабного флэшмоба я еще не видела. И тут еще я представила себе, что, если мы все похудеем... наша планета станет легче ровно на 10 тонн. И я сделала это. Мы все вместе целый месяц, сжав зубы, кулаки и все остальное, честно работали, худели, и тут же, у меня в блоге, обсуждали свои трудности и хвастались результатами. И они были, были! У самых дисциплинированных - просто невероятные. А потом я подумала, что, наверное, следовало бы написать об этом и для тех, кто читал меня не только в Интернете. Вдруг им тоже будет интересно? Вот так и получилась эта вторая книжка". Ника Белоцерковская Серия: Кулинария и не только...
Год: 2012
Производитель: КоЛибри
Артикул: 241745
ISBN: 978-5-389-00805-2, 978-5-389-02709-1
Автор: Белоцерковская Ника
|
 Реклама Labirint.ru Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний весИскусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходить на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения продолжает набирать обороты. Перед вами революционная книга, которая переворачивает наше представление о причинах набора веса и предлагает простую и эффективную программу по изменению себя. Серия: Открытия века: Джейсон Фанг рекомендует
Год: 2024
Производитель: Бомбора
Артикул: 710320
ISBN: 978-5-04-099402-1
Автор: Фанг Джейсон
|
 Реклама Labirint.ru Диктатура микробиомаЧеловеческий организм - сложная система, в которой все взаимосвязано. Сбой в работе одного органа может привести к нарушению работы целого. Пищеварительная система важна ничуть не меньше, чем головной мозг, сердце и нервы. Важно все! Но энергия, необходимая для работы всего организма, тех же головного мозга и сердца, вырабатывается пищеварительной системой. Источник энергии - это пища, которую мы едим, но, чтобы она правильно послужила нашему организму, дала ему необходимую энергию, нужен кишечник. В книге рассказывается о нужных нашему организму продуктах питания, о том, что приносит ему вред, о полезных и вредных микроорганизмах, которые живут в нас; о правильном питании, которое поможет как можно дольше оставаться здоровыми. Эта книга о том, как заботиться и как кормить крошечные микроорганизмы, проживающие в нашем кишечнике. Именно они улучшают настроение, помогают держать нужный вес, сбросить лишние килограммы и укрепить иммунную систему, вылечиться от некоторых болезней или облегчить их протекание. Долгое время мы не знали об их существовании, а потом долго недооценивали их роль. Современные исследования позволили пролить свет на удивительное царство микробиома. Серия: Зачем это есть?
Год: 2018
Производитель: Страта
Артикул: 620754
ISBN: 978-5-9500888-6-5
Автор: Леннард Хью
|
 Реклама Labirint.ru Дилемма всеядного. Шокирующее исследование рациона современного человекаВы когда-нибудь задумывались о том, как еда попадает на наш стол? Вы купили продукты в супермаркете или на фермерском рынке? А может быть, вы сами вырастили помидоры или привезли гуся с удачной охоты? Или заказали бургер в ближайшем ресторане фастфуда? У любого блюда есть своя история, и, прежде чем стать почетным гостем на нашем ужине, оно переживает свою историю. Майкл Поллан, известный американский писатель-публицист, изучил 3 глобальных способа получения пищи человеком: промышленная пищевая цепь, где главную роль играет кукуруза, большие и локальные частные хозяйства, а также собирательство и охота. Каждый из этих способов был детально изучен автором, кроме того, Майкл самостоятельно добывал себе обед согласно принципам каждой пищевой цепи, делился не только результатами своей "практической" работы, но и изучал морально-этические вопросы выбора еды человеком. Человек - существо всеядное, и то, какую еду мы выбираем каждый день, влияет не только на наше здоровье, но и на наше выживание как целого вида, а также на среду нашего обитания. Серия: Легендарные кулинарные книги
Год: 2017
Производитель: Эксмо
Артикул: 594393
ISBN: 978-5-699-93004-3
Автор: Поллан Майкл
|
 Реклама Labirint.ru Дирижер организма. Как мозг управляет вашим весом и помогает похудетьБольшинство людей всю жизнь борются с лишним весом, проигрывая одну битву за другой. Почему же все попытки похудеть оборачиваются неудачей, невзирая на то, сколько слез и пота мы проливаем и сколько денег тратим на весы и личного тренера? Мы так часто слышим фразу "Единственное средство - это меньше есть и больше двигаться" из телевизора, социальных сетей и журналов. Но, к сожалению, все не так просто. Последние исследования показали, что при похудении нужно учитывать не только калории и физическую нагрузку, но и другие факторы. Например, нашей системе вознаграждения мозга нравится все, что содержит сахар. Как в этом случае обхитрить свой собственный мозг? Из этой книги вы узнаете, как наконец начать худеть с умом. Вы получите информацию о том, какой эффект оказывают продукты питания на наш мозг, о том, как он управляет нами при выборе того или иного продукта, и поймете, что без его помощи вам никак не похудеть. Только узнав, как работает ваш мозг, вы сможете добиться идеальной фигуры и сделать вашу жизнь легкой и приятной. Новое оформление книги "Контроль мозга над весом. Научный подход к похудению". Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. Серия: ЗОЖ по-скандинавски
Год: 2019
Производитель: Бомбора
Артикул: 702231
ISBN: 978-5-699-72137-5
Автор: Ингвар Мартин, Эльд Гунилла
|
 Реклама Labirint.ru Диэтетическая (диэтическая) поваренная книга
Репринт с издания. Харьков, 1929. Noorden K. v., Dornbluth H. Диэтетическая (диэтическая) поваренная книга. Переработано с 4-го немецкого издания. Эта поваренная диетическая книга для здоровых и больных состоит из 3-х частей и содержит рецепты, которые были почерпнуты из обширной врачебной санаторной практики. В первой части книги объясняется значение правильного питания и дается определение его понятия, указывается, чем разнятся питательные вещества от пиши вообще, какие пищевые вещества животного и растительного происхождения мы употребляем, какие искусственные питательные вещества и какие вкусовые, наконец, приводится нормальная диета для здоровых людей и несколько основных правил для кухни; во второй части имеется 573 поваренных прописей и рецептов различных блюд; в третьей части довольно подробно излагается диета при различных болезнях и состояниях. Все это делает эту книгу весьма ценной не только для врачей, диетических и лечебных учреждений, но и для завхозов, поваров и отдельных хозяек; книга эта принесет пользу в каждом доме." СОДЕРЖАНИЕ: I. Питание - Значение правильного питания и определение его понятий, Питательные вещества и пища, Пищевые вещества, Нормальная диэта для здоровых, Несколько основных правил для кухни; II. Поваренные прописи - Диета при различных болезнях и состояниях, Диета при лихорадочных заболеваниях, Диета при остром желудочно-кишечном катаре, Диета при хронических болезнях желудка, Диета при хронических заболеваниях кишек, Диета при болезнях печени, Диета при болезнях сердца, Диета при болезнях мочевых органов, Диета при подагре, Диета при сахарной болезни, Диета при худосочии, слабости и т. д., Диета при тучности, Вскармливание грудных детей, Питание матерей, Искусственное питание, Указатель пищевых рецептов. Тираж 30 экз. выполнен по технологии print-on-demand.
Год: 2020
Производитель: Секачев В.Ю.
Артикул: 759779
ISBN: 978-5-4481-0655-2
|
 Реклама Labirint.ru Для пользы тела. Вкусные диеты от Екатерины Одинцовой
Книга создана по материалам передачи о здоровом питании "Для пользы тела", которая выходит на телеканале "Домашний".
Автор рассказывает о своем 20-летнем опыте борьбы с лишним весом, а также дает оценку каждой диете и процедуре и с точки зрения эффективности, и с точки зрения влияния на здоровье. Например, от "кремлевской" диеты могут образоваться камни в почках, полный отказ от жиров может привести к ломкости волос и сухости кожи, горячие обертывания тела могут усилить варикоз, а миостимуляция - привести к росту миомы.
Что нужно знать, чтобы похудеть без вреда для здоровья? На какой диете надо сидеть, чтобы не худела грудь? Как низкокалорийную еду сделать вкусной? Ответы на все эти вопросы - перед вами!
Год: 2009
Производитель: АСТ
Артикул: 199819
ISBN: 978-5-17-053863-8
Автор: Одинцова Екатерина
|
 Реклама Labirint.ru Для тех, кому за 40. Секреты молодости. Как питаться, чтобы жить долгоАктивное долголетие, молодость, жизнь без болезней - это давнишняя мечта человечества. Ученые утверждают, что она осуществима. От природы человеческий организм рассчитан не меньше, чем на двести лет активной и полноценной жизни. В недугах виноваты мы сами, потому что не соблюдаем Законы Жизни, Законы Природы. Прежде всего это касается питания. Мы едим чересчур обработанную, рафинированную пищу, лишенную необходимых для здоровья элементов. Преодолеть вредные стереотипы питания вам поможет эта книга. В ней рассказывается, как питаться, чтобы жить долго и не болеть. Серия: Полезные советы от Майи Гогулан
Год: 2009
Производитель: АСТ
Артикул: 189122
ISBN: 978-5-17-057739-2
Автор: Гогулан Майя Федоровна
|
 Реклама Labirint.ru Дневник Надежды, или Как я похудела на 79 килограммов
Автор книги Надежда Герасимова похудела на 79 кг за 507 дней, сбросив вес с 144 до 65 кг. В течение всего периода снижения веса по методике доктора Гаврилова она вела подробнейший ежедневный дневник, зафиксировав все физические и психологические изменения, которые с ней происходили. Надежда откровенно и подробно говорит обо всех средствах, методах и действиях, с помощью которых она достигла ошеломительного результата, о том, что помогает, а что не дает никаких результатов!
Очень важно, что Надежда подробно описывает и крайне сложный период после обретения нужного веса, в время которого особенно высок риск снова набрать лишние килограммы.
Год: 2014
Производитель: АСТ
Артикул: 392134
ISBN: 978-5-17-078027-3
Автор: Герасимова Надежда Валерьевна
|
 Реклама Labirint.ru Дневник интуитивного питания"Дневник интуитивного питания" - ваш помощник в отказе от диет и обретении стройной фигуры. С помощью "Интуитивного питания" Вы: - похудеете и больше не будете набирать вес; - научитесь распознавать сигналы насыщения, голода и жажды - станете получать удовольствие от еды, осознанно выбирая именно то, что нужно организму Выявите причины и эмоции, которые толкают именно вас к перееданию, и тогда вы сможете навсегда перестать беспокоиться о еде. Серия: Правильное питание без правил (обложка)
Год: 2017
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 567140
ISBN: 978-5-699-94393-7
Автор: Бронникова Светлана
|
 Реклама Labirint.ru Дневник кремлевской диетыЕсли вы решили сесть на диету, то бывает трудно сразу определить, с чего начать, какого плана придерживаться, каких ошибок можно было бы избежать. Кремлевская диета, основанная на белковых продуктах, исключением не является. Именно для нее и создан был дневник, который вы сейчас держите в руках. Благодаря таблицам и графикам, приведенным в книге, вы сможете осознать, каких именно результатов вы можете получить при соблюдении диеты, что поможет вам в их достижении. Серия: Лучшие диеты
Год: 2020
Производитель: Т8
Артикул: 744925
ISBN: 978-5-517-02009-3
|
 Реклама Labirint.ru Дневник питания"Дневник питания" - практическое руководство к знаменитой "звездной" методике снижения веса Маргариты Королевой, которую она раскрыла в своем бестселлере "Легкий путь к стройности". Пользуясь этим "Дневником", вы сможете составить индивидуальную программу питания и эффективно контролировать процесс снижения веса. "Дневник питания" Маргариты Королевой поможет вам не только избавиться от лишних килограммов, но и сохранить нормальный вес навсегда. Серия: Легкий путь к стройности
Год: 2014
Производитель: АСТ
Артикул: 449686
ISBN: 978-5-17-086741-7
Автор: Королева Маргарита Васильевна
|
 Реклама Labirint.ru Дневник питания"Дневник питания" - практическое руководство к знаменитой "звездной" методике снижения веса Маргариты Королевой, которую она раскрыла в своем бестселлере "Легкий путь к стройности". Пользуясь этим "Дневником", вы сможете составить индивидуальную программу питания и эффективно контролировать процесс снижения веса. "Дневник питания" Маргариты Королевой поможет вам не только избавиться от лишних килограммов, но и сохранить нормальный вес навсегда. Серия: Легкий путь к стройности
Год: 2010
Производитель: АСТ
Артикул: 213219
ISBN: 978-5-17-062554-3
Автор: Королева Маргарита Васильевна
|
 Реклама Labirint.ru Дневник питанияДневник питания удобного формата станет отличным помощником для тех, кто следит за весом и старается ввести в свой образ жизни здоровые привычки. Дневник рассчитан на 4 месяца наблюдений за питанием, сном и эмоциональным состоянием. В него включена основная практическая информация, а также таблицы с приложениями. Внутренний блок: офсет. Количество листов: 80. Формат: 150х196 мм. Крепление: двойная спираль. Обложка: твердая. Закругленные уголки. Серия: MyArt. Блокноты на гребне
Год: 2022
Производитель: Проф-Пресс
Артикул: 844431
ISBN: 461-0-144-86652-1
|
 Реклама Labirint.ru Дневник питанияДневник питания от медицинского центра "Доктор Борменталь" - уникальная разработка специалистов клиники коррекции веса 1 в России. Дневник содержит необходимую информацию об основах процесса похудения, подробную сетку каждого дня с рекомендациями и настроями на похудение, таблицу мер и объемов. Серия: Методики "Доктора Борменталя"
Год: 2013
Производитель: АСТ
Артикул: 405079
ISBN: 978-5-17-077488-3
Автор: Бобровский Андрей Вениаминович
|
 Реклама Labirint.ru Дневник питанияДневник питания - практическое руководство к знаменитой методике снижения веса Маргариты Королевой. Пользуясь этим дневником, вы не только легко избавитесь от лишних килограммов, но и сохраните достигнутый результат навсегда. Серия: Легкий путь к стройности
Год: 2018
Производитель: АСТ
Артикул: 645300
ISBN: 978-5-17-108111-9
Автор: Королева Маргарита Васильевна
|
 Реклама Labirint.ru Дневник питания. Ваш помощник на пути к здоровью и стройностиНе можете изменить образ жизни? Хотите питаться правильно, но постоянно "срываетесь"? Не понимаете, почему лишний вес никуда не уходит? Дневник питания - ваш надежный помощник, с которым вы сможете контролировать каждый прием пищи, разработать индивидуальный рацион и отслеживать ваше самочувствие. Перед вами не просто скучная тетрадь для записи съеденных калорий, а полезный инструмент, где вы найдете рекомендации от нутрициолога и эксперта по здоровому питанию Юлианны Плискиной. Дневник поможет вам: поставить перед собой адекватные и достижимые цели; стабильно снижать вес без вреда для здоровья; рассчитать вашу суточную потребность в калориях; составить здоровое меню на каждый день; научиться выбирать полезные продукты; дисциплинировать себя и наблюдать, как с каждым днем ваше тело становится более здоровым, красивым и сильным. Дневник питания рассчитан на 6 месяцев. Каждая новая неделя начинается с плана питания, а заканчивается подведением подробных итогов. В конце вы сможете зафиксировать результаты полугода и поставить новые цели. "В этом практичном дневнике я собрала ценные рекомендации по здоровому питанию, которые помогут вам научиться сбалансированно питаться, избавиться от лишнего веса, укрепить здоровье и повысить уровень энергии. Вы сможете без труда составить индивидуальную программу питания, эффективно контролировать процесс снижения веса и формировать новые полезные привычки, которые существенным образом улучшат качество жизни". - Юлианна Плискина, нутрициолог, эксперт по здоровому питанию и превентивной медицине Серия: Питание и здоровье. Книги от лучших специалистов
Год: 2024
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 1006721
ISBN: 978-5-04-196404-7
Автор: Плискина Юлианна Владимировна
|
 Реклама Labirint.ru Дневник похудения. Результат за 9 недель
Узнайте всю правду о похудении. Почему толстеют от диет и переживаний. Как питаться вкусно и правильно, не считая калорий. Впервые профессиональный тренер, психолог и диетолог Стелла Корпан предлагает решать задачу похудения в комплексе, воздействуя на тело, мысли и эмоции.
Год: 2006
Производитель: Октопус
Артикул: 229725
ISBN: 978-5-9488-7039-7
Автор: Корпан Стелла Валерьевна
|
 Реклама Labirint.ru Дневник снижения весаДневник снижения веса по методу доктора Гаврилова - это не просто дневник питания. Это уникальный инструмент для правильного, планомерного, последовательного контроля своих привычек питания, питьевого режима, приема поливитаминных и других препаратов, а также наблюдение за своими психологическими аспектами, имеющими прямое отношение к правильному пищевому поведению. Доказано, что люди, ведущие дневник, быстрее формируют новые полезные пищевые привычки, лучше справляются с хроническими стрессами и быстрее достигают своих целей. Дневник предназначен как для людей, которые прошли программу снижения веса по методу доктора Гаврилова, так и для самостоятельного снижения веса. Серия: Методика доктора Гаврилова
Год: 2013
Производитель: АСТ
Артикул: 401252
ISBN: 978-5-17-078562-9
Автор: Гаврилов Михаил Алексеевич
|
 Реклама Labirint.ru До чего доводит сыроедение. Как отказаться от сладкого и быть счастливым?Принятие пищи - наиболее привычный способ снятия эмоционального напряжения. Недостаток информации, эмоций, удовольствий мы часто восполняем едой. От этого у нас появляется не только лишний вес, но и серьёзные проблемы со здоровьем. Это называется пищевой наркоманией. Ей подвержено большинство людей, и особенно женщины. Как правильно переходить на здоровое питание? Как избавиться от пищевой наркомании? Что такое правильное питание на самом деле? Как преодолеть внутренние страхи перед сыроедением? Почему возникают "срывы" при изменении режима питания? Как избежать ошибок всех начинающих сыроедов? Почему не стоит убеждать других людей питаться так, как вы? В этой книге автор делится не только теоретическими разработками в области правильного питания, но и личным опытом избавления себя и своей семьи от пищевой зависимости. Серия: Здоровье
Год: 2017
Производитель: Концептуал
Артикул: 643519
ISBN: 978-5-906867-47-6
Автор: Саматанова Эльвира Миннулловна
|
 Реклама Labirint.ru Доктор Борменталь. 100 и 1 шаг к вашей стройности. Просто, эффектно, доступно"...Можно месяц совсем не есть, можно не есть после шести, можно не есть мясо с картошкой, отказаться от булочек, соли, больше пить..." Это слова автора этой книги. Но к стройной фигуре на много лет есть и другой путь! Без мучений и ненависти к себе и холодильнику! И автор этот путь знает. В ваших руках не только уникальная методика, но и помощь и поддержка, без которой не обойтись человеку, решившему стать стройным. К стройной фигуре на много лет есть другой Путь! Без мучений и ненависти к себе и холодильнику! И автор этот путь знает и не раз уже провел по нему тех, кто мечтал о стройности. Он заранее предупредит о препятствиях, удержит от срывов, объяснит причины неудач и снабдит фирменными секретами, которые помогут вам дойти до финиша. В ваших руках не только уникальная методика, но и помощь и поддержка, без которой не обойтись человеку, решившему стать стройным. Серия: Борменталь
Год: 2016
Производитель: АСТ
Артикул: 432108
ISBN: 978-5-17-084048-9
Автор: Кондрашов Александр Валерьевич
|
 Реклама Labirint.ru Доктор Борменталь. 8 уроков сжигания жираВы хотите, ну очень хотите похудеть, но не можете! Потому что это скучно, неприятно, тяжело, не хватает силы воли. Потому что, как только вы садитесь на диету, пирожки и булочки начинают преследовать вас даже во сне Есть человек, который может вам помочь, специалист клиники Доктор Борменталь Александр Кондрашов. Он не будет вас стыдить, заставлять голодать или бегать по утрам, когда все нормальные люди спят. Вместо этого он предложит рецепт стройности, который помог уже тысячам и тысячам людей стать стройными! Вместе со специалистом самой знаменитой в России клиники борьбы с лишним весом вы поймете, почему можно есть и худеть, а во всем себе отказывая быть толстым! Перед вами интенсивный курс знаменитой системы снижения лишнего веса, который поведает вам, как просто похудеть! Серия: Здоровье. Красота. Молодость
Год: 2015
Производитель: АСТ
Артикул: 497424
ISBN: 978-5-17-091474-6
Автор: Кондрашов Александр Валерьевич
|
 Реклама Labirint.ru Доктор Борменталь. Как похудеть и сохранить стройностьКак, сбросив лишние килограммы, не набрать их снова? Как преодолеть возможные трудности в процессе сохранения результатов? Об том рассказывают специалисты центра "Доктор Борменталь" А.Бобровский и К.Лобин. В основе всех рекомендаций, приведенных в книге, лежит более чем десятилетний опыт психотерапевтической помощи людям, имеющим избыточный вес. Вы не найдете здесь "уникальных" диет, физических упражнений или рецептов "чудодейственных" препаратов, так как секрет сохранения стройности не в этом, утверждают авторы. Текст построен таким образом, что, отталкиваясь от своих конкретных видимых проблем во взаимоотношениях с людьми, читатель получает возможность приблизиться к пониманию своего участия в создании этих проблем и найти оптимальный вариант их решения. Каждая глава сопровождается психологическими рекомендациями и набором методов психологической самопомощи, позволяющих самостоятельно справляться с проблемами и сохранять стройность. Серия: Библиотека доктора Борменталя
Год: 2012
Производитель: Вектор
Артикул: 329526
ISBN: 978-5-9684-1179-2
Автор: Бобровский Андрей Вениаминович, Лобин Кирилл Валерьевич
|
 Реклама Labirint.ru Доктор Борменталь. Потому что надо худеть!Перед вами "фирменное блюдо" крупнейшего в России медико-психологического центра "Доктор Борменталь" - программа гарантированного снижения веса. Эта программа так же далека от обычных диет, как вареная капуста от изысканного фуа-гра. Почему так много кулинарных терминов в книге для мечтающих стать стройными? Потому что основное положение этой удивительной системы в том, что вам не нужно, более того нельзя голодать и сидеть на диетах. Никто не отнимет у вас еду! Кушайте на здоровье, но только делайте это правильно, грамотно и под контролем специалистов центра "Доктор Борменталь" или этой книги. И это не очередная ловушка для доверчивых толстяков и толстушек. Эффективность методики подтверждена опытом тысяч людей, успешно снизивших и, самое главное, удержавших новый вес. Не мучайте себя, не истязайте диетами и спортзалом, перестаньте жалобно смотреть на часы, отодвигая кошмарные шесть вечера, после который ни-ни, ни крошки! Возьмите эту книгу и просто станьте стройным! Серия: Ваше тело станет красивым
Год: 2014
Производитель: АСТ
Артикул: 416795
ISBN: 978-5-17-081715-3
Автор: Кондрашов Александр Валерьевич
|
 Реклама Labirint.ru Доктор на вашей кухне. Книга о вкусной и здоровой пище, написанная врачом
В книге изложены современные взгляды на рациональное и лечебное питание. Освещены проблемы правильного построения повседневного питания при различных физиологических и патологических состояниях. В доступной форме представлены практические методы расчета энергетической ценности и моделирования своего индивидуального рациона. Проводится анализ самых популярных нетрадиционных систем питания. Затрагиваются проблемы, как с помощью питания оставаться на долгие годы здоровым, а также многие другие вопросы.
Год: 2013
Производитель: Астрель
Артикул: 380086
ISBN: 978-5-271-42968-2
Автор: Погожева Алла Владимировна
|
 Реклама Labirint.ru Долголетие по-японски: как прожить долго и получить от этого удовольствиеДолголетие японцев держится на трех опорах - на жизни в гармонии с природой и с обществом, на жизни без излишних стрессов и волнений, а также на здоровом и правильном питании. О секретах того, как японцы используют эти три элемента повседневности для продления своего существования и почему им это удается лучше, чем многим другим народам мира, рассказывается в данной книге. Хорошо известно, что японцы занимают 1-е место на планете по средней продолжительности жизни, которая составляет 85 лет. В январе 2019 г. в стране скончался старейший в мире мужчина Масадзо Нонака, которому было 113 лет, а в марте 2019 г. на сайте Книги рекордов Гиннесса была зарегистрирована старейшая жительница планеты - японка Канэ Танака: ее возраст равнялся 116 годам и 66 дням. Титул самого пожилого жителя Земли перешел к ней после смерти другой долгожительницы - японки Тиэ Мияко, которая умерла в июле 2018 г. в возрасте 117 лет. Большое внимание авторы уделили изучению особенностей правильного питания японцев. В частности, они потребляют мало молока и молочных продуктов и, напротив, много овощей, фруктов и бобовых. В рационе японцев важное место занимают рыба и морепродукты. Красное мясо японцы вообще не приветствуют, отдавая предпочтение более привычному для них мясу курицы. Авторы попытались подробно дешифровать японский код долголетия. Он не имеет отношения к материальному благополучию. Секрет долголетия японцев заключается в желании не отказываться от уникального опыта своих предков по поддержанию гармоничного и здорового образа жизни, этой поразительной амальгамы, состоящей из солнца, физической активности, приятного общения с окружающими, широких социальных контактов и неослабевающего желания получать от жизни истинное, а не мнимое удовольствие. Книга рассчитана на широкий круг читателей. Серия: Удивительная Япония
Год: 2019
Производитель: Международные отношения
Артикул: 702456
ISBN: 978-5-7133-1633-4
Автор: Арешидзе Лиана Георгиевна, Крупянко Михаил Иванович, Крупянко Иван Михайлович
|
 Реклама Labirint.ru Долой диеты!
Почему большинству людей не удается избавиться от лишнего веса? Почему килограммы, с таким трудом сброшенные, предательски набегают обратно, стоит лишь ненадолго расслабиться? Почему до сих пор у медицины нет единого подхода к лечению этой болезни? Почему из множества диет нет ни одной хорошей? И есть ли выход?
Автор этой книги, доктор медицинских наук, диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург уверен, что есть! И в подтверждение этому приводит последние достижения науки, на основании которых, собственно, и разработан его метод лечения. Похудеть, по мнению автора, людям мешает отнюдь не лень, отнюдь не низкая сила воли или безудержная любовь к сладкому , а ошибки. Из которых едва ли не главная это сидение на жесткой невыносимой диете или изнурение себя чрезмерными физическими нагрузками. Поэтому долой диеты, долой изнурительные тренировки! Они только мешают. Все гораздо проще, чем кажется. Конечно, если с самого начала все делать правильно!
Автор особенно рекомендует прочитать эту книгу всем тем, кто устал бороться, кто начинает и снова срывается, кто худеет, но не может удержать достигнутый результат, всем тем, кто годами страдает от лишнего веса, тем, у кого лишний вес уже привел к осложнениям, а также всем, кто живо интересуется устройством собственного организма, устройством обмена веществ, естественным оздоровлением и здоровым питанием, всем тем, кто хочет, опираясь на знания современной науки, обретя гармонию с собой, жить долго и счастливо!
Год: 2016
Производитель: АСТ
Артикул: 534980
ISBN: 978-5-17-094340-1
Автор: Гинзбург Михаил Моисеевич
|
 Реклама Labirint.ru Долой лишние килограммы! Быстро и навсегда! Метод Чопры, которым пользуются голливудские звездыМногим голливудским звездам удается сохранять великолепную форму и при этом ни в чем себе не отказывать на вечеринках и в шикарных ресторанах! Вы думаете, все дело в диетах и изнуряющих занятиях спортом? Нет! Эти звезды следуют очень простой методике Дипака Чопры, которого во всем мире называют "учитель звезд". Дипак Чопра - знаменитый индийский натуропат, открывший западному миру целительную силу Аюрведы. Хотите иметь идеальную фигуру и при этом не страдать от недоедания? Перед вами - уникальная методика, которая позволит вам не просто быстро и навсегда похудеть, но обрести общую гармонию ума, тела и души. Серия: Худейте правильно и надолго!
Год: 2014
Производитель: АСТ
Артикул: 455526
ISBN: 978-5-17-087378-4
Автор: Чопра Дипак
|
 Реклама Labirint.ru Долой соль!
Обновленная и СБАЛАНСИРОВАННАЯ бессолевая диета!
Женщины во всем мире худеют благодаря ей уже много лет.
Она позволяет есть практически все, что хочется, но при этом сбрасывать лишние килограммы и избавляться от мучительных отеков. СОВЕРШЕННО НОВЫЕ рецепты блюд - вкусных, сытных и полезных! Креветки и рыба, курица и мясо, гарниры и даже сладкое - можно ВСЕ. Но в каких пропорциях? И что надо сделать, чтобы еда без соли не казалась пресной?
Сотни тысяч женщин всего мира открыли для себя новую версию популярной диеты, представленную королевами здорового питания - сестрами Лакейтос!
Год: 2011
Производитель: АСТ
Артикул: 311130
ISBN: 978-5-17-071705-7
Автор: Лакейтос Шеймс Тэмми, Лакейтос Лисси
|
 Реклама Labirint.ru Домашний диетический справочникДанный диетический справочник включает в себя различные виды диет: традиционные - рекомендованные медициной (при определенных заболеваниях), разнообразные виды диет для снижения веса, рассматривает нетрадиционные подходы к питанию и оздоровлению - натуропатическую диету, голодание, соколечение, траволечение при наиболее распространенных заболеваниях. Книга содержит энергетические таблицы, ведения о витаминах, аминокислотах, минеральных веществах и поясняет их значение для организма. Серия: Качество жизни
Год: 2005
Производитель: Феникс
Артикул: 83354
ISBN: 5-222-06350-X, 5-222-06350-Х
Автор: Бычкалова Ирина Вячеславовна
|
 Реклама Labirint.ru Домашний лечебник ВангиИмя знаменитой болгарской ясновидящей и прорицательницы Ванги известно каждому. Но она не только предрекала грядущие события, имеющие значения для судеб мира, не только владела даром видеть будущее обращавшихся к ней за помощью людей, но и обладала удивительным даром целительства. Из этой книги вы узнаете, как Ванга обрела свой дар, как использовала его для облегчения участи людей, какие советы и наставления давала страждующим; познакомитесь с ее обладающими поистине уникальными свойствами диетами и фиторецептами, которые придут на помощь при том или ином недомогании. Также в книге приведены и кулинарные рецепты, рекомендованные для вашего здоровья. "Любите друг друга, стремитесь к хорошим мыслям и делам - это лучшее лекарство для всех!" - так считала Ванга. Серия: Прикладная литература
Год: 2010
Производитель: Мир книги
Артикул: 253369
ISBN: 978-5-486-03365-0
Автор: Бабарыкина Татьяна Сергеевна
|
 Реклама Labirint.ru Домашняя медицинская энциклопедия. Симптомы и лечение самых распространенных заболеваний
В книге рассмотрены симптомы, современные методы лечения и профилактики наиболее распространенных заболеваний. Особое внимание уделено правильному питанию и лечебной физкультуре. Приведены рецепты народной медицины. Эта книга поможет тем, кто хочет лучше понять и правильно выполнять рекомендации лечащего врача.
Год: 2010
Производитель: АСТ
Артикул: 250480
ISBN: 978-5-17-066213-5
|
 Реклама Labirint.ru Древняя китайская медицина. Лечебное питаниеВ книге представлены материалы по лечебному питанию, собранные доктором А.Н. Святозарским за долгие годы практики лечения пациентов. В книге подробно описаны правила, по которым составляются рецепты лечебных сборов трав. Кроме того, описан характер, вкус и свойства продуктов, их взаимодействие между собой, а также указаны ингредиенты для приготовления лечебных блюд, используемых в древней китайской медицине (ДКМ). Книга рассчитана на широкий круг читателей, ведущих здоровый образ жизни. Книга будет интересна как врачам широкого профиля, так и всем тем, кто интересуется фармакологией древней китайской медицины. Серия: Древняя китайская медицина
Год: 2019
Производитель: Медков
Артикул: 695441
ISBN: 978-5-906891-39-6
Автор: Святозарский Андрей Николаевич
|
 Реклама Labirint.ru Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача
Лавриненко Семён Валерьевич - врач ЛФК и спортивной медицины, аспирант ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии" по специальности "внутренние болезни", постоянный участник российских и международных конференций и автор научно-популярных книг по психологии, нутрициологии и спортивной медицине.
Пономаренко Анастасия Александровна - писатель, практикующий психолог, автор научно-популярных книг и более 150 статей по психологии и медицине, участник международных книжных выставок и фестивалей, частый гость теле- и радиопередач.
Создатели проекта telokislorod.
Опять расстроились в примерочной и залегли на диван в обнимку с пачкой чипсов, повесив новый костюм на велотренажер?
Пора меняться! Построить другое тело легко!
Авторская программа "Кислород" - это простой и понятный алгоритм превращения рыхлой бесформенной массы в красивую фигуру. Не бойтесь неудач, на этот раз у вас все получится! Врач точно знает, что нужно делать, работая над телом, а психолог расскажет, как это делать, чтобы не надломить себя. Ведь если перестараться, вместо подтянутого пресса можно заработать стресс (и кучу болезней в придачу).
Забудьте про диеты и изнуряющие тренировки. На пути к стройности можно есть даже бургеры - главное делать это правильно.
Эта книга для тех, кто не любит тратить время и деньги впустую. Читайте, занимайтесь - и ненавистный жир уйдет навсегда!
"Вы держите в руках прекрасную книгу, которая написана очень искренне и от души. Как человек, практически вся жизнь которого связана со спортом, я понимаю, что это очень важно: объяснить простыми словами, как это работает. Почему нужно делать именно так, а не иначе.
Я знаю, что никаких волшебных таблеток не существует. Я знаю, что красивое, тренированное тело и здоровый дух - это результат усилий и постоянной работы над собой.
Эта книга поможет вам разобраться, что правильно, а что не приведет к результату, несмотря на старания".
Маргарита Мамун,
Российская гимнастка, олимпийская чемпионка (2016),
многократная чемпионка мира и Европы по художественной гимнастике,
многократная победительница Гран-При и этапов Кубка мира
Год: 2019
Производитель: Питер
Артикул: 662878
ISBN: 978-5-00116-214-8
Автор: Лавриненко Семен Валерьевич, Пономаренко Анастасия Александровна
|
 Реклама Labirint.ru Дружу с телом. Как похудеть навсегда, или Стоп ЗажорыВряд ли среди нас найдется хоть один человек, который полностью доволен своей внешностью, телом и весом. Многие сбрасывают и набирают, теряют кг и возвращают их в двукратном увеличении. Эта книга поможет разорвать повторяющийся круг из диет и зажоров, восстановить здоровье, достичь идеальной формы и похудеть навсегда. Точная и проверенная информация, эффективный научный план, разнообразные задания и тесты, - помогут с легкостью разобраться в причинах именно вашего переедания, научат понимать настоящие потребности организма, слышать сигналы тела о голоде и насыщении. Вы сформируете привычки, которые помогут не срываться от стрессов и пмс, контролировать пищевое поведение в любой период времени, выбрать правильный тип движения и позволят оставаться стройной всегда. Воспользуйтесь удивительной формулой от авторитетного специалиста: "Интуитивное питание + Движение в кайф + Осознанность = Дружба с телом", - и начните любить свое тело и жить в удовольствие! Серия: BeautyБюро
Год: 2019
Производитель: Бомбора
Артикул: 669305
ISBN: 978-5-04-095052-2
Автор: Король Ксения
|
 Реклама Labirint.ru Думай правильно, худей без усилий + Едим и худеем. Ежедневная программа питания на месяц
Думай правильно, худей без усилий
Формат: 60х90/16, переплет: обложка, бумага офсет
Не влезаете в недавно купленные брюки? Блузка за полгода неведомым образом уменьшилась в размерах? Сброшенные с огромным трудом килограммы возвращаются обратно, прихватив с собой парочку "друзей"? Знаете ли вы, что все дело - в работе мозга? Именно от него зависит, насколько быстро и эффективно вы сможете похудеть. Сенсационные открытия и эффективные методики, которые помогут именно вам!
Едим и худеем. Ежедневная программа питания на месяц
Формат: 60х90х8, переплет: 7Б, бумага: мелованная
Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Этот вопрос мучает большую часть прекрасной половины человечества большую часть светлого времени суток. В темное же время в непосредственной близости от холодильника начинает мучить зверский голод - со всеми вытекающими отсюда последствиями...
Знакомая ситуация? С новой программой питания вы забудете и о муках голода, и о муках совести! Питаться вкусно и полезно - и вместе с тем быстро и правильно сбрасывать лишний вес без риска получить его обратно и остаться с растянутой кожей на животе? С новыми разработками диетологов это возможно! Программа адаптирована для современной городской жизни и проверена на практике тысячами стройных - вновь и навсегда! - женщин. Очередь за вами!
Год: 2011
Производитель: Питер
Артикул: 405711
ISBN: 978-5-459-00912-5
Автор: Стил Таня
|
 Реклама Labirint.ru Думайте и стройнейтеЭта книга подскажет всем стремящимся к стройности, как снижать вес с радостью и комфортом. Здесь вы найдете ответы на "вечный" вопрос: что б такого съесть, чтобы похудеть? Рекомендации, предложенные в книге, просты для исполнения, но главная их особенность - они действенны и актуальны, то есть применимы в повседневной жизни. Сила мысли, которую с помощью авторов книги и историй успеха постройневших женщин и мужчин вы привлечете к процессу избавления от лишних килограммов, преобразит вас! Серия: Библиотека доктора Борменталя
Год: 2011
Производитель: Вектор
Артикул: 263383
ISBN: 978-5-9684-1698-8
Автор: Ромацкий Валерий, Бобровский Андрей Вениаминович
|
 Реклама Labirint.ru Душевные рецепты вкусных блюд при язве
Эта книга поможет вам питаться вкусно и правильно. Правильно составлять свой рацион, правильно выбирать продукты, правильно их готовить. Книга рассчитана на обычных читателей (на самом деле автор уверен, что обычных читателей не существует - ведь каждый читатель представляет собой абсолютно уникальную и необычную Личность), а не на врачей и специалистов-диетологов, хотя и им она может быть полезна.
Год: 2010
Производитель: АСТ
Артикул: 536531
ISBN: 978-5-17-069182-1
Автор: Сазонов Андрей
|
 Реклама Labirint.ru ЕСТЬ МОЖНО ВСЁ! ЗОЖигательная кулинария. Книга 2Сергей Леонов создатель, организатор, энергичный пропагандист anti-age кухни, как на своих мастер-классах и сайтах, так и в блестящих кулинарных книгах. Есть вкусно и не толстеть, а заодно забыть про жалобы на плохое самочувствие его кредо. Первая книга, ЗОЖигательная кулинария , приобрела по всей стране (Сергей давал мастер-классы в разных городах России) тысячи поклонников и последователей. Поэтому появление второй книги стало закономерным. Автор расширил диапазон рецептов, включив в меню ферментированные продукты, такие как капуста и огурцы кимчи, кетчупы, а также вяленое мясо и колбаски, немолочные йогурты, сметану и творог. По-прежнему в его рационе тыквенные десерты, выпечка и напитки, блюда на основе зеленой гречки, орехов и приправ в совершенно новых рецептах. Здоровый образ жизни это океан удовольствия и яркое приключение длиною в жизнь! С.Л. Серия: Кулинария. Зеленый путь
Год: 2020
Производитель: ХлебСоль
Артикул: 767103
ISBN: 978-5-04-105735-0
Автор: Леонов Сергей Юрьевич
|
 Реклама Labirint.ru Еврейская диетология, или Расшифрованный кашрут"Диета Бога" - так иногда называют кашрут - универсальные правила питания, предписываемые Библией еврейскому народу, которые сами евреи на протяжении столетий старались не афишировать. Книга "Еврейская диетология, или Расшифрованный кашрут" впервые предоставляет читателю возможность познакомиться со всеми аспектами кашрута - от происхождения и толкования смысла еврейских диетарных законов до последних достижений современной медицины, подтверждающей абсолютную пользу этих законов для здоровья человека. Практический раздел книги посвящен универсальному характеру законов кашрута для физического и психического здоровья человека. Серия: Еврейские тайны
Год: 2008
Производитель: Феникс
Артикул: 163617
ISBN: 978-5-222-13153-4
Автор: Люкимсон Петр Ефимович
|
 Реклама Labirint.ru Европейское исследование. БАДы, витамины, ГМО, биопродукты. Как сделать правильный шагЭта книга - собрание наиболее полной научной информации о питании и его непосредственном влиянии на здоровье человека, самочувствие и удовлетворенность жизнью. Автор, известный писатель, кандидат технических наук, член Американской научной академии, постоянно живет в Западной Европе и имеет доступ к научным источникам и исследованиям самых разных стран: Австрии, Америки, Австралии и России. В своем увлекательном труде, сравнимом со знаменитым Китайским исследованием, Аркадий Эйзлер приводит аргументы в пользу срочного пересмотра традиционных взглядов на питание. Пытаясь разобраться в первопричинах болезней, он обращается к истокам формирования нашей системы потребления еды и приходит к ряду удивительных открытий. Почему сельскохозяйственная революция - великий обман человечества? Можно ли остаться здоровым, изменив свой рацион? Действительно ли ГМО-продукты и БАДы - это зло? Вот лишь небольшой список вопросов, на которые отвечает автор. Основная цель данного исследования - помочь людям определиться со своими вкусовыми привычками. Пища должна стать не укором и поводом к перееданию, а способом быть здоровым и иметь ясный ум в любом возрасте. Серия: Правильное питание без правил
Год: 2016
Производитель: Эксмо
Артикул: 558412
ISBN: 978-5-699-89306-5
Автор: Эйзлер Аркадий Кальманович
|
 Реклама Labirint.ru Еда - лекарство от беспокойства. Как пища, которую вы едите, может помочь успокоить тревожный ум
Многие люди со временем просто смиряются с постоянно сниженным настроением, ощущением беспомощности и высоким уровнем стресса и тревожности, полагая, что "жизнь трудна" и вот такие они "слабаки". Если это в какой-то мере относится к вам - знайте: вы можете значительно улучшить свое состояние или даже полностью изменить вашу жизнь, всего лишь пересмотрев пищевые привычки.
Труди Скотт - клинический диетолог - подробно рассказывает, как еда влияет на наше самочувствие, эмоции и поведение. В каких случаях она является лекарством, а в каких - ядом. Прочитав книгу, вы улучшите свое пищеварение и получите базовые знания для составления индивидуального антистрессового плана питания. Автор описывает методики, благодаря которым, даже не проводя специальных анализов, вы сможете определить - безопасен ли для вас глютен, стоит ли злоупотреблять молочными продуктами и достаточно ли в вашем рационе тех или иных витаминов и аминокислот.
Советы Труди Скотт помогут вам побороть тягу к вредным продуктам, которые лишь усугубляют тревожность и беспокойство. И вы сможете вернуть себе контроль над своим здоровьем и своими эмоциями.
О чем книга
Эта книга посвящена тому, как естественным образом изменить биохимию мозга и гормональный фон, чтобы избавиться от стресса, тревожности и беспокойства. Вначале Труди Скотт описывает общие принципы составления противотревожного рациона - объясняя, какие продукты благоприятно влияют на наше психологическое состояние, какие являются допустимыми, а какие - лучше исключить. Затем вы узнаете, почему следует избегать сахара и как уровень сахара в крови воздействует на наше самочувствие и поведение. Также автор рассказывает о проблемах, связанных с употреблением кофеина, алкоголя, никотина, глютена и некоторых других продуктов и питательных веществ. Труди Скотт дает рекомендации, которые помогут скорректировать пищевые привычки, если вы решите изменить свой рацион.
На основе исследований автор показывает, как хорошее пищеварение способно помогать при тревожности и стрессе и что вы можете сделать для его улучшения. Вы получите информацию об успокоительном эффекте некоторых аминокислот, а также о том, как определить, есть ли у вас недостаток цинка, магния, витаминов группы В или витамина D.
В книге много таблиц, которые помогут вычленить самые важные данные.
Почему книгу стоит прочитать
Работа с этой книгой поможет вам не только справиться с тревожностью, но и нормализовать состояния, которые вы, возможно, не связывали напрямую с рационом вашего питания. Например, если тревожность возникла из-за низкого уровня серотонина, то, подняв его с помощью изменения питания, вы станете более жизнерадостным и оптимистичным, будете меньше раздражаться и злиться, возрастет ваше самоуважение, а женщины еще и перестанут страдать от ПМС. У вас улучшится сон и снизится нездоровая тяга к еде. Лучше питаясь, уменьшая стресс и устраняя дисбаланс питательных веществ, вы получите "на выходе" еще и общее улучшение состояния здоровья и самочувствия.
Для кого эта книга
Книга будет полезна всем, кто страдает от тревожности. А также врачам, диетологам и другим специалистам в области питания и психического здоровья.
Почему решили издать
Мы бы хотели, чтобы мы сами и люди вокруг были гармоничны, доброжелательны и спокойны. Как этого достичь в современной действительности - с высокой скоростью жизни, огромным потоком информации, агрессивной экологической обстановкой? Как питание влияет на внешний вид и здоровье известно всем. А насколько настроение и эмоциональный фон человека зависят от того, что он ест, знают немногие.
Книга Труди Скотт заполняет важный пробел в литературе, посвященной преодолению стресса, тревожности и беспокойства. Множество врачей, диетологов и психологов во всем мире отметили огромное значение исследований Труди и применяют их результаты в своей работе с пациентами. Некоторые отзывы этих специалистов вы можете найти на сайте автора http://www.antianxietyfoodsolution.com/reviews/ Предисловие к этой книге написал Джеймс Лейк - доктор медицины, президент Международной ассоциации интегративного психического здоровья. Он подчеркивает значение вклада Труди в развитие немедикаментозного подхода к лечению тревожных расстройств и рекомендует ее книгу врачам.
Информация об авторе
Труди Скотт - клинический диетолог. Она является президентом Национальной ассоциации диетологов и членом Американской ассоциации по тревожным расстройствам, Альянса по решению проблем зависимости и Национального альянса по психическим заболеваниям. Труди живет в Сакраменто, штат Калифорния.
Год: 2020
Производитель: Весь
Артикул: 750901
ISBN: 978-5-9573-3530-6
Автор: Скотт Труди
|
 Реклама Labirint.ru Еда - не проблема! Как оставаться в мире с собой и собственным телом
Секрет стройной фигуры прост. Следует помнить - создавая женщину, Бог сделал все, что мог. И значит, единственное, что от вас требуется, - не мешать Его замыслу. Выражайте посредством еды любовь к своему телу, прислушивайтесь к нему и никаких диет!
Эта книга необычна. Чтобы попасть на семинар к ее автору, женщины покупают авиабилеты и летят через океан. Почему? Да потому, что в результате они избавляются не только от лишних килограммов, но и от подсознательных ограничений, мешающих им быть по-настоящему красивыми! Теперь эта программа у вас в руках. И ничто не мешает вам, после долгих лет мучительных попыток похудеть и снова набранных килограммов, увидеть себя такой, какой вам следует быть, и наконец-то убедиться, что еда - это всего лишь еда, а не проблема, как вам казалось раньше.
Год: 2012
Производитель: София
Артикул: 358127
ISBN: 978-5-399-00422-8
Автор: Рос Джанин
|
 Реклама Labirint.ru Еда без вреда: Азбука питанияИзвестный и очень опытный специалист по питанию составил для вас настоящий словарь-путеводитель. В нем содержится все, что важно знать про самые известные диеты и продукты питания. Без купюр и рекламных загадок вы легко найдете нужную информацию. Все, что касается еды, расположено по алфавиту. Вкусная еда, крепкое здоровье и стройная талия - 3 вещи, которые хороши вместе. Серия: Читайте на здоровье!
Год: 2011
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 287458
ISBN: 978-5-699-49716-4
Автор: Конышев Виктор Александрович
|
 Реклама Labirint.ru Еда без правил. Психология хорошей физической формы
Подсчет калорий, изматывающие упражнения, ежедневное ущемление себя в простых радостях и удовольствиях - таким нам преподносят процесс похудения в рекомендациях из блогов и советах из телепередач. Мы привыкли, что похудение равняются страданиям. И в безумной гонке за трансформацией тела никто не вспоминает о любви и уважению к нему. А это - залог красоты, здоровья и уверенности в себе.
Татьяна Трофименко предлагает альтернативный подход к оздоровлению не только тела, но и души. Прекратите заставлять себя отказываться от кусочка тортика или сладкого чая. Никакая диета не поможет похудеть, пока вы сами этого не захотите. Пока не осознаете, что это нужно вам, а не потому, что этого от вас хотят индустрия моды и нестабильные каноны красоты.
- Почему вы считаете свое тело не таким, как надо
- Когда нужно и не нужно худеть
- Способна ли диета наладить личную жизнь
- Преимущества физических упражнений и мотивация
- Четыре типа взаимоотношений с едой
Прислушайтесь к себе и тогда ваше тело ответит красотой, силой и параметрами мечты.
Год: 2021
Производитель: Клуб семейного досуга
Артикул: 802708
ISBN: 978-617-12-8622-1
Автор: Трофименко Татьяна Георгиевна
|
 Реклама Labirint.ru Еда без правил. Худеем вкусно!НАРУШАЙ ПРАВИЛА И ТЕРЯЙ ВЕС! Как Стефани Ласка похудела с почти 135 кг и 62 размера до 42 размера, избавившись от 63 кг, и при этом наслаждалась пивом, тортильями и шоколадом?" Она отбросила строгие требования кето-диеты, придумав свои "неправильные" блюда! Стефани демонстрирует, например, что можно готовить и есть любимые десерты (с искусственными подсластителями и БЕЗ чувства вины!). Вам не нужны дорогие органические продукты, сложные математические расчеты и долгая подготовка ингредиентов. Продукты дешевые, их просто найти, а блюда из них получаются очень даже интересные. В каждом из сотни супер-простых, подходящих для всей семьи блюд, от жаркого "Пьяный котел" до быстрой пиццы, которая готовится всего за два шага, содержится менее чем 10 г углеводов на порцию. Книга не о модной еде ресторанного уровня, а о том, чтобы быстро и вкусно накормить домашних. Серия: Здоровье Рунета. Подарочная книга
Год: 2021
Производитель: АСТ
Артикул: 832989
ISBN: 978-5-17-146069-3
Автор: Ласка Стефани, Ласка Вильям
|
 Реклама Labirint.ru Еда вместо болезней. Революционная система здоровья, основанная на питании
Усталость и упадок сил ваши постоянные спутники? Походы к врачам не дают результатов? Лишний вес все никак не уходит?
Так, может быть, все дело в еде?
Перед вами книга, в которой известный врач Уилл Коул убедительно доказывает: каждый человек индивидуален, поэтому универсального списка полезных и вредных продуктов нет.
Доктор Коул поможет составить персональный набор продуктов, подходящих лично вам! Забудьте про диеты и советы для всех и никого ! Теперь не обязательно становиться вегетарианцами или веганами, переходить на кетодиету или, наоборот, заставлять себя есть мясо. Эта книга ваш личный гид по продуктам, которые любит и ненавидит ваше тело.
В книге вы найдете: тесты для определения проблемных зон организма; список продуктов и приемов, улучшающих самочувствие; пошаговый план наблюдения за своим здоровьем; инструкцию, как составить список наиболее полезных для вас продуктов; поддержку доктора Коула и множество полезных советов по улучшению качества жизни.
Год: 2021
Производитель: Питер
Артикул: 788187
ISBN: 978-5-4461-1619-5
Автор: Коул Уилл
|
 Реклама Labirint.ru Еда для Камасутры. Все о здоровой жизни и кулинарииЧто же такое надо есть и пить, чтобы жизнь казалась яркой, всего хотелось и, главное, моглось?! Чтобы всегда быть полным жизненных сил, стремиться любить и излучать здоровье? Ответ на эти животрепещущие вопросы вы найдете в нашей книге. Всем известно, что еда выполняет самые разнообразные функции: она может услаждать взор и обоняние, быть единственной радостью для обжор, наказанием для капризных едоков и даже лекарством! Ведь при помощи правильно подобранной пищи можно решить многие проблемы со здоровьем. Наша книга расскажет о том, как питаться, чтобы быть всегда молодым, сексуально активным и привлекательным. Вы узнаете, как недостаток витаминов делает из молодых людей стариков, какие продукты следует есть мужчинам, а какие женщинам, что такое афродизиаки и какие специи разбудят в вас фонтан желаний! Серия: Кулинария
Год: 2014
Производитель: Центрполиграф
Артикул: 427021
ISBN: 978-5-227-05161-5
Автор: Пигулевская Ирина Станиславовна
|
 Реклама Labirint.ru Еда для вашего характера. Выберите свой метод для стройного и красивого тела
Мы едим, пьем, выбираем продукты и готовим еду в соответствии со своим психотипом. Не учитывать характер и природную индивидуальность в борьбе за стройное и подтянутое тело - все равно, что вслепую балансировать на тонком канате.
Книга Анастасии Бодровой примиряет воинствующих поклонников разных систем питания. Всего за пару часов вам откроется совершенно удивительный мир системно-векторного психоанализа, ставшего верным помощником диетологии. Хватит с грустью смотреть на весы, тайно мечтая о котлетах и конфетах.
Нет плохих методик и запретной еды - есть разные характеры!
Анастасия Бодрова:
- похудела с 98 кг до нормы по собственной методике и уже через год завоевала титул "Мисс аэробика";
- теле- и радиоведущая авторских программ о ЗОЖ;
- сотрудничала с ФК "Крылья Советов";
- главный куратор образовательного проекта Wellness;
- специализации - диетология, кардиология, ЛФК, спортивная медицина.
Год: 2019
Производитель: Питер
Артикул: 675710
ISBN: 978-5-4461-1126-8
Автор: Бодрова Анастасия
|
 Реклама Labirint.ru Еда для глаз. Что есть, чтобы хорошо видетьХорошее зрение можно сохранить, если внести кое-какие изменения в привычный рацион питания. Лори Капонья и Барбара Пеллетье, высококвалифицированные врачи с многолетним опытом, рассказывают о вкусной и здоровой пище для ваших глаз. Серия: Здоровье. Красота. Гармония
Год: 2014
Производитель: КоЛибри
Артикул: 443153
ISBN: 978-5-389-06430-0
Автор: Капонья Лори, Пеллетье Барбара
|
 Реклама Labirint.ru Еда для долголетияАвстралийская государственная организация научных и прикладных исследований предлагает долгосрочный сбалансированный рацион питания, который подарит вам отличное самочувствие и радость бытия на многие годы. Еда, которая укрепит ваше здоровье и повысит жизненную энергию: - простая - научно обоснованная и проверенная - рационально сбалансированная Еда, которая поможет вам сбросить лишний вес и при этом не заставит голодать. Еда, которая позволит экономить, ни в чем себя не ограничивая. Думайте о том, что вам следует есть ежедневно, а не о том, чего вам есть нельзя! В книге представлены рецепты очень вкусных блюд и примерное меню на 12 недель. Серия: Кулинария
Год: 2010
Производитель: ОлмаМедиаГрупп/Просвещение
Артикул: 217256
ISBN: 978-5-373-02063-3
Автор: Ноукс Мэнни, Клифтон Питер
|
 Реклама Labirint.ru Еда для души, или Книга о том, как связаны питание и счастье
К счастью, в наши дни происходит переворот во взглядах на питание!
От того, что мы едим, зависит не только наше самочувствие, но и здоровье всей планеты. В своей новой книге знаменитый шеф Никлас Экстед и научный журналист Хенрик Эннарт продолжают рассказывать нам, каким продуктам и блюдам мы должны отдавать предпочтение, чтобы оздоравливаться физически и морально. Результаты научных исследований публикуются буквально каждый день, и здесь мы познакомимся с новейшими открытиями. Вы увидите, что еда, которая дарит нам радость, не просто самая вкусная - она еще и органично встроена в окружающий нас мир.
Эта книга - незаменимый помощник на кухне и в повседневной жизни. Она содержит множество невероятных фактов и чудесных рецептов для всей семьи на каждый день недели.
Год: 2021
Производитель: Попурри
Артикул: 798692
ISBN: 978-985-15-4811-4
Автор: Экстед Никлас, Эннарт Хенрик
|
 Реклама Labirint.ru Еда для здоровья"5 принципов здорового питания" Сергей Малозёмов - известный телеведущий, дипломированный врач, автор и ведущий научно-популярных программ телеканала НТВ - "Чудо техники" и "Еда живая и мёртвая". Вы узнаете, как питаются долгожители в разных странах - и то, как удивительным образом это совпадает со стилем питания современных светил мировой науки. Какие продукты "мертвы", а какие "живы"? То, о чём говорится в этой книге, уже помогло продлить жизнь многим людям в западных странах. И питание именно по такой системе считается там признаком образованности и заботы о своём здоровье. При этом речь вовсе не о "диете", получать удовольствие от еды никто не запрещает. Более того, это обязательное условие! Это результат многолетней работы, включившей нескольких кругосветных путешествий автора, десятки встреч с физиологами, нутрициологами, долгожителями, поварами, фермерами из России, Франции, Италии, Испании, США, Японии, Эквадора и многих других стран. "Продукты-целители и продукты-убийцы" Книга автора и ведущего программы "Еда живая и мёртвая" на телеканале НТВ Сергея Малозёмова о тех продуктах, которые традиционно составляют основу нашего рациона. Что заслуживает знака "плюс", а что - знака "минус"? Какой хлеб лучше - белый или цельнозерновой? Имеет ли смысл переходить на обезжиренные молочные продукты? Страшны ли пестициды и нитраты в овощах и фруктах - что говорят последние научные исследования и экспертизы, проведённые во время съёмок программы? И есть ли продукты, которые на самом деле заслуживают приставки "супер"? "Научные принципы похудения" Книга о похудении и об изучении ожирения современными научными средствами: - радикальные способы борьбы с ожирением (операции и пр.); - различные диеты (за исключением "медицинского голодания"); - продукты, которые помогают похудеть (список); - уловки, которые помогают похудеть (как вовлечь свой мозг в похудательный процесс). Серия: Еда живая и мёртвая
Год: 2019
Производитель: Эксмо-Пресс
Артикул: 688118
ISBN: 978-5-04-101484-1
Автор: Малоземов Сергей Александрович
|
 Реклама Labirint.ru Еда для красавиц. Полное собрание диетЭта книга - уникальный путеводитель по существующим в мире диетам. Здесь собраны все диеты, на которых когда-нибудь "сидели" красавицы всего мира. Читайте и вы узнаете, как есть и не полнеть, как быстро похудеть до нужного размера платья, как сбалансировать свое питание и как не потерять достигнутый результат. Серия: Вкусные штучки
Год: 2011
Производитель: Феникс
Артикул: 263873
ISBN: 978-5-222-17559-0
Автор: Дудник Анна Яковлевна, Долгова Татьяна Юрьевна
|
 Реклама Labirint.ru Еда для радости. Записки диетологаЕлена Мотова - врач-диетолог и медицинская журналистка, автор бестселлера "Мой лучший друг - желудок. Еда для умных людей" и фанатка средиземноморской кухни. В ее новой книге "Еда для радости" вы найдете актуальные исследования питания и популярных диет с точки зрения доказательной медицины, гид по витаминам, разборы продуктов и идеи о том, как разнообразить рацион. Это увлекательное путешествие через лабиринты дезинформации о питании к гармоничным отношениям с едой. Читателей ждет откровенное обсуждение волнующих и спорных вопросов диетологии. Серия: Элементы (Россия)
Год: 2021
Производитель: Corpus
Артикул: 774990
ISBN: 978-5-17-120791-5
Автор: Мотова Елена Валерьевна
|
 Реклама Labirint.ru Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый деньМитохондрии это ось колеса метаболизма, они координируют более 500 различных химических реакций путем отслеживания и регулирования химической среды клетки. Оказывается, когда митохондрии обнаруживают опасность для клетки, они сначала переключаются в режим стресса, затем в боевой режим, который отключает большинство энерговырабатывающих функций в митохондриях Выработка энергии и клеточная защита это две стороны одной медали Митохондрии не могут одновременно выполнять и энергетическую, и защитную функции на все сто процентов. В этой книге автор рассказывает о настоящих виновниках усталости плохо работающих митохондриях, и о том, как исправить многие из самых важных факторов, негативно воздействующих на наши митохондрии, в том числе: - дизрегуляцию циркадного ритма и плохой сон; - избыток жира и недостаток мышечной массы; - плохое состояние кишечника и микробиома; - дизрегуляцию сахара в крови; - токсины и дефекты питания; - дисбаланс нейромедиаторов и гормонов. В конце рассматриваются многочисленные диетические и пищевые стратегии, которыми можно воспользоваться, чтобы улучшить функционирование этих систем и достичь выработки максимального количества энергии. Серия: Нейробиология. Книги о самом важном органе
Год: 2023
Производитель: Эксмо
Артикул: 964244
ISBN: 978-5-04-181255-3
Автор: Уиттен Ари
|
 Реклама Labirint.ru Еда живая и мёртвая. Продукты для стройности, здоровья и долголетияСборник книг Сергея Малозёмова это настоящая энциклопедия по питанию для всей семьи. Вы узнаете всё о принципах здорового питания, получите полезную информацию о продуктах, которые составляют наш ежедневный рацион. Автор расскажет о продуктах, помогающих продлить молодость организма и не прибавить в весе. Серия: Еда живая и мертвая. Книга по мотивам программы ТВ
Год: 2018
Производитель: Эксмо
Артикул: 659794
ISBN: 978-5-04-096030-9
Автор: Малоземов Сергей Александрович
|
 Реклама Labirint.ru Еда живая и мертвая. 5 принципов здорового питанияСергей Малозёмов - известный телеведущий, дипломированный врач, создатель и автор научно-популярных программ телеканала НТВ - "Чудо техники" и "Еда живая и мёртвая". Вы узнаете, как питаются долгожители в разных странах - и то, как удивительным образом это совпадает со стилем питания современных светил мировой науки. Какие продукты "мертвы", а какие "живы"? То, о чём говорится в этой книге, уже помогло продлить жизнь многим людям в западных странах. И питание именно по такой системе считается там признаком образованности и заботы о своём здоровье. При этом речь вовсе не о "диете", получать удовольствие от еды никто запрещает. Более того, это обязательное условие! Это результат многолетней работы, включившей нескольких кругосветных путешествий автора, десятки встреч с физиологами, нутрициологами, долгожителями, поварами, фермерами из России, Франции, Италии, Испании, США, Японии, Эквадора и многих других стран. Серия: Еда живая и мертвая. Книга по мотивам программы ТВ
Год: 2019
Производитель: Эксмо
Артикул: 605725
ISBN: 978-5-04-089305-8
Автор: Малоземов Сергей Александрович
|
 Реклама Labirint.ru Еда живая и мертвая. Научные принципы похуденияНовая книга Сергея Малозёмова о похудении и об изучении ожирения современными научными средствами: - радикальные способы борьбы с ожирением (операции и пр.); - различные диеты (за исключением "медицинского голодания"); - продукты, которые помогают похудеть (список); - уловки, которые помогают похудеть (как вовлечь свой мозг в похудательный процесс). Серия: Еда живая и мертвая. Книга по мотивам программы ТВ
Год: 2018
Производитель: Эксмо
Артикул: 646620
ISBN: 978-5-04-093889-6
Автор: Малоземов Сергей Александрович
|
 Реклама Labirint.ru Еда живая и мертвая. Продукты-целители и продукты-убийцыНовая книга автора и ведущего программы "Еда живая и мёртвая" на телеканале НТВ Сергея Малозёмова о тех продуктах, которые традиционно составляют основу нашего рациона. Что заслуживает знака "плюс", а что - знака "минус"? Какой хлеб лучше - белый или цельнозерновой? Имеет ли смысл переходить на обезжиренные молочные продукты? Страшны ли пестициды и нитраты в овощах и фруктах - что говорят последние научные исследования и экспертизы, проведённые во время съёмок программы? И есть ли продукты, которые на самом деле заслуживают приставки "супер"? Серия: Еда живая и мертвая. Книга по мотивам программы ТВ
Год: 2018
Производитель: Эксмо
Артикул: 629142
ISBN: 978-5-04-090886-8
Автор: Малоземов Сергей Александрович
|
 Реклама Labirint.ru Еда живая и мертвая. Рецепты для здоровья и красотыВ своей новой книге журналист с медицинским образованием, автор и ведущий программы "Еда живая и мёртвая" на телеканале НТВ Сергей Малозёмов не только рассказывает, как жить по всем правилам здорового питания и не отказывать себе во вкусной пище, но и показывает, как это делать на практике. Больше сотни рецептов блюд - от самых простых до ресторанных - с нескучными объяснениями, что каждое из них несёт организму. Как сделать здоровую еду вкусной и красивой, чем стоит позавтракать, а что не стоит есть. Серия: Еда живая и мертвая. Книга по мотивам программы ТВ
Год: 2019
Производитель: Эксмо
Артикул: 686754
ISBN: 978-5-04-100061-5, 978-5-04-154214-6
Автор: Малоземов Сергей Александрович
|